images
MASAJES

La kinesiología, la ciencia del futuro

La kinesiología es una ciencia nueva que nos aporta una herramienta muy eficaz, ya que permite preguntar al propio cuerpo del paciente, mediante un sencillo test muscular, la manera más eficiente de tratar su dolencia o malestar para mejorar su capacidad de respuesta al estrés. De esta manera, encontrando el origen del bloqueo que le impide adaptarse al entorno hostil que está estresando a su cuerpo y mente, se puede modificar con las correcciones kinesiológicas, devolviendo al cuerpo su equilibrio holístico: el equilibrio tanto físico, emocional como mental.

El Kinesiólogo sabe cómo preguntar al mismo cuerpo y obtener las respuestas de éste, así como las posibles aplicaciones en campos de diferentes terapias. Cualquier profesional de la Salud, Educación o terapias puede potenciar sus actuales herramientas con la Kinesiología, dándole nuevas posibilidades de obtener respuestas, preguntándole directamente al cuerpo y observando los resultados en los test musculares.

Una vez obtenido los resultados, será el propio cuerpo el que guía al Kinesiólogo para que se corrija esta dolencia o malestar mediante una gran cantidad de técnicas disponibles. El cuerpo sabe exactamente qué es lo que necesita y mediante estos sencillos test musculares podemos conectarnos con él a través de los músculos, controlados por las neuronas que nos permitirán entablar una comunicación con nuestra mente más inconsciente, para llegar a descubrir, realmente, qué es lo que nos pasa, el porqué, el origen y la manera más eficaz, según cada persona, de corregir este fallo en nuestra capacidad de respuesta o adaptación a nuestro entorno.

La kinesiología es la herramienta del futuro, mediante esta terapia se pueden adelantar muchos diagnósticos e incluso corregir males antes que se desarrollen totalmente de forma más grave. Se puede aplicar a todo tipo de terapias o campos como la Medicina, la fisioterapia, el quiromasaje, la psicología y psiquiatría, la pedagogía y educación, la medicina china o tibetana, la alimentación y dietética, etc.

Tuvo su origen en los años 60, gracias a George Goodheart, quién descubrió la interacción músculos-órganos-meridianos de acupuntura china, así como la relación entre el estrés y el tono muscular, usando el testing (tests musculares) que así se denomina en Kinesiología Aplicada. Más tarde, John F. Thie fue el que vio la posibilidad de desarrollar estas técnicas y procedimientos tan eficaces y tan sencillos, de modo que cualquiera pudiera aplicarlos, desarrollando su sistema propio que nombró Touch for Health (Toque para la Salud). A partir de la kinesiología aplicada y el sistema Toque para la salud, se ha desarrollado toda una serie de prácticas kinesiológicas. Estas ramas de la kinesiología tienen como objetivo restablecer el equilibrio entre los aspectos estructurales, bioquímicos, emocionales, psíquicos, eléctricos, electromagnéticos y sutiles del ser humano, diferenciándose entre sí únicamente por los procedimientos adoptados en cada caso.

Para los nuevos médicos de la salud y terapeutas, la Kinesiología les da una seguridad y tranquilidad, guiándoles en todo momento durante la terapia con el paciente. Siempre muestra lo que es nocivo para la salud del paciente y nos ayuda a encontrar el camino para que pueda encontrar su bienestar de una manera más equilibrada y armónica, ya que nos da la información exacta de lo que el cuerpo quiere. 

 

Encontrá las mejores masajistas terapéuticas en toda la ciudad de Buenos Aires: Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

 

Read more

La kinesiología es una ciencia nueva que nos aporta una herramienta muy eficaz, ya que permite preguntar al propio cuerpo del paciente, mediante un sencillo test muscular, la manera más eficiente de tratar su dolencia o malestar para mejorar su capacidad de respuesta al estrés. De esta manera, encontrando el origen del bloqueo que le impide adaptarse al entorno hostil que está estresando a su cuerpo y mente, se puede modificar con las correcciones kinesiológicas, devolviendo al cuerpo su equilibrio holístico: el equilibrio tanto físico, emocional como mental.

El Kinesiólogo sabe cómo preguntar al mismo cuerpo y obtener las respuestas de éste, así como las posibles aplicaciones en campos de diferentes terapias. Cualquier profesional de la Salud, Educación o terapias puede potenciar sus actuales herramientas con la Kinesiología, dándole nuevas posibilidades de obtener respuestas, preguntándole directamente al cuerpo y observando los resultados en los test musculares.

Una vez obtenido los resultados, será el propio cuerpo el que guía al Kinesiólogo para que se corrija esta dolencia o malestar mediante una gran cantidad de técnicas disponibles. El cuerpo sabe exactamente qué es lo que necesita y mediante estos sencillos test musculares podemos conectarnos con él a través de los músculos, controlados por las neuronas que nos permitirán entablar una comunicación con nuestra mente más inconsciente, para llegar a descubrir, realmente, qué es lo que nos pasa, el porqué, el origen y la manera más eficaz, según cada persona, de corregir este fallo en nuestra capacidad de respuesta o adaptación a nuestro entorno.

La kinesiología es la herramienta del futuro, mediante esta terapia se pueden adelantar muchos diagnósticos e incluso corregir males antes que se desarrollen totalmente de forma más grave. Se puede aplicar a todo tipo de terapias o campos como la Medicina, la fisioterapia, el quiromasaje, la psicología y psiquiatría, la pedagogía y educación, la medicina china o tibetana, la alimentación y dietética, etc.

Tuvo su origen en los años 60, gracias a George Goodheart, quién descubrió la interacción músculos-órganos-meridianos de acupuntura china, así como la relación entre el estrés y el tono muscular, usando el testing (tests musculares) que así se denomina en Kinesiología Aplicada. Más tarde, John F. Thie fue el que vio la posibilidad de desarrollar estas técnicas y procedimientos tan eficaces y tan sencillos, de modo que cualquiera pudiera aplicarlos, desarrollando su sistema propio que nombró Touch for Health (Toque para la Salud). A partir de la kinesiología aplicada y el sistema Toque para la salud, se ha desarrollado toda una serie de prácticas kinesiológicas. Estas ramas de la kinesiología tienen como objetivo restablecer el equilibrio entre los aspectos estructurales, bioquímicos, emocionales, psíquicos, eléctricos, electromagnéticos y sutiles del ser humano, diferenciándose entre sí únicamente por los procedimientos adoptados en cada caso.

Para los nuevos médicos de la salud y terapeutas, la Kinesiología les da una seguridad y tranquilidad, guiándoles en todo momento durante la terapia con el paciente. Siempre muestra lo que es nocivo para la salud del paciente y nos ayuda a encontrar el camino para que pueda encontrar su bienestar de una manera más equilibrada y armónica, ya que nos da la información exacta de lo que el cuerpo quiere. 

 

Encontrá las mejores masajistas terapéuticas en toda la ciudad de Buenos Aires: Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

 

Read more
placermasculinomasajepene
CONSEJOS

Higiene íntima masculina

Los hombres deben cuidar su higiene íntima tanto como las mujeres. Te ofrecemos pautas y consejos para el correcto aseo diario de los genitales y evitar problemas como la irritación o las infecciones.

La higiene íntima masculina no siempre recibe la atención que merece. Ya sea por falta de información o de interés, o por desconocimiento, algunos hombres cometen el error de no lavar adecuadamente sus partes pudendas, a pesar de las consecuencias negativas que esto puede acarrear. Malos olores, molestias e infecciones, son algunos de los problemas relacionados con un inadecuado aseo genital, y aun así parece que no se le otorga la relevancia suficiente.

La región genital del hombre es, por su configuración y función, propicia para la aparición de infecciones y otros problemas urológicos. Ya no solo porque a través de ella expulsamos orina y semen cuya acumulación puede producir infecciones, sino porque se trata de piel especialmente sensible al roce. A todo eso se añade que en ella acumulamos sudor, lo que facilita la proliferación de bacterias y hongos si no se lava diariamente.

Especialmente importante es mantener una correcta higiene íntima masculina en los momentos donde sudamos más, como durante el verano o tras la práctica del deporte, o cuando padecemos alguna enfermedad infecciosa o vírica. Igualmente es muy importante lavar los genitales después de mantener relaciones sexuales para evitar infecciones de transmisión sexual.

Pautas para una buena higiene íntima masculina

  • No basta con limpiar la superficie del pene, sino que hace falta retraer el prepucio para que el agua y el jabón también actúen en la zona del glande. Sobre todo en aquellas partes del pene más ocultas por los pliegues o el frenillo.
  • Con suaves movimientos por la zona conseguirás extender el jabón a todos los rincones, y después debes aclarar con abundante agua.
  • Recuerda utilizar un jabón neutro para limpiar los órganos sexuales y aclarar con mucha agua.
  • Finalmente, seca con una toalla (preferentemente una que utilices solo para ese fin) muy bien toda la zona, evitando que quede húmeda para no dar oportunidad a la proliferación de bacterias.

Utilización de productos

Para contar con una buena higiene íntima es suficiente con agua y un jabón suave, con un PH adecuado. No obstante, existen cremas hidratantes o reparadoras para combatir la irritación o los picores en la región. Puedes encontrarlas en farmacias y son específicas, si bien lo mejor siempre es que te las recomiende un especialista.

Lo que sí debés evitar son esas tendencias inútiles de perfumar tus partes con desodorantes, colonias o jabones con olores. Lo único que conseguirás con ello es irritar tu piel y hacerla más vulnerable frente a posibles agresiones bacterianas.

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
Los hombres deben cuidar su higiene íntima tanto como las mujeres. Te ofrecemos pautas y consejos para el correcto aseo diario de los genitales y evitar problemas como la irritación o las infecciones.

La higiene íntima masculina no siempre recibe la atención que merece. Ya sea por falta de información o de interés, o por desconocimiento, algunos hombres cometen el error de no lavar adecuadamente sus partes pudendas, a pesar de las consecuencias negativas que esto puede acarrear. Malos olores, molestias e infecciones, son algunos de los problemas relacionados con un inadecuado aseo genital, y aun así parece que no se le otorga la relevancia suficiente.

La región genital del hombre es, por su configuración y función, propicia para la aparición de infecciones y otros problemas urológicos. Ya no solo porque a través de ella expulsamos orina y semen cuya acumulación puede producir infecciones, sino porque se trata de piel especialmente sensible al roce. A todo eso se añade que en ella acumulamos sudor, lo que facilita la proliferación de bacterias y hongos si no se lava diariamente.

Especialmente importante es mantener una correcta higiene íntima masculina en los momentos donde sudamos más, como durante el verano o tras la práctica del deporte, o cuando padecemos alguna enfermedad infecciosa o vírica. Igualmente es muy importante lavar los genitales después de mantener relaciones sexuales para evitar infecciones de transmisión sexual.

Pautas para una buena higiene íntima masculina

  • No basta con limpiar la superficie del pene, sino que hace falta retraer el prepucio para que el agua y el jabón también actúen en la zona del glande. Sobre todo en aquellas partes del pene más ocultas por los pliegues o el frenillo.
  • Con suaves movimientos por la zona conseguirás extender el jabón a todos los rincones, y después debes aclarar con abundante agua.
  • Recuerda utilizar un jabón neutro para limpiar los órganos sexuales y aclarar con mucha agua.
  • Finalmente, seca con una toalla (preferentemente una que utilices solo para ese fin) muy bien toda la zona, evitando que quede húmeda para no dar oportunidad a la proliferación de bacterias.

Utilización de productos

Para contar con una buena higiene íntima es suficiente con agua y un jabón suave, con un PH adecuado. No obstante, existen cremas hidratantes o reparadoras para combatir la irritación o los picores en la región. Puedes encontrarlas en farmacias y son específicas, si bien lo mejor siempre es que te las recomiende un especialista.

Lo que sí debés evitar son esas tendencias inútiles de perfumar tus partes con desodorantes, colonias o jabones con olores. Lo único que conseguirás con ello es irritar tu piel y hacerla más vulnerable frente a posibles agresiones bacterianas.

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
Sexo-Relaciones_de_pareja-Sexualidad-Ciencia_269486391_57706563_1024x576
CONSEJOS

¿Cómo tener sexo y durar más?

Más de alguna vez hemos escuchado de algún amigo, conocido o alguien aun más cercano, de esos problemitas a la hora de estar con alguien…

Para decirlo claramente, hablamos de un eyaculador precoz. Pero para todo hay solución! Lo más probable es que sea psicológico el problema! Hay que estar más tranquilo y además de eso, hay un par de técnicas y consejos, que puedes tomar:

  1. Practica masturbarte hasta estar casi a punto de eyacular, en ese momento para, evitando la eyaculación. Espera unos segundos y vuelve a hacer lo mismo. Con la práctica regular y cuando puedas, hará que dures más tiempo y que puedas controlarlo.
  2. Cuando vayas al baño a orinar, intenta cortar por un segundo el chorro, esto sirve porque el musculo que se usa para esto es el mismo que se usa para evitar la eyaculación.
  3. Usa un condón extra grueso, y agrégale lubricante; de esta forma vas a sentir un poco menos y podrás darle un orgasmo a tu pareja.
  4. Prueba con regular la excitación en el coito, parando antes de eyacular, haciéndolo suave, y por momentos con más velocidad, pero siempre controlando la eyaculación; de tal forma que pares antes. Esto hará cada día dures mas, además, tu compañera/ro lo va a disfrutar mucho más.
  5. Cuando te duches, pon el glande (la cabeza del pene) bajo un chorro de agua tibia, y de a poco anda calentando el agua, sin quemarte… aguanta así todo el tiempo que puedas. Esto, practicado regularmente, acostumbra a tu pene al calor, y hace que aguantes más tiempo la excitación. Si confías en el poder mental y tienes ganas de disfrutar un largo y placentero momento ¿Qué tienes que perder intentando estos truquitos?

* Dato Adicional: Dicen que la lechuga, la manzana roja, y el vinagre, retardan la eyaculación. Prueba comer más esas cosas, en especial antes de tener sexo!

Suerte!!!

Read more

Más de alguna vez hemos escuchado de algún amigo, conocido o alguien aun más cercano, de esos problemitas a la hora de estar con alguien…

Para decirlo claramente, hablamos de un eyaculador precoz. Pero para todo hay solución! Lo más probable es que sea psicológico el problema! Hay que estar más tranquilo y además de eso, hay un par de técnicas y consejos, que puedes tomar:

  1. Practica masturbarte hasta estar casi a punto de eyacular, en ese momento para, evitando la eyaculación. Espera unos segundos y vuelve a hacer lo mismo. Con la práctica regular y cuando puedas, hará que dures más tiempo y que puedas controlarlo.
  2. Cuando vayas al baño a orinar, intenta cortar por un segundo el chorro, esto sirve porque el musculo que se usa para esto es el mismo que se usa para evitar la eyaculación.
  3. Usa un condón extra grueso, y agrégale lubricante; de esta forma vas a sentir un poco menos y podrás darle un orgasmo a tu pareja.
  4. Prueba con regular la excitación en el coito, parando antes de eyacular, haciéndolo suave, y por momentos con más velocidad, pero siempre controlando la eyaculación; de tal forma que pares antes. Esto hará cada día dures mas, además, tu compañera/ro lo va a disfrutar mucho más.
  5. Cuando te duches, pon el glande (la cabeza del pene) bajo un chorro de agua tibia, y de a poco anda calentando el agua, sin quemarte… aguanta así todo el tiempo que puedas. Esto, practicado regularmente, acostumbra a tu pene al calor, y hace que aguantes más tiempo la excitación. Si confías en el poder mental y tienes ganas de disfrutar un largo y placentero momento ¿Qué tienes que perder intentando estos truquitos?

* Dato Adicional: Dicen que la lechuga, la manzana roja, y el vinagre, retardan la eyaculación. Prueba comer más esas cosas, en especial antes de tener sexo!

Suerte!!!

Read more
mqdefault
CONSEJOS

Mejorá el libido y tus erecciones

El masaje de testículos o masaje testicular, puede ayudarte a mejorar la libido y tus erecciones. Quizás nunca antes hayas escuchado acerca de este tipo de masaje erótico. Incluso es posible que te muestres un poco escéptico sobre el tema. La realidad es que masajear los testículos regularmente, puede incrementar la testosterona.

Y no solo eso, también puede incrementar tu recuento de espermatozoides, y como beneficio adicional, mejorar tus erecciones. Lamentablemente los testículos a menudo se pasan por algo, siendo que son órganos vitales para el cuerpo y la salud sexual.

Mantener en buena forma tus testículos te brinda erecciones más duraderas, más deseo sexual, y una mayor cantidad de semen. Basta con decir que los testículos son los encargados de producir espermatozoides, y el 95% de tu testosterona. En consecuencia, tienen gran influencia tanto física, como emocional, y sexualmente.

Además, cuando exploras tus testículos con regularidad, puedes notar cualquier cambio que surja. Esto es porque el dolor, la hinchazón, o un bulto en el testículo, pueden indicar una afección médica. Si deseas tener una función y salud testicular adecuada, la clave se encuentra en mejorar la circulación sanguínea en esa área.

Y la mejor forma de activar el flujo sanguíneo es a través de un masaje de testículos. Si nunca lo has hecho, o nunca has recibido un masaje testicular, pensar en ello puede parecer incómodo. Sin embargo, no hay nada de qué preocuparse, por el contrario, este tipo de masaje erótico es sencillo y altamente eficiente.

De hecho, el masaje de testículos es una antigua práctica taoísta, desarrollada para fortalecer las erecciones, y recuperarse después del sexo. Básicamente fue creado como una forma de aliviar la presión y el malestar en esa área. Los antiguos maestros taoístas, creían que masajear el escroto es fundamental para mantener una buena salud sexual.

¿Qué se necesita para hacer un masaje testicular?

Prácticamente todo lo que necesitas son tus manos. Por lo tanto, antes de comenzar asegúrate de frotarlas y calentarlas para que se carguen con energía curativa. Además, cuando comiences a masajear los testículos, es importante que te asegures de presionar firme, pero suavemente.

En caso de que se experimente una sensación de dolor o sensibilidad, debes masajear un poco más suave. En ocasiones, la incomodidad desaparece en unos minutos, pero otras veces puede que sean necesarias más sesiones de masaje erótico en los testículos. Es muy probable que un bloqueo este ocasionando el dolor, por lo que el masaje ayudará a disipar y aumentar el flujo sanguíneo.

Por otra parte, puedes hacer un masaje de testículos con o sin aceite, según lo que más te guste. Te recomendamos utilizar un aceite sin fragancia, preferiblemente orgánico, como el aceite de coco o de jojoba.

¿Cómo hacer un masaje de testículos?

A continuación te mostramos la forma correcta de hacer un masaje de testículos. Lo genial de este masaje erótico es que puedes hacerlo tú mismo, o pedirle a tu pareja que lo haga. Incluso puedes reservar una cita en Masajes Dharma y hacer de esto una experiencia más completa e inolvidable.

Comienza apretando el escroto y los testículos
  • Utiliza tu mano derecha, agarra el testículo izquierdo, estíralo lejos del pene y aplica un masaje suavemente.
  • Haz lo mismo con el otro testículo y después sostén ambos testículos con una mano, mientras con la otra haces un movimiento circular.
  • Al hacer esto, aprieta suavemente sobre la piel tirante.
Masaje entre los testículos
  • Lo que debes hacer aquí es usar los dedos pulgar, índice y medio para masajear la piel que se encuentra entre los testículos.
  • Asegúrate de hacerlo lentamente y con delicadeza.
Estira los testículos
  • Simplemente estira suavemente los testículos hacia abajo.
  • Hazlo durante alrededor de 10 segundos.
  • Después suéltalos.
Estimular los testículos
  • Sostén el pene hacia arriba para que los testículos queden expuestos.
  • Luego, con los dedos medio, e índice, comienza a estimularlos lentamente durante uno o dos minutos.
  • Asegúrate de estimularlos suavemente para evitar cualquier sensación de dolor.
  • Esta estimulación debe ser lo suficientemente firme como para sentirlos.
  • Opcionalmente puedes cubrir con tu mano los testículos y con la otra dar golpecitos sobre el área.
¿Cuáles son los beneficios de un masaje de testículos?

Si todavía no te convences de lo genial que es el masaje de testículo, tal vez conociendo los beneficios que ofrecen cambies de opinión.

  • El masaje testicular incrementa la potencia masculina, ya que se activa la producción de espermatozoides sanos.
  • Además, el masaje erótico testicular, también incrementa los niveles de testosterona.
  • Si tienes dificultades para mantener tus erecciones, un masaje de testículo puede brindarte erecciones más duraderas.
  • Adicionalmente, masajear los testículos incrementa tu energía y salud sexual.
  • Incluso ayuda a aliviar la presión que se experimenta después de tener relaciones sexuales.
  • Y si padeces de inflamación y obstrucción testicular, este masaje también puede aliviar esas dolencias.
Read more

El masaje de testículos o masaje testicular, puede ayudarte a mejorar la libido y tus erecciones. Quizás nunca antes hayas escuchado acerca de este tipo de masaje erótico. Incluso es posible que te muestres un poco escéptico sobre el tema. La realidad es que masajear los testículos regularmente, puede incrementar la testosterona.

Y no solo eso, también puede incrementar tu recuento de espermatozoides, y como beneficio adicional, mejorar tus erecciones. Lamentablemente los testículos a menudo se pasan por algo, siendo que son órganos vitales para el cuerpo y la salud sexual.

Mantener en buena forma tus testículos te brinda erecciones más duraderas, más deseo sexual, y una mayor cantidad de semen. Basta con decir que los testículos son los encargados de producir espermatozoides, y el 95% de tu testosterona. En consecuencia, tienen gran influencia tanto física, como emocional, y sexualmente.

Además, cuando exploras tus testículos con regularidad, puedes notar cualquier cambio que surja. Esto es porque el dolor, la hinchazón, o un bulto en el testículo, pueden indicar una afección médica. Si deseas tener una función y salud testicular adecuada, la clave se encuentra en mejorar la circulación sanguínea en esa área.

Y la mejor forma de activar el flujo sanguíneo es a través de un masaje de testículos. Si nunca lo has hecho, o nunca has recibido un masaje testicular, pensar en ello puede parecer incómodo. Sin embargo, no hay nada de qué preocuparse, por el contrario, este tipo de masaje erótico es sencillo y altamente eficiente.

De hecho, el masaje de testículos es una antigua práctica taoísta, desarrollada para fortalecer las erecciones, y recuperarse después del sexo. Básicamente fue creado como una forma de aliviar la presión y el malestar en esa área. Los antiguos maestros taoístas, creían que masajear el escroto es fundamental para mantener una buena salud sexual.

¿Qué se necesita para hacer un masaje testicular?

Prácticamente todo lo que necesitas son tus manos. Por lo tanto, antes de comenzar asegúrate de frotarlas y calentarlas para que se carguen con energía curativa. Además, cuando comiences a masajear los testículos, es importante que te asegures de presionar firme, pero suavemente.

En caso de que se experimente una sensación de dolor o sensibilidad, debes masajear un poco más suave. En ocasiones, la incomodidad desaparece en unos minutos, pero otras veces puede que sean necesarias más sesiones de masaje erótico en los testículos. Es muy probable que un bloqueo este ocasionando el dolor, por lo que el masaje ayudará a disipar y aumentar el flujo sanguíneo.

Por otra parte, puedes hacer un masaje de testículos con o sin aceite, según lo que más te guste. Te recomendamos utilizar un aceite sin fragancia, preferiblemente orgánico, como el aceite de coco o de jojoba.

¿Cómo hacer un masaje de testículos?

A continuación te mostramos la forma correcta de hacer un masaje de testículos. Lo genial de este masaje erótico es que puedes hacerlo tú mismo, o pedirle a tu pareja que lo haga. Incluso puedes reservar una cita en Masajes Dharma y hacer de esto una experiencia más completa e inolvidable.

Comienza apretando el escroto y los testículos
  • Utiliza tu mano derecha, agarra el testículo izquierdo, estíralo lejos del pene y aplica un masaje suavemente.
  • Haz lo mismo con el otro testículo y después sostén ambos testículos con una mano, mientras con la otra haces un movimiento circular.
  • Al hacer esto, aprieta suavemente sobre la piel tirante.
Masaje entre los testículos
  • Lo que debes hacer aquí es usar los dedos pulgar, índice y medio para masajear la piel que se encuentra entre los testículos.
  • Asegúrate de hacerlo lentamente y con delicadeza.
Estira los testículos
  • Simplemente estira suavemente los testículos hacia abajo.
  • Hazlo durante alrededor de 10 segundos.
  • Después suéltalos.
Estimular los testículos
  • Sostén el pene hacia arriba para que los testículos queden expuestos.
  • Luego, con los dedos medio, e índice, comienza a estimularlos lentamente durante uno o dos minutos.
  • Asegúrate de estimularlos suavemente para evitar cualquier sensación de dolor.
  • Esta estimulación debe ser lo suficientemente firme como para sentirlos.
  • Opcionalmente puedes cubrir con tu mano los testículos y con la otra dar golpecitos sobre el área.
¿Cuáles son los beneficios de un masaje de testículos?

Si todavía no te convences de lo genial que es el masaje de testículo, tal vez conociendo los beneficios que ofrecen cambies de opinión.

  • El masaje testicular incrementa la potencia masculina, ya que se activa la producción de espermatozoides sanos.
  • Además, el masaje erótico testicular, también incrementa los niveles de testosterona.
  • Si tienes dificultades para mantener tus erecciones, un masaje de testículo puede brindarte erecciones más duraderas.
  • Adicionalmente, masajear los testículos incrementa tu energía y salud sexual.
  • Incluso ayuda a aliviar la presión que se experimenta después de tener relaciones sexuales.
  • Y si padeces de inflamación y obstrucción testicular, este masaje también puede aliviar esas dolencias.
Read more
masaje-tantrico-barcelona
PARA SABER

Beneficios del masaje tantra-erótico Parte 4

Beneficios del masaje tantra-erótico

El masaje tantra-erótico brinda tantos beneficios al cuerpo, a la mente y al espíritu que sería una tarea faraónica llegar a mencionarlos todos. Pero veamos a continuación cuáles son los más relevantes.

El masaje tantra-erótico:

● Activa la energía vital, permitiéndote ser más prolífico en tus tareas del día a día. ● Disminuye el estrés laboral.

● Transforma la rutina en un ilimitado paraíso de nuevas ideas.

● Hace que tu cuerpo esté libre de tensiones musculares.

● Libera tu mente de pensamientos negativos.

● Aumenta la creatividad de forma constante.

● Mejora considerablemente las relaciones de pareja.

● Aumenta la necesidad de socializar, por lo que atraerá nuevos amigos y mayor felicidad a tu vida.

● Fortalece la confianza en ti mismo.

● Renueva el cuerpo, la mente y el espíritu, permitiendo un mayor autoconocimiento. ● Permite descubrir nuevas zonas de placer en nuestro cuerpo.

● Incrementa el deseo y la energía sexual.

● Activa las glándulas sudoríparas y hace que la piel se vea más brillante y más joven. ● Desprende la piel seca y acelera el proceso de renovación de la misma.

● Procura un mayor bienestar físico puesto que incrementa el oxígeno muscular.

● Abre tus chakras, algo que permite una conexión más íntima contigo mismo.

● Ayuda a equilibrar las emociones y a controlar mejor los impulsos negativos.

● Disminuye la ansiedad y aumenta la positividad.

● Colabora en la superación de traumas sexuales.

● Pone en contacto con lo Divino tu verdadera esencia.

Resumiendo, el placer sexual vivido a través del Tantra es muy diferente del que se experimenta por medio del acto sexual tradicional y profano. En el Tantra no son el hombre y la mujer quienes hacen el amor sino que se unen dos universos conectados entre sí a otro nivel.

En lugar de estar centrado en un placer egoísta, el masaje tantra-erótico se abre al universo corporal de quien es masajeado. El orgasmo no se impide, pero no es lo que importa realmente ni para Shakti ni para Shiva. El clímax deviene en revelación Divina.

Read more
Beneficios del masaje tantra-erótico

El masaje tantra-erótico brinda tantos beneficios al cuerpo, a la mente y al espíritu que sería una tarea faraónica llegar a mencionarlos todos. Pero veamos a continuación cuáles son los más relevantes.

El masaje tantra-erótico:

● Activa la energía vital, permitiéndote ser más prolífico en tus tareas del día a día. ● Disminuye el estrés laboral.

● Transforma la rutina en un ilimitado paraíso de nuevas ideas.

● Hace que tu cuerpo esté libre de tensiones musculares.

● Libera tu mente de pensamientos negativos.

● Aumenta la creatividad de forma constante.

● Mejora considerablemente las relaciones de pareja.

● Aumenta la necesidad de socializar, por lo que atraerá nuevos amigos y mayor felicidad a tu vida.

● Fortalece la confianza en ti mismo.

● Renueva el cuerpo, la mente y el espíritu, permitiendo un mayor autoconocimiento. ● Permite descubrir nuevas zonas de placer en nuestro cuerpo.

● Incrementa el deseo y la energía sexual.

● Activa las glándulas sudoríparas y hace que la piel se vea más brillante y más joven. ● Desprende la piel seca y acelera el proceso de renovación de la misma.

● Procura un mayor bienestar físico puesto que incrementa el oxígeno muscular.

● Abre tus chakras, algo que permite una conexión más íntima contigo mismo.

● Ayuda a equilibrar las emociones y a controlar mejor los impulsos negativos.

● Disminuye la ansiedad y aumenta la positividad.

● Colabora en la superación de traumas sexuales.

● Pone en contacto con lo Divino tu verdadera esencia.

Resumiendo, el placer sexual vivido a través del Tantra es muy diferente del que se experimenta por medio del acto sexual tradicional y profano. En el Tantra no son el hombre y la mujer quienes hacen el amor sino que se unen dos universos conectados entre sí a otro nivel.

En lugar de estar centrado en un placer egoísta, el masaje tantra-erótico se abre al universo corporal de quien es masajeado. El orgasmo no se impide, pero no es lo que importa realmente ni para Shakti ni para Shiva. El clímax deviene en revelación Divina.

Read more
TANTRA-AHORA-PARA-MUJERES5-nivel-3
PARA SABER

¿El masaje tantra-erótico es sexo? Parte 3

¿El masaje Yoni es sexo?

Si bien alcanzar el clímax suele ser la consecuencia deseada e inevitable, el masaje Yoni no es sexo. Y, como cualquier otro masaje tántrico, no tiene como finalidad el orgasmo sino la conexión con lo Divino a través del placer sexual.

¿Cómo se realiza un masaje Yoni?

Al igual que el masaje Lingam, el masaje Yoni se lleva a cabo estando inmerso en un ambiente tántrico íntimo engalanado con velas aromáticas y acompañado de música suave y relajante.

Las zonas eróticas femeninas son mucho más sensibles que las masculinas, por lo que un masaje Yoni ha de ser brindado de forma completamente diferente. En la mujer interviene su mente como punto clave y central del masaje, por lo que las caricias han de ser mucho más delicadas y sobre todo, realizadas con especial mimo y cuidado.

Con la mujer completamente desnuda, el masaje se inicia con suaves caricias en los pechos, abdomen y muslos. Para que la sequedad vaginal no produzca irritaciones, las manos del masajista erótico estarán impregnadas de un gel específico para masajes o de un aceite lubricante.

Los movimientos de las manos del masajista o de la masajista erótica han de ser realizados en círculos para ir activando, poco a poco, la excitación de la mujer. Una vez el cuerpo femenino esté completamente receptivo, se pueden iniciar los masajes en los labios vaginales. Eso sí, siempre con mucha delicadeza.

Las caricias han de ir variando en intensidad y velocidad, siempre teniendo en cuenta las sensaciones que la destinataria del masaje está experimentando. Para ello, el diálogo íntimo es fundamental, así como lo es prestar atención a sus gestos y gemidos de placer.

El punto G femenino, que corresponde al “Punto Sagrado” en el Tantra, es una parte esencial del masaje Yoni. Para llegar hasta él es necesario girar la palma de la mano hacia arriba e introducir el dedo mayor dentro de la vagina. Es fácil de reconocer, pues se trata de una zona esponjosa, diferente del resto del órgano sexual femenino.

Una vez ubicado este punto, se han de aplicar movimientos en círculo y es en este preciso momento cuando la mujer puede llegar a alcanzar el orgasmo. De ser así no se debe abandonar el movimiento sino que se debe suavizar para aumentar la excitación y extender el clímax lo máximo posible.

El Tantra y el control de la eyaculación

En el neotantra, una seudofilosofía que se ha desarrollado en Occidente en el final del siglo XX, existen muchas personas que practican el control de la eyaculación como forma de aumentar la energía masculina y mejorar sus relaciones sexuales. Para ello utilizan su respiración controlándola por medio de técnicas destinadas al control muscular.

El control de la eyaculación también permite un disfrute más prolongado del masaje tántrico y colabora con la obtención de una mayor relajación.

A diferencia de lo que sucede en las relaciones sexuales cuyo objetivo es alcanzar el clímax, en el masaje tantra-erótico no existe este fin. Solo existe un aquí y ahora que permite centrar toda la energía y atención en el momento presente.

Sin embargo, aunque el fin del masaje erótico tántrico no sea el orgasmo, es muy probable que al finalizar el mismo no puedas evitarlo, sobre todo si el masaje incluye un Lingam o un Yoni. Y esto sucede porque la energía que corre a través del cuerpo mientras eres masajeado se convierte en oleadas de placer.

SEGUI LEYENDO ÉSTE ARTICULO EN LA PARTE 4

Read more
¿El masaje Yoni es sexo?

Si bien alcanzar el clímax suele ser la consecuencia deseada e inevitable, el masaje Yoni no es sexo. Y, como cualquier otro masaje tántrico, no tiene como finalidad el orgasmo sino la conexión con lo Divino a través del placer sexual.

¿Cómo se realiza un masaje Yoni?

Al igual que el masaje Lingam, el masaje Yoni se lleva a cabo estando inmerso en un ambiente tántrico íntimo engalanado con velas aromáticas y acompañado de música suave y relajante.

Las zonas eróticas femeninas son mucho más sensibles que las masculinas, por lo que un masaje Yoni ha de ser brindado de forma completamente diferente. En la mujer interviene su mente como punto clave y central del masaje, por lo que las caricias han de ser mucho más delicadas y sobre todo, realizadas con especial mimo y cuidado.

Con la mujer completamente desnuda, el masaje se inicia con suaves caricias en los pechos, abdomen y muslos. Para que la sequedad vaginal no produzca irritaciones, las manos del masajista erótico estarán impregnadas de un gel específico para masajes o de un aceite lubricante.

Los movimientos de las manos del masajista o de la masajista erótica han de ser realizados en círculos para ir activando, poco a poco, la excitación de la mujer. Una vez el cuerpo femenino esté completamente receptivo, se pueden iniciar los masajes en los labios vaginales. Eso sí, siempre con mucha delicadeza.

Las caricias han de ir variando en intensidad y velocidad, siempre teniendo en cuenta las sensaciones que la destinataria del masaje está experimentando. Para ello, el diálogo íntimo es fundamental, así como lo es prestar atención a sus gestos y gemidos de placer.

El punto G femenino, que corresponde al “Punto Sagrado” en el Tantra, es una parte esencial del masaje Yoni. Para llegar hasta él es necesario girar la palma de la mano hacia arriba e introducir el dedo mayor dentro de la vagina. Es fácil de reconocer, pues se trata de una zona esponjosa, diferente del resto del órgano sexual femenino.

Una vez ubicado este punto, se han de aplicar movimientos en círculo y es en este preciso momento cuando la mujer puede llegar a alcanzar el orgasmo. De ser así no se debe abandonar el movimiento sino que se debe suavizar para aumentar la excitación y extender el clímax lo máximo posible.

El Tantra y el control de la eyaculación

En el neotantra, una seudofilosofía que se ha desarrollado en Occidente en el final del siglo XX, existen muchas personas que practican el control de la eyaculación como forma de aumentar la energía masculina y mejorar sus relaciones sexuales. Para ello utilizan su respiración controlándola por medio de técnicas destinadas al control muscular.

El control de la eyaculación también permite un disfrute más prolongado del masaje tántrico y colabora con la obtención de una mayor relajación.

A diferencia de lo que sucede en las relaciones sexuales cuyo objetivo es alcanzar el clímax, en el masaje tantra-erótico no existe este fin. Solo existe un aquí y ahora que permite centrar toda la energía y atención en el momento presente.

Sin embargo, aunque el fin del masaje erótico tántrico no sea el orgasmo, es muy probable que al finalizar el mismo no puedas evitarlo, sobre todo si el masaje incluye un Lingam o un Yoni. Y esto sucede porque la energía que corre a través del cuerpo mientras eres masajeado se convierte en oleadas de placer.

SEGUI LEYENDO ÉSTE ARTICULO EN LA PARTE 4

Read more
Tantra
PARA SABER

¿El masaje tantra-erótico es sexo? Parte 2

¿Cómo se realiza un masaje Lingam?

Es importante hacer hincapié en que todos nuestros masajes se realizan en un íntimo y lujoso ambiente tántrico a media luz, acompañado de velas aromáticas y música relajante.

Después de que el receptor del masaje, recostado sobre un tatami o un futón e íntegramente desnudo, se encuentre totalmente relajado gracias al masaje previo, dará comienzo el masaje Lingam propiamente dicho. Cuando la masajista o el masajista erótico de su elección haya iniciado el masaje en el pene, no solo su cuerpo estará

completamente relajado sino que también su mente y espíritu habrán entrado en un estado de meditación.

El masaje se realiza acariciando de forma alternativa el pene y los testículos, variando la intensidad, la frecuencia y la presión en cada caricia. La firmeza y la suavidad empleadas por la masajista se irán alternando para proporcionar al hombre un placer inigualable.

Durante el masaje Lingam es posible que la erección disminuya, pero no existe motivo de preocupación ya que es algo absolutamente normal y se debe a los cambios de presión. Lo más importante es mantener el ambiente erótico en todo momento y por todo lo alto.

Es posible que la masajista erótica alargue el momento de placer acariciando la zona del perineo en círculos y aplicando sobre ella delicadas presiones.

No olvidemos que el objetivo del masaje Lingam no es la eyaculación, sino el alcance del placer para conectar con nuestra parte Divina. Sin embargo, es muy probable que todo este ritual termine con el orgasmo y no solo eso, sino que ese orgasmo sea el más placentero que el destinatario del masaje haya tenido en la vida.

Read more

¿Cómo se realiza un masaje Lingam?

Es importante hacer hincapié en que todos nuestros masajes se realizan en un íntimo y lujoso ambiente tántrico a media luz, acompañado de velas aromáticas y música relajante.

Después de que el receptor del masaje, recostado sobre un tatami o un futón e íntegramente desnudo, se encuentre totalmente relajado gracias al masaje previo, dará comienzo el masaje Lingam propiamente dicho. Cuando la masajista o el masajista erótico de su elección haya iniciado el masaje en el pene, no solo su cuerpo estará

completamente relajado sino que también su mente y espíritu habrán entrado en un estado de meditación.

El masaje se realiza acariciando de forma alternativa el pene y los testículos, variando la intensidad, la frecuencia y la presión en cada caricia. La firmeza y la suavidad empleadas por la masajista se irán alternando para proporcionar al hombre un placer inigualable.

Durante el masaje Lingam es posible que la erección disminuya, pero no existe motivo de preocupación ya que es algo absolutamente normal y se debe a los cambios de presión. Lo más importante es mantener el ambiente erótico en todo momento y por todo lo alto.

Es posible que la masajista erótica alargue el momento de placer acariciando la zona del perineo en círculos y aplicando sobre ella delicadas presiones.

No olvidemos que el objetivo del masaje Lingam no es la eyaculación, sino el alcance del placer para conectar con nuestra parte Divina. Sin embargo, es muy probable que todo este ritual termine con el orgasmo y no solo eso, sino que ese orgasmo sea el más placentero que el destinatario del masaje haya tenido en la vida.

Read more
Tantra900
PARA SABER

¿El masaje tantra-erótico es sexo? Parte 1

Los occidentales hemos oído hablar mucho sobre esta popular corriente espiritual llamada Tantra, pero muy pocas personas saben realmente en qué consisten sus prácticas. Incluso, se lo suele llegar a confundir con el Kamasutra. 

En todo caso, hay algo que deseamos dejar claro desde el primer momento: el masaje tantra-erótico o Lingam NO es sexo. 

¿Entonces qué es? Pues vayamos paso a paso, porque para comprender la razón de esta diferenciación hemos de remontarnos a los orígenes del Tantra, a su significado y a su objetivo primordial.

¿Qué es el Tantra? 

El término Tantra, que en lenguaje devánagari se escribe त., es de origen sánscrito y significa “tejido, telar, parte esencial, regla o doctrina”. Se trata de una filosofía mística que nació en lo que hoy conocemos como India y data de más de 5 000 años. 

El Tantra es una forma de entender la vida y de relacionarnos con los demás. Es una filosofía en la que se busca unir el cuerpo con la energía espiritual Divina a través de la canalización de nuestra propia energía. El objetivo último de esta doctrina es el de profundizar en el conocimiento de uno mismo y esto abarca todos los campos de la vida, incluso el sexual. 

Esta corriente espiritual nos dice, en definitiva, que el ser humano puede volver a su fuente creadora si pone en marcha una serie de prácticas que activen su energía. De este modo llegará a conectarse con el Universo y lo Divino. 

El Tantra y la sexualidad 

Para el Tantra, el sexo tiene un significado sagrado. Muchas de sus prácticas y ejercicios están destinados a aumentar la energía sexual con el fin de alcanzar la Iluminación. 

¿Sabías que la mayor parte de la energía de nuestro cuerpo permanece inutilizada? Y es que si no la sabemos canalizar correctamente, esa energía permanece latente y a la espera de que podamos darle algún uso. En este sentido, el sexo es una maravillosa forma de emplearla para nuestro beneficio personal. Y el masaje tántrico-erótico es la herramienta perfecta para ayudarnos en la tarea. 

Es innegable que la sexualidad bien entendida es la llave de la integración con el mundo que nos rodea. En este orden de cosas, se trata de una fuerza extremadamente poderosa que puede ser usada para elevar nuestro estado de conciencia.

Habrás escuchado innumerables veces que el cuerpo es el templo del alma. Es por ello que el masaje tantra-erótico no ha sido diseñado para tener sexo por diversión sino para canalizar nuestra energía creativa y transformarla en elevación espiritual. 

A través del masaje Lingam o del masaje Yoni, tu masajista buscará activar tus puntos energéticos de modo tal que, a medida que tu cuerpo se relaja, tu mente se calma, tus emociones se aquietan y, poco a poco, irás entrando en contacto con un estado de conciencia superior. 

En definitiva, los masajes eróticos no solo son una herramienta motivacional que proporciona un gran placer sexual tanto a hombres como a mujeres. Gracias a un masaje tántrico erótico proporcionado por masajistas profesionales, podremos evolucionar espiritualmente, llegar a profundizar en nosotros mismos y en nuestra esencia Divina, descubrir nuestras zonas erógenas más sensibles, mejorar nuestra relación de pareja y aprender disfrutar con ella plenamente de las mieles del sexo. 

¿Cuáles son los masajes eróticos más conocidos? 

Como podrás ver en la carta que ofrecemos en nuestro Centro de Masajes Barcelona, existe una gran diversidad de masajes eróticos. Entre ellos, los dos más conocidos son el masaje Lingam, que se relaciona con el pene, y el masaje Yoni, que se relaciona con la vulva o vagina. 

¿El masaje Lingam es sexo? 

El masaje Lingam es el masaje tántrico destinado a los hombres y no es sexo propiamente dicho. Se trata de un masaje especialmente importante para la práctica del Tantra porque la zona erógena masculina es la que se conoce como “Punto sagrado”. 

¿Por qué no es sexo?, te estarás preguntando. La respuesta es: porque no busca la eyaculación sino que su objetivo principal es el de activar las zonas erógenas masculinas, aumentar el deseo sexual e impulsar el placer en todas sus variantes. 

No obstante, hemos de decir que el Lingam se trata de un masaje tan impresionantemente sensitivo que la eyaculación suele llegar a ser el desenlace inevitable. 

SI TE INTERESÓ NO TE PIERDAS LA PARTE 2
Read more

Los occidentales hemos oído hablar mucho sobre esta popular corriente espiritual llamada Tantra, pero muy pocas personas saben realmente en qué consisten sus prácticas. Incluso, se lo suele llegar a confundir con el Kamasutra. 

En todo caso, hay algo que deseamos dejar claro desde el primer momento: el masaje tantra-erótico o Lingam NO es sexo. 

¿Entonces qué es? Pues vayamos paso a paso, porque para comprender la razón de esta diferenciación hemos de remontarnos a los orígenes del Tantra, a su significado y a su objetivo primordial.

¿Qué es el Tantra? 

El término Tantra, que en lenguaje devánagari se escribe त., es de origen sánscrito y significa “tejido, telar, parte esencial, regla o doctrina”. Se trata de una filosofía mística que nació en lo que hoy conocemos como India y data de más de 5 000 años. 

El Tantra es una forma de entender la vida y de relacionarnos con los demás. Es una filosofía en la que se busca unir el cuerpo con la energía espiritual Divina a través de la canalización de nuestra propia energía. El objetivo último de esta doctrina es el de profundizar en el conocimiento de uno mismo y esto abarca todos los campos de la vida, incluso el sexual. 

Esta corriente espiritual nos dice, en definitiva, que el ser humano puede volver a su fuente creadora si pone en marcha una serie de prácticas que activen su energía. De este modo llegará a conectarse con el Universo y lo Divino. 

El Tantra y la sexualidad 

Para el Tantra, el sexo tiene un significado sagrado. Muchas de sus prácticas y ejercicios están destinados a aumentar la energía sexual con el fin de alcanzar la Iluminación. 

¿Sabías que la mayor parte de la energía de nuestro cuerpo permanece inutilizada? Y es que si no la sabemos canalizar correctamente, esa energía permanece latente y a la espera de que podamos darle algún uso. En este sentido, el sexo es una maravillosa forma de emplearla para nuestro beneficio personal. Y el masaje tántrico-erótico es la herramienta perfecta para ayudarnos en la tarea. 

Es innegable que la sexualidad bien entendida es la llave de la integración con el mundo que nos rodea. En este orden de cosas, se trata de una fuerza extremadamente poderosa que puede ser usada para elevar nuestro estado de conciencia.

Habrás escuchado innumerables veces que el cuerpo es el templo del alma. Es por ello que el masaje tantra-erótico no ha sido diseñado para tener sexo por diversión sino para canalizar nuestra energía creativa y transformarla en elevación espiritual. 

A través del masaje Lingam o del masaje Yoni, tu masajista buscará activar tus puntos energéticos de modo tal que, a medida que tu cuerpo se relaja, tu mente se calma, tus emociones se aquietan y, poco a poco, irás entrando en contacto con un estado de conciencia superior. 

En definitiva, los masajes eróticos no solo son una herramienta motivacional que proporciona un gran placer sexual tanto a hombres como a mujeres. Gracias a un masaje tántrico erótico proporcionado por masajistas profesionales, podremos evolucionar espiritualmente, llegar a profundizar en nosotros mismos y en nuestra esencia Divina, descubrir nuestras zonas erógenas más sensibles, mejorar nuestra relación de pareja y aprender disfrutar con ella plenamente de las mieles del sexo. 

¿Cuáles son los masajes eróticos más conocidos? 

Como podrás ver en la carta que ofrecemos en nuestro Centro de Masajes Barcelona, existe una gran diversidad de masajes eróticos. Entre ellos, los dos más conocidos son el masaje Lingam, que se relaciona con el pene, y el masaje Yoni, que se relaciona con la vulva o vagina. 

¿El masaje Lingam es sexo? 

El masaje Lingam es el masaje tántrico destinado a los hombres y no es sexo propiamente dicho. Se trata de un masaje especialmente importante para la práctica del Tantra porque la zona erógena masculina es la que se conoce como “Punto sagrado”. 

¿Por qué no es sexo?, te estarás preguntando. La respuesta es: porque no busca la eyaculación sino que su objetivo principal es el de activar las zonas erógenas masculinas, aumentar el deseo sexual e impulsar el placer en todas sus variantes. 

No obstante, hemos de decir que el Lingam se trata de un masaje tan impresionantemente sensitivo que la eyaculación suele llegar a ser el desenlace inevitable. 

SI TE INTERESÓ NO TE PIERDAS LA PARTE 2
Read more
Diferencia-entre-el-masaje-terapeutico-o-un-masaje-relajante-2
PARA SABER

Un poco de Historia sobre los masajes y las masajistas

¿Necesitas un masaje terapéutico o un masaje relajante? ¡Descubre la diferencia!

Usar la etiqueta de masaje terapéutico es una forma de indicar que el objetivo del masaje es ofrecer beneficios de salud. En otras palabras, no habrá el famoso y ‘final feliz’El otro significado de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el profesional tienen un objetivo común de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo, generalmente a través de una serie de masajes regulares o de una relajación profunda.

Es útil tener un poco de historia para entender por qué el masaje terapéutico es un término tan importante en el campo de la terapia de masaje. En la década de 1880, las masajistas y los masajistas trabajaban en la medicina convencional como asistentes de médicos, así como en la práctica privada.

Eran hábiles en las manipulaciones de tejidos blandos conocidos como Effleurage, Petrissage, Friction y Tapotement, movimientos clásicos del masaje sueco, que fueron desarrollados por el médico sueco Johan Mezger.

El crecimiento de los salones de masaje

En la década de 1930, el masaje sueco era un sistema completo de fisioterapia que incluía la manipulación de los tejidos blandos, los movimientos, la hidroterapia y la electroterapia para la salud general, el tratamiento de enfermedades y la rehabilitación de lesiones. Masajistas y masajistas trabajaron como fisioterapeutas con médicos, así como en baños públicos, spas, salones de belleza y sus propias clínicas de salud, a veces conocidas como salas de masajes.

Sin embargo, comenzaron a abrir ‘salones de masajes’ que brindaban un servicio diferente. En la década de 1950 y 1960, ‘sala de masajes’ era un eufemismo para un lugar de prostitución. El masaje como una terapia legítima había caído en el descrédito, al igual que las profesiones de masajista y masajista.

En las décadas de 1960 y 1970, una nueva generación de personas inspiradas por el movimiento del potencial humano y la posibilidad de curación natural se interesaron nuevamente en la terapia de masaje. El Instituto Esalen en California, que se estableció en 1962, desarrolló su propio estilo de masaje Esalen, el conocido Masaje Californiano. Se llamaron a sí mismos masajistas y el trabajo lo hicieron ‘masaje terapéutico’ como una forma de restaurar la reputación profesional del masaje.

Incluso hoy en día, los clientes masculinos llaman a masajistas independientes para preguntar sobre sus servicios de masajes, insinuando que les interesa un final feliz al preguntar sobre ‘masajes de cuerpo entero’, ‘masajes de liberación completa’ o extras. Al explicar que se trata de un masaje terapéutico, el profesional les hace saber que no esperan un final feliz, y por lo general se desconectará rápidamente, negándose a reservarlos en cualquier caso.

Masaje Terapéutico para Lograr Cambios Estructurales

El otro significado de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el practicante tienen un objetivo común de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo, a menudo a través de una serie de masajes regulares. Si bien cualquier masaje profesional es terapéutico, con beneficios reales para la salud, algunos masajes se centran más en la relajación.

Por ejemplo, un masaje sueco, o el californiano, son masajes más superficiales que mejoran la circulación sanguínea y linfática y te relaja. Si bien es bueno para su cuerpo y su mente, no está destinado a cambiar las estructuras subyacentes del cuerpo que pueden causar dolor y restricciones.

El masaje de tejido profundo o el masaje deportivo utiliza una presión más profunda y fricción cruzada con fibras para liberar tejido adherido o con espasmos, que sin duda es terapéutico.

Un masaje terapéutico significa que presenta al terapeuta una dolencia específica, por ejemplo, dolor en la cadera, hombros apretados o un espasmo en la parte inferior de la espalda (o incluso en los tres) y debe haber un seguimiento, una evolución.

La limitación de un spa resort es que la mayoría de la gente recibe un masaje mientras está de vacaciones. Regresar para una serie de tratamientos generalmente no es práctico. Pero siempre puede seguir con un practicante privado o un terapeuta de masaje recomendado en un spa de día local si desea continuar con un masaje terapéutico.

Read more
¿Necesitas un masaje terapéutico o un masaje relajante? ¡Descubre la diferencia!

Usar la etiqueta de masaje terapéutico es una forma de indicar que el objetivo del masaje es ofrecer beneficios de salud. En otras palabras, no habrá el famoso y ‘final feliz’El otro significado de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el profesional tienen un objetivo común de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo, generalmente a través de una serie de masajes regulares o de una relajación profunda.

Es útil tener un poco de historia para entender por qué el masaje terapéutico es un término tan importante en el campo de la terapia de masaje. En la década de 1880, las masajistas y los masajistas trabajaban en la medicina convencional como asistentes de médicos, así como en la práctica privada.

Eran hábiles en las manipulaciones de tejidos blandos conocidos como Effleurage, Petrissage, Friction y Tapotement, movimientos clásicos del masaje sueco, que fueron desarrollados por el médico sueco Johan Mezger.

El crecimiento de los salones de masaje

En la década de 1930, el masaje sueco era un sistema completo de fisioterapia que incluía la manipulación de los tejidos blandos, los movimientos, la hidroterapia y la electroterapia para la salud general, el tratamiento de enfermedades y la rehabilitación de lesiones. Masajistas y masajistas trabajaron como fisioterapeutas con médicos, así como en baños públicos, spas, salones de belleza y sus propias clínicas de salud, a veces conocidas como salas de masajes.

Sin embargo, comenzaron a abrir ‘salones de masajes’ que brindaban un servicio diferente. En la década de 1950 y 1960, ‘sala de masajes’ era un eufemismo para un lugar de prostitución. El masaje como una terapia legítima había caído en el descrédito, al igual que las profesiones de masajista y masajista.

En las décadas de 1960 y 1970, una nueva generación de personas inspiradas por el movimiento del potencial humano y la posibilidad de curación natural se interesaron nuevamente en la terapia de masaje. El Instituto Esalen en California, que se estableció en 1962, desarrolló su propio estilo de masaje Esalen, el conocido Masaje Californiano. Se llamaron a sí mismos masajistas y el trabajo lo hicieron ‘masaje terapéutico’ como una forma de restaurar la reputación profesional del masaje.

Incluso hoy en día, los clientes masculinos llaman a masajistas independientes para preguntar sobre sus servicios de masajes, insinuando que les interesa un final feliz al preguntar sobre ‘masajes de cuerpo entero’, ‘masajes de liberación completa’ o extras. Al explicar que se trata de un masaje terapéutico, el profesional les hace saber que no esperan un final feliz, y por lo general se desconectará rápidamente, negándose a reservarlos en cualquier caso.

Masaje Terapéutico para Lograr Cambios Estructurales

El otro significado de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el practicante tienen un objetivo común de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo, a menudo a través de una serie de masajes regulares. Si bien cualquier masaje profesional es terapéutico, con beneficios reales para la salud, algunos masajes se centran más en la relajación.

Por ejemplo, un masaje sueco, o el californiano, son masajes más superficiales que mejoran la circulación sanguínea y linfática y te relaja. Si bien es bueno para su cuerpo y su mente, no está destinado a cambiar las estructuras subyacentes del cuerpo que pueden causar dolor y restricciones.

El masaje de tejido profundo o el masaje deportivo utiliza una presión más profunda y fricción cruzada con fibras para liberar tejido adherido o con espasmos, que sin duda es terapéutico.

Un masaje terapéutico significa que presenta al terapeuta una dolencia específica, por ejemplo, dolor en la cadera, hombros apretados o un espasmo en la parte inferior de la espalda (o incluso en los tres) y debe haber un seguimiento, una evolución.

La limitación de un spa resort es que la mayoría de la gente recibe un masaje mientras está de vacaciones. Regresar para una serie de tratamientos generalmente no es práctico. Pero siempre puede seguir con un practicante privado o un terapeuta de masaje recomendado en un spa de día local si desea continuar con un masaje terapéutico.

Read more
luz2-1
CONSEJOS

Habitando el cuerpo

El cuerpo como la expresión física de que estamos vivos, nuestro hogar más esencial, en verdad es nuestro único hogar. Todo pasa en él y todo pasa por él. Lo que ocurre es que nosotros hemos dejado de habitarlo. Hemos perdido el contacto con el cuerpo, ya no sabemos cómo estamos, sólo lo sentimos cuando aparece el dolor más brusco clamando su atención, pero antes muchas pequeñas cosas han ocurrido en él.

El masaje es una invitación a volver a escucharlo, a descifrar su lenguaje para volver a comprender esas señales que continuamente nos manda. Si viviéramos sintonizados con nuestro cuerpo muchos de los malestares se disiparían, pero la mayoría de nuestra vida pasa por la cabeza… Estamos saciados de comida pero seguimos comiendo porque decimos qué rico, un poquito más! Respondiendo en verdad a otra necesidad que no corresponde a la del estómago, que es el que va a tener que hacer el trabajo pesado.

Estamos tristes y en vez de llorar nos tragamos la pena, buscando una racionalización de la situación que nos consuele. Nos sentimos furiosos y sonreímos con cara de ironía… Así, vamos censurando los sentimientos que no nos gustan, reprimiendo las emociones.

¿Qué sucede con ese nudo en la garganta cuando no nos permitimos llorar?
¿Qué ocurre con la tensión en las manos, en la garganta, en las entrañas, cuando estamos enfadados y nos lo silenciamos?

Hay una función natural del cuerpo en acompañar las emociones, inteligente en procesarlas y dejarlas ir mediante su expresión orgánica. Pero nosotros hemos ido tapando cada uno de los caminos de salida en pos de no sentirlas.

Al final, nuestro cuerpo no tiembla cuando aparece el miedo, no llora cuando hay lamento, no ríe con la alegría, ni goza con el disfrute… Así podemos estar emocionadísimos sin que haya la más mínima expresión corporal que lo afirme.
Entonces hay un cierto grado de represión que toma su forma en el cuerpo:
La garganta está cerrada, la mirada endurecida, las mandíbulas apretadas, hay dolor en la boca del estómago, ni siquiera podemos respirar con la amplitud que nos gustaría… Los espacios internos se hacen cada vez más pequeños mientras crece la sensación de sentirnos entumecidos.
Un cuerpo que no desprende vida, un corazón que no siente, y una mente que nos pregunta por qué no somos felices.

En unos articulos anteriores hablamos de la visión holística del Masaje Californiano, en la no división de cuerpo – emoción – mente.
Nuestra llave de acceso es el cuerpo, el masaje es la herramienta que usamos.
Nuestro interés pasa por la vivencia y la experiencia directa con el cuerpo.
El trabajo consiste en volver a sentir, abriendo de nuevo esos espacios que se han ido cerrando, en volver a respirar, devolviendo la sensación de amplitud y liviandad, en llevar la atención adentro, allí donde nos encontramos con nosotros mismos.

En las formaciones de Masaje Californiano aprendemos la técnica para tocar y sentir el cuerpo, a permanecer presentes en la escucha y a movernos con lo que auténticamente sucede. Esa es la transmisión de fondo en una sesión.

“Cuando tu cuerpo vuelva a estar receptivo y no haya bloqueos ni venenos, sentirás que te envuelve una ligera sensación de felicidad. Hagas lo que hagas siempre habrá una vibración de alegría en tu cuerpo. Alegría, en realidad, significa que tu cuerpo va con el ritmo, eso es todo. La alegría no es el placer, el placer es aquello que se deriva de alguna otra cosa. La alegría es simplemente ser tú mismo, estar vivo, totalmente vibrante, vital.”

Read more

El cuerpo como la expresión física de que estamos vivos, nuestro hogar más esencial, en verdad es nuestro único hogar. Todo pasa en él y todo pasa por él. Lo que ocurre es que nosotros hemos dejado de habitarlo. Hemos perdido el contacto con el cuerpo, ya no sabemos cómo estamos, sólo lo sentimos cuando aparece el dolor más brusco clamando su atención, pero antes muchas pequeñas cosas han ocurrido en él.

El masaje es una invitación a volver a escucharlo, a descifrar su lenguaje para volver a comprender esas señales que continuamente nos manda. Si viviéramos sintonizados con nuestro cuerpo muchos de los malestares se disiparían, pero la mayoría de nuestra vida pasa por la cabeza… Estamos saciados de comida pero seguimos comiendo porque decimos qué rico, un poquito más! Respondiendo en verdad a otra necesidad que no corresponde a la del estómago, que es el que va a tener que hacer el trabajo pesado.

Estamos tristes y en vez de llorar nos tragamos la pena, buscando una racionalización de la situación que nos consuele. Nos sentimos furiosos y sonreímos con cara de ironía… Así, vamos censurando los sentimientos que no nos gustan, reprimiendo las emociones.

¿Qué sucede con ese nudo en la garganta cuando no nos permitimos llorar?
¿Qué ocurre con la tensión en las manos, en la garganta, en las entrañas, cuando estamos enfadados y nos lo silenciamos?

Hay una función natural del cuerpo en acompañar las emociones, inteligente en procesarlas y dejarlas ir mediante su expresión orgánica. Pero nosotros hemos ido tapando cada uno de los caminos de salida en pos de no sentirlas.

Al final, nuestro cuerpo no tiembla cuando aparece el miedo, no llora cuando hay lamento, no ríe con la alegría, ni goza con el disfrute… Así podemos estar emocionadísimos sin que haya la más mínima expresión corporal que lo afirme.
Entonces hay un cierto grado de represión que toma su forma en el cuerpo:
La garganta está cerrada, la mirada endurecida, las mandíbulas apretadas, hay dolor en la boca del estómago, ni siquiera podemos respirar con la amplitud que nos gustaría… Los espacios internos se hacen cada vez más pequeños mientras crece la sensación de sentirnos entumecidos.
Un cuerpo que no desprende vida, un corazón que no siente, y una mente que nos pregunta por qué no somos felices.

En unos articulos anteriores hablamos de la visión holística del Masaje Californiano, en la no división de cuerpo – emoción – mente.
Nuestra llave de acceso es el cuerpo, el masaje es la herramienta que usamos.
Nuestro interés pasa por la vivencia y la experiencia directa con el cuerpo.
El trabajo consiste en volver a sentir, abriendo de nuevo esos espacios que se han ido cerrando, en volver a respirar, devolviendo la sensación de amplitud y liviandad, en llevar la atención adentro, allí donde nos encontramos con nosotros mismos.

En las formaciones de Masaje Californiano aprendemos la técnica para tocar y sentir el cuerpo, a permanecer presentes en la escucha y a movernos con lo que auténticamente sucede. Esa es la transmisión de fondo en una sesión.

“Cuando tu cuerpo vuelva a estar receptivo y no haya bloqueos ni venenos, sentirás que te envuelve una ligera sensación de felicidad. Hagas lo que hagas siempre habrá una vibración de alegría en tu cuerpo. Alegría, en realidad, significa que tu cuerpo va con el ritmo, eso es todo. La alegría no es el placer, el placer es aquello que se deriva de alguna otra cosa. La alegría es simplemente ser tú mismo, estar vivo, totalmente vibrante, vital.”

Read more
unnamed
MASAJES

Aprende a tratar el dolor de ciática con un masaje shiatsu (Parte 1)

Hoy hablaremos del Shiatsu y su relación con el tratamiento del dolor de ciática.

Anteriormente hemos hablado de otros masajes que incluyen estiramientos y técnicas de reflexología. Hoy nos enfocaremos en otra posible solución a este padecimiento basada exclusivamente en el masaje Shiatsu

¿Cómo tratar el dolor de ciática con un masaje Shiatsu?

Aunque mucha gente no lo sepa, el Shiatsu es una de las técnicas más eficaces para liberar todos los dolores que te provoca la ciática.

Aunque el Shiatsu abarca todo el cuerpo, para fines de este artículo nos enfocaremos solamente en las maniobras relacionadas con la ciática.

A continuación, te explicaremos paso a paso el masaje para que puedas hacerlo, poquito a poco en casa, eso sí, no sirve para hacérselo uno mismo.

Empezando el masaje

Para comenzar nos tenemos que colocar boca abajo, porque la zona más afectada (como ya hemos hablado en otros artículos) va a ser la zona de las lumbares, que es donde se hace la presión y el nervio se pinza.

Pues bien, aflojaremos esta zona con presiones de dos tipos: con ritmo y mantenidas. Todo esto, ajustando la fuerza que ejerzamos a la sensibilidad de la persona a la que le estemos dando el masaje.

Después vamos a liberar toda la zona de la cadera y el sacro utilizando los pulgares, siempre va a haber un lado más afectado de la lumbar y en ese lado es donde vamos a insistir un poquito más

Continuamos con el masaje de glúteo

Después de esta primera etapa, pasaremos al masaje de glúteo, para hacerlo usaremos el puño y el antebrazo. Además de aliviar el dolor de ciática, esta maniobra es súper agradable.

Iniciamos entonces en la parte posterior del muslo, aquí levantaremos la rodilla y hacemos presiones por toda la zona media. Al finalizar, pasamos a la parte externa y repetimos el proceso

Mientras tanto haremos unos estiramientos del muslo. Para esto, llevaremos la pierna hacia la cadera contraria y la mantendremos un ratito ahí. Después repetiremos, pero esta vez, moveremos la pierna hacia la cadera.

De esta manera vamos a estirar un poquito toda la zona de cadera con glúteo y sacro para aflojar e ir soltando la musculatura que se encuentra ahí.

Nos detendremos un poquito en el hueco poplíteo, ya sabéis que descarga mucho la rodilla, la pierna y la ciática. Esta zona la vamos a bombear con la palma de la mano suavemente, sin hacer daño y de manera progresiva.

Read more

Hoy hablaremos del Shiatsu y su relación con el tratamiento del dolor de ciática.

Anteriormente hemos hablado de otros masajes que incluyen estiramientos y técnicas de reflexología. Hoy nos enfocaremos en otra posible solución a este padecimiento basada exclusivamente en el masaje Shiatsu

¿Cómo tratar el dolor de ciática con un masaje Shiatsu?

Aunque mucha gente no lo sepa, el Shiatsu es una de las técnicas más eficaces para liberar todos los dolores que te provoca la ciática.

Aunque el Shiatsu abarca todo el cuerpo, para fines de este artículo nos enfocaremos solamente en las maniobras relacionadas con la ciática.

A continuación, te explicaremos paso a paso el masaje para que puedas hacerlo, poquito a poco en casa, eso sí, no sirve para hacérselo uno mismo.

Empezando el masaje

Para comenzar nos tenemos que colocar boca abajo, porque la zona más afectada (como ya hemos hablado en otros artículos) va a ser la zona de las lumbares, que es donde se hace la presión y el nervio se pinza.

Pues bien, aflojaremos esta zona con presiones de dos tipos: con ritmo y mantenidas. Todo esto, ajustando la fuerza que ejerzamos a la sensibilidad de la persona a la que le estemos dando el masaje.

Después vamos a liberar toda la zona de la cadera y el sacro utilizando los pulgares, siempre va a haber un lado más afectado de la lumbar y en ese lado es donde vamos a insistir un poquito más

Continuamos con el masaje de glúteo

Después de esta primera etapa, pasaremos al masaje de glúteo, para hacerlo usaremos el puño y el antebrazo. Además de aliviar el dolor de ciática, esta maniobra es súper agradable.

Iniciamos entonces en la parte posterior del muslo, aquí levantaremos la rodilla y hacemos presiones por toda la zona media. Al finalizar, pasamos a la parte externa y repetimos el proceso

Mientras tanto haremos unos estiramientos del muslo. Para esto, llevaremos la pierna hacia la cadera contraria y la mantendremos un ratito ahí. Después repetiremos, pero esta vez, moveremos la pierna hacia la cadera.

De esta manera vamos a estirar un poquito toda la zona de cadera con glúteo y sacro para aflojar e ir soltando la musculatura que se encuentra ahí.

Nos detendremos un poquito en el hueco poplíteo, ya sabéis que descarga mucho la rodilla, la pierna y la ciática. Esta zona la vamos a bombear con la palma de la mano suavemente, sin hacer daño y de manera progresiva.

Read more
qué-hacer-para-tener-buen-cuerpo
CONSEJOS

¿Qué hacer para tener un buen cuerpo? (Y no solo en verano) Parte 1

Parece que en los últimos años tener un aspecto atlético está de moda. Estar en forma es algo positivo, que permite prevenir enfermedades y sentirse bien. Buscar qué hacer para tener un buen cuerpo es algo ligeramente diferente. Entra en juego una noción estética, que, por definición, es subjetiva. Voy a intentar resumir las acciones a tomar para estar en un peso saludable, con un cuerpo tonificado.

¿Qué significa tener un buen cuerpo?

Para cada persona, tener un buen cuerpo puede conllevar un significado diferente. Sin embargo, creo que hay dos elementos claves.

  • Una silueta más esbelta, es decir, según la RAE, delgada y de figura proporcionada. En otras palabras, con un peso adecuado respecto a la altura, un tema que ya hemos comentado hablando del peso ideal.
  • Un cuerpo tonificado, y puede que hasta musculoso. El grado de masa muscular dependerá de los gustos y de las morfologías de las personas. Pero está claro que tener buen cuerpo se asocia con cierto nivel de firmeza.

Y luego están los gustos y las modas. A algunas personas, les gustan parejas que tengan un aspecto atlético, hasta musculoso. Otras prefieren un cuerpo más natural, con músculos mucho más discretos. Y, por supuesto, hay personas que tienen preferencia para las curvas. De hecho, en algunas épocas de la Historia, las personas con más curvas se consideraban más atractivas, porque se asociaba con el éxito.

Otra forma de definir lo que es tener un buen cuerpo es desde el punto de vista de la salud. Con un peso adecuado y una actividad física frecuente, una persona no solo se siente más en forma, sino que previene el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres o la diabetes, entre otras.

¿Qué hacer para perder peso y tener buen cuerpo (delgado)?

El consejo más importante para controlar el peso es tener una alimentación balanceada y comer en proporciones adecuadas. Hacer ejercicio ayuda a quemar algunas calorías adicionales y a tonificar, pero lo más importante es comer bien. Es algo que ya expliqué en un artículo donde comparaba dieta y ejercicio para adelgazar.

Para tener resultados a largo plazo, es importante sustituir los malos hábitos por los buenos. No es recomendable hacer una dieta muy estricta durante un tiempo. Las personas que las hacen se motivan, pierden peso, pero luego se relajan y vuelven a ganar lo perdido, y a menudo más, porque no han cambiado sus costumbres.

Por lo tanto, y aunque tardes más en conseguir resultados, es más aconsejable establecer una alimentación sana, con un ligero déficit calórico para perder paulatinamente el exceso de peso. Cuando vaya pasando el tiempo, te harás acostumbrado a comer sano, y podrás mantener el peso.

Y, como comenté antes, mientras tanto es bueno hacer deporte, y te ayuda a bajar de peso más rápido. Pero lo voy a comentar en el siguiente párrafo.

¿Cómo tonificar el cuerpo?

Para estar en forma, necesitas, como mínimo, practicar una actividad física de intensidad moderada durante treinta minutos, cinco días a la semana. Eso es un mínimo, pero seguramente no va a ser suficiente para tener un cuerpo tonificado.

¿Cómo conseguirlo entonces? La teoría es simple, otra cosa es que luego tengas la perseverancia para lograrlo. Tienes que combinar diferentes tipos de ejercicios, con objetivos distintos.

Los ejercicios cardiovasculares son muy buenos para mantener una buena condición física, pero no crean volumen muscular, sino que aumentan la resistencia de tus músculos. Para coger volumen, necesitarás ejercicios de fuerza.

Por eso son tan interesantes las rutinas de entrenamiento que incluyen ejercicios variados con diferentes objetivos. No solo hacen trabajar diferentes grupos musculares, sino que lo hacen con distintos propósitos: algunos incrementan la resistencia, otros el volumen.

Tres ejemplos de siluetas deportistas

Según el tipo de entrenamiento que hagas, te parecerás más a un tipo u al otro.

  • Si solo haces ejercicio cardiovascular, tu físico se asemejará a un corredor de fondo: delgado, fibroso, pero sin volumen.
  • Si solo haces fuerza, entonces te parecerás más a un bodybuilder. Bueno, tampoco tanto, porque ellos suelen tomar sustancias para aumentar el volumen muscular más allá de lo que permite un entrenamiento natural.
  • Entre medias, tienes a deportistas con fuerza y resistencia, como los jugadores de tenis o de fútbol. Probablemente esa combinación sea la que la mayor parte de la gente considere como tener un buen cuerpo.

 

Read more

Parece que en los últimos años tener un aspecto atlético está de moda. Estar en forma es algo positivo, que permite prevenir enfermedades y sentirse bien. Buscar qué hacer para tener un buen cuerpo es algo ligeramente diferente. Entra en juego una noción estética, que, por definición, es subjetiva. Voy a intentar resumir las acciones a tomar para estar en un peso saludable, con un cuerpo tonificado.

¿Qué significa tener un buen cuerpo?

Para cada persona, tener un buen cuerpo puede conllevar un significado diferente. Sin embargo, creo que hay dos elementos claves.

  • Una silueta más esbelta, es decir, según la RAE, delgada y de figura proporcionada. En otras palabras, con un peso adecuado respecto a la altura, un tema que ya hemos comentado hablando del peso ideal.
  • Un cuerpo tonificado, y puede que hasta musculoso. El grado de masa muscular dependerá de los gustos y de las morfologías de las personas. Pero está claro que tener buen cuerpo se asocia con cierto nivel de firmeza.

Y luego están los gustos y las modas. A algunas personas, les gustan parejas que tengan un aspecto atlético, hasta musculoso. Otras prefieren un cuerpo más natural, con músculos mucho más discretos. Y, por supuesto, hay personas que tienen preferencia para las curvas. De hecho, en algunas épocas de la Historia, las personas con más curvas se consideraban más atractivas, porque se asociaba con el éxito.

Otra forma de definir lo que es tener un buen cuerpo es desde el punto de vista de la salud. Con un peso adecuado y una actividad física frecuente, una persona no solo se siente más en forma, sino que previene el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres o la diabetes, entre otras.

¿Qué hacer para perder peso y tener buen cuerpo (delgado)?

El consejo más importante para controlar el peso es tener una alimentación balanceada y comer en proporciones adecuadas. Hacer ejercicio ayuda a quemar algunas calorías adicionales y a tonificar, pero lo más importante es comer bien. Es algo que ya expliqué en un artículo donde comparaba dieta y ejercicio para adelgazar.

Para tener resultados a largo plazo, es importante sustituir los malos hábitos por los buenos. No es recomendable hacer una dieta muy estricta durante un tiempo. Las personas que las hacen se motivan, pierden peso, pero luego se relajan y vuelven a ganar lo perdido, y a menudo más, porque no han cambiado sus costumbres.

Por lo tanto, y aunque tardes más en conseguir resultados, es más aconsejable establecer una alimentación sana, con un ligero déficit calórico para perder paulatinamente el exceso de peso. Cuando vaya pasando el tiempo, te harás acostumbrado a comer sano, y podrás mantener el peso.

Y, como comenté antes, mientras tanto es bueno hacer deporte, y te ayuda a bajar de peso más rápido. Pero lo voy a comentar en el siguiente párrafo.

¿Cómo tonificar el cuerpo?

Para estar en forma, necesitas, como mínimo, practicar una actividad física de intensidad moderada durante treinta minutos, cinco días a la semana. Eso es un mínimo, pero seguramente no va a ser suficiente para tener un cuerpo tonificado.

¿Cómo conseguirlo entonces? La teoría es simple, otra cosa es que luego tengas la perseverancia para lograrlo. Tienes que combinar diferentes tipos de ejercicios, con objetivos distintos.

Los ejercicios cardiovasculares son muy buenos para mantener una buena condición física, pero no crean volumen muscular, sino que aumentan la resistencia de tus músculos. Para coger volumen, necesitarás ejercicios de fuerza.

Por eso son tan interesantes las rutinas de entrenamiento que incluyen ejercicios variados con diferentes objetivos. No solo hacen trabajar diferentes grupos musculares, sino que lo hacen con distintos propósitos: algunos incrementan la resistencia, otros el volumen.

Tres ejemplos de siluetas deportistas

Según el tipo de entrenamiento que hagas, te parecerás más a un tipo u al otro.

  • Si solo haces ejercicio cardiovascular, tu físico se asemejará a un corredor de fondo: delgado, fibroso, pero sin volumen.
  • Si solo haces fuerza, entonces te parecerás más a un bodybuilder. Bueno, tampoco tanto, porque ellos suelen tomar sustancias para aumentar el volumen muscular más allá de lo que permite un entrenamiento natural.
  • Entre medias, tienes a deportistas con fuerza y resistencia, como los jugadores de tenis o de fútbol. Probablemente esa combinación sea la que la mayor parte de la gente considere como tener un buen cuerpo.

 

Read more
tipos-de-masajes
MASAJES

Aprende a tratar el dolor de ciática con un masaje shiatsu (Parte 2)

Trabajando la zona del gemelo

Para trabajar el gemelo, usaremos diferentes técnicas: Por un lado, vamos a estirarlo y mantenerlo así mientras que, por otro lado, lo dejaremos apoyado en el suelo para hacerle presiones con la palma de la mano. Justo en la zona media haremos una presión, estirando un poquito hacia el exterior la pierna procurando mantenerla ahí un tiempo. Aquí puede doler un poco, pero es muy importante para disminuir el dolor de la ciática

Estirando la zona afectada (masaje boca arriba)

En esta nueva etapa colocaremos a la persona boca arriba, para poder realizar la parte final del masaje.

Comenzaremos trabajando pierna por pierna empezando por la que molesta para quitarle un poquito de presión.

El masaje consiste en llevar la rodilla al pecho y mantenerla ahí un ratito. Luego la llevaremos en dirección al hombro contrario y la mantendremos nuevamente. Al final colocaremos la rodilla en el suelo para hacer una torsión de cuerpo mientras ponemos nuestra otra mano en el hombro contrario para evitar que se mueva. Ahí nos vamos a quedar otro lapso más. Es muy importante hacer este ejercicio bien, ya que es el que más nos va a liberar del dolor.

Si sentimos que es necesario, soltamos la mano que detiene al hombro y masajeamos la zona del glúteo, cadera o pierna que más le esté doliendo a la persona que recibe el masaje. En este movimiento no tengas prisa, lo ideal es mantenerlo por un ratito.

Después, esa misma pierna (con la que estamos trabajando) la vamos a estirar hacia el otro lado (la vamos a abrir). Para ello colocaremos una mano en la rodilla y la otra en la cadera. Hecho esto, aumentaremos el estiramiento poco a poco hasta donde la persona aguante.

Durante este proceso podemos usar la palma de la mano, el antebrazo o la zona que tengamos disponible para masajear la cara interna del muslo, porque ahí es donde está la tensión, aunque parezca que no tiene que ver con la ciática, siempre es bueno aflojar la musculatura de la cadera tanto externa como interna. En este caso la que engancha con la pelvis. Después haremos lo mismo con la otra pierna.

Para finalizar, lo más importante va a ser llevar las rodillas al pecho. Aquí lo que haremos es juntar bien las rodillas (lo más posible) y las vamos a ir llevando poco a poco, hasta dónde la persona aguante. Dependiendo del dolor de ciática y de cómo se sienta la persona, avanzaremos más o menos, lo importante es que no fuerces.

Vamos a mantener las rodillas en el pecho un ratito tratando de aumentar la intensidad del movimiento. Es muy importante que la persona (a quien se le está dando el masaje) haga ejercicios de respiración. Para este caso, es recomendable profundizar la espiración.

Finalizando el masaje

Al final, dejaremos las piernas estiradas y colocaremos un rulo debajo de las rodillas, con el objetivo de que el abdomen se relaje un poquito.

Terminaremos trabajando toda la zona de la cadera y el abdomen, enfocándonos más en el área pegada a las crestas ilíacas (laterales)

Hay mucha tensión ahí, no llega a ser la ingle (es la parte de arriba), pero tiene mucho que ver con la dolencia presentada en las zonas lumbares. Aquí vamos a hacer oleaje, con presiones normales y mantenidas.

Con las palmas de las manos empujamos un poquito y nos mantenemos donde está la tensión sobre todo en los músculos oblicuos. Hay que esperar también un rato hasta que notemos que el músculo nos ha dejado avanzar un poco.

De este modo, finalizaríamos el masaje sintiéndonos completamente renovados. Si aún así, no se te quita el dolor de ciática, puede que todavía tengas muchas más contracturas adheridas y lo mejor sea que te comuniques con nosotros para que podamos darte un masaje más profesional.

Espero que este artículo te sea de utilidad y que lo compartas para que más gente pueda aliviar sus padecimientos de ciática.

Y recuerda cuidarte porque tu cuerpo es tu templo. ¡Hasta la próxima!

Read more
Trabajando la zona del gemelo

Para trabajar el gemelo, usaremos diferentes técnicas: Por un lado, vamos a estirarlo y mantenerlo así mientras que, por otro lado, lo dejaremos apoyado en el suelo para hacerle presiones con la palma de la mano. Justo en la zona media haremos una presión, estirando un poquito hacia el exterior la pierna procurando mantenerla ahí un tiempo. Aquí puede doler un poco, pero es muy importante para disminuir el dolor de la ciática

Estirando la zona afectada (masaje boca arriba)

En esta nueva etapa colocaremos a la persona boca arriba, para poder realizar la parte final del masaje.

Comenzaremos trabajando pierna por pierna empezando por la que molesta para quitarle un poquito de presión.

El masaje consiste en llevar la rodilla al pecho y mantenerla ahí un ratito. Luego la llevaremos en dirección al hombro contrario y la mantendremos nuevamente. Al final colocaremos la rodilla en el suelo para hacer una torsión de cuerpo mientras ponemos nuestra otra mano en el hombro contrario para evitar que se mueva. Ahí nos vamos a quedar otro lapso más. Es muy importante hacer este ejercicio bien, ya que es el que más nos va a liberar del dolor.

Si sentimos que es necesario, soltamos la mano que detiene al hombro y masajeamos la zona del glúteo, cadera o pierna que más le esté doliendo a la persona que recibe el masaje. En este movimiento no tengas prisa, lo ideal es mantenerlo por un ratito.

Después, esa misma pierna (con la que estamos trabajando) la vamos a estirar hacia el otro lado (la vamos a abrir). Para ello colocaremos una mano en la rodilla y la otra en la cadera. Hecho esto, aumentaremos el estiramiento poco a poco hasta donde la persona aguante.

Durante este proceso podemos usar la palma de la mano, el antebrazo o la zona que tengamos disponible para masajear la cara interna del muslo, porque ahí es donde está la tensión, aunque parezca que no tiene que ver con la ciática, siempre es bueno aflojar la musculatura de la cadera tanto externa como interna. En este caso la que engancha con la pelvis. Después haremos lo mismo con la otra pierna.

Para finalizar, lo más importante va a ser llevar las rodillas al pecho. Aquí lo que haremos es juntar bien las rodillas (lo más posible) y las vamos a ir llevando poco a poco, hasta dónde la persona aguante. Dependiendo del dolor de ciática y de cómo se sienta la persona, avanzaremos más o menos, lo importante es que no fuerces.

Vamos a mantener las rodillas en el pecho un ratito tratando de aumentar la intensidad del movimiento. Es muy importante que la persona (a quien se le está dando el masaje) haga ejercicios de respiración. Para este caso, es recomendable profundizar la espiración.

Finalizando el masaje

Al final, dejaremos las piernas estiradas y colocaremos un rulo debajo de las rodillas, con el objetivo de que el abdomen se relaje un poquito.

Terminaremos trabajando toda la zona de la cadera y el abdomen, enfocándonos más en el área pegada a las crestas ilíacas (laterales)

Hay mucha tensión ahí, no llega a ser la ingle (es la parte de arriba), pero tiene mucho que ver con la dolencia presentada en las zonas lumbares. Aquí vamos a hacer oleaje, con presiones normales y mantenidas.

Con las palmas de las manos empujamos un poquito y nos mantenemos donde está la tensión sobre todo en los músculos oblicuos. Hay que esperar también un rato hasta que notemos que el músculo nos ha dejado avanzar un poco.

De este modo, finalizaríamos el masaje sintiéndonos completamente renovados. Si aún así, no se te quita el dolor de ciática, puede que todavía tengas muchas más contracturas adheridas y lo mejor sea que te comuniques con nosotros para que podamos darte un masaje más profesional.

Espero que este artículo te sea de utilidad y que lo compartas para que más gente pueda aliviar sus padecimientos de ciática.

Y recuerda cuidarte porque tu cuerpo es tu templo. ¡Hasta la próxima!

Read more
tipos-de-cuerpo-hombre

¿Qué hacer para tener un buen cuerpo? (Y no solo en verano) Parte 2

¿Sirve de algo la operación bikini?

Cada vez que se acerca el verano, escuchamos hablar de la famosa operación bikini, es decir el intento por conseguir tener buen aspecto corporal en unas pocas semanas, antes de ponerse el bañador.

En realidad, como dije antes, es mucho más sano plantearte una alimentación sana y la práctica de deporte todo el año. Si te acostumbras a llevar una vida relativamente sana, entonces no tendrás que obsesionarte con tener buen cuerpo en verano. Quizás tengas pequeñas variaciones durante el año, porque no somos robots, pero mantendrás un peso y una silueta estables.

Sin embargo, si quieres cambiar de forma duradera, la operación bikini puede ser un punto de partida para cuidarte en el futuro. Eso sí, tendrás que seguir después del verano.

Lo importante es estar saludable y sentirse bien, no tener un buen cuerpo

Veo que hay dos cosas muy importantes cuando hablamos de adelgazar y hacer deporte, se trata de la salud, por una parte, y de la autoestima, por otra.

Si tienes un peso saludable y tienes una actividad física regular, entonces estarás en buena forma, y eso es lo más importante. Tu autoestima no debe depender de la percepción que tengan los demás de ti.

Insisto sobre eso, porque las modas pueden cambiar. Hoy en día, coincide que estar delgado y en forma es bueno para tu salud y es lo que socialmente se acepta como más estético. Pero, ¿Qué pasa si la moda cambia a tener exceso de peso o a la extrema delgadez? Obviamente, no sería sano seguir la moda en ese caso.

La percepción que tienes de ti mismo no debe depender de la opinión de los demás. Si estás sano, con un peso normal, y practicas deporte regularmente, no importa que tu cuerpo no cumpla los criterios estrictos de la estética moderna. Lo importante es que te sientas bien.

Si te gusta tener un cuerpo muy tonificado, está genial. Pero si tienes algunas partes un poco flácidas pese a tener un peso normal y a hacer deporte, tampoco te tienes que obsesionar por llegar a la perfección.

Como dije antes, tener un buen cuerpo es algo muy subjetivo. Lo más importante es que te gustes, una persona con autoestima y confianza siempre es atractiva.

Read more
¿Sirve de algo la operación bikini?

Cada vez que se acerca el verano, escuchamos hablar de la famosa operación bikini, es decir el intento por conseguir tener buen aspecto corporal en unas pocas semanas, antes de ponerse el bañador.

En realidad, como dije antes, es mucho más sano plantearte una alimentación sana y la práctica de deporte todo el año. Si te acostumbras a llevar una vida relativamente sana, entonces no tendrás que obsesionarte con tener buen cuerpo en verano. Quizás tengas pequeñas variaciones durante el año, porque no somos robots, pero mantendrás un peso y una silueta estables.

Sin embargo, si quieres cambiar de forma duradera, la operación bikini puede ser un punto de partida para cuidarte en el futuro. Eso sí, tendrás que seguir después del verano.

Lo importante es estar saludable y sentirse bien, no tener un buen cuerpo

Veo que hay dos cosas muy importantes cuando hablamos de adelgazar y hacer deporte, se trata de la salud, por una parte, y de la autoestima, por otra.

Si tienes un peso saludable y tienes una actividad física regular, entonces estarás en buena forma, y eso es lo más importante. Tu autoestima no debe depender de la percepción que tengan los demás de ti.

Insisto sobre eso, porque las modas pueden cambiar. Hoy en día, coincide que estar delgado y en forma es bueno para tu salud y es lo que socialmente se acepta como más estético. Pero, ¿Qué pasa si la moda cambia a tener exceso de peso o a la extrema delgadez? Obviamente, no sería sano seguir la moda en ese caso.

La percepción que tienes de ti mismo no debe depender de la opinión de los demás. Si estás sano, con un peso normal, y practicas deporte regularmente, no importa que tu cuerpo no cumpla los criterios estrictos de la estética moderna. Lo importante es que te sientas bien.

Si te gusta tener un cuerpo muy tonificado, está genial. Pero si tienes algunas partes un poco flácidas pese a tener un peso normal y a hacer deporte, tampoco te tienes que obsesionar por llegar a la perfección.

Como dije antes, tener un buen cuerpo es algo muy subjetivo. Lo más importante es que te gustes, una persona con autoestima y confianza siempre es atractiva.

Read more
download (1)
MASAJES

Reflexología para dormir

Este masaje es ideal para las personas tienen un poco de insomnio y les cuesta quedarse dormidos.

Los masajes en los pies son excelentes para ayudar a dormir ya que es lo opuesto a la cabeza. Sólo con tocar los pies la atención baja y la persona deja de pensar tan rápidamente. Aquí vamos a explicar paso a paso este masaje para poder realizarlo en casa en un ambiente tranquilo.

¿Cómo se realiza una reflexología para dormir?

El masaje se empieza por el pie izquierdo, un calentamiento para relajar la mente, se afloja los músculos de la planta, se movilizan huesos, tobillo.

Lo primero que se trabaja es la zona refleja del diafragma, que es un músculo que va por dentro de las costillas, y es una zona que se bloquea mucho con el estrés. Cuando se bloquea solemos notar como una piedra en el estómago.

En el pie se encuentra por debajo de la almohadilla de los dedos, hace como una curvatura, por debajo de la cabeza del primer metatarso hasta el exterior del pie rodeando la almohadilla. Esta zona se afloja con el pulgar mientras se hace un oleaje con la mano contraria para relajarlo.

Lo siguiente que se hará es relajar el sistema nervioso que en el pie va desde el dedo gordo (que es lo que corresponde al cerebro) y baja por la médula por un hueco que se encuentra justo al lado del flexor del dedo. Para localizarlo se empuja un poco el dedo gordo hacia atrás y se observa una línea dura como un cordón. Se trabajará justo al lado donde se hunde un poco nuestro dedo.

Empezamos masajeando el dedo gordo aflojando todos los “cracks” o durezas que nos vamos a ir encontrando, cuanta más dureza encontramos o más craquee, más tensión tenemos en la cabeza. De ahí se baja por el tronco del encéfalo y se recorre la médula y subimos, se puede bajar y subir lo que se quiera

A continuación trabajamos la zona del riñón junto con las glándulas suprarrenales ya que son los que más nos ayudan a regenerar  el cuerpo durante el sueño y son los que se afectan cuando no conseguimos dormir bien. Se coloca el dedo en el riñón (en el centro de la planta siguiendo la línea desde el hueso del lateral del pie), de ahí hasta la zona media de la planta donde se encuentra una zona dura. Se hacen unos bombeos para aflojarlo. Las glándulas estarían un poco más arriba y se bombea también. Cuando hemos terminado se hacen unos arrastres hacia la parte interna del pie.

Se repite en el pie derecho igual para equilibrar los dos pies, y se harían unos pases energéticos. Estos se realizan en los dos pies a la vez consiguiendo un equilibrio entre los dos hemisferios, y conseguiremos ayuda a relajar la mente. Esto incluso se podría realizar sin ninguna otra maniobra.

Pases de ying yan: entrar por la cara interna de la pierna y se sale por la externa.

Pases de ochos en la planta del pie con el dorso de nuestra mano haciendo como una caricia suave.

Con el dedo pulgar en el plexo solar, y el resto de la mano agarrando el dedo gordo, con mucha calma sin fuerza se deja caer el peso de nuestra mano y mantenemos un minuto. Este paso ayuda a reanimar a la persona y que coja fuerza, también ayuda a calmar la mente y que la persona consiga dormir.

Regulación térmica: consiste en acoplar nuestra palma de la mano con la planta del pie intentando contactar con la máxima superficie posible, este paso la persona va a notar calorcito, como energía. En este paso se puede acompañar con reiki o chakras.

Punto parado: parecido a la técnica craneosacral donde el osteópata aguanta la cabeza entre sus dedos, se agarra el talón por abajo en la zona del tendón de aquiles y se aguanta el peso durante un minuto, poco a poco los pies van cayendo y se van relajando.

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Este masaje es ideal para las personas tienen un poco de insomnio y les cuesta quedarse dormidos.

Los masajes en los pies son excelentes para ayudar a dormir ya que es lo opuesto a la cabeza. Sólo con tocar los pies la atención baja y la persona deja de pensar tan rápidamente. Aquí vamos a explicar paso a paso este masaje para poder realizarlo en casa en un ambiente tranquilo.

¿Cómo se realiza una reflexología para dormir?

El masaje se empieza por el pie izquierdo, un calentamiento para relajar la mente, se afloja los músculos de la planta, se movilizan huesos, tobillo.

Lo primero que se trabaja es la zona refleja del diafragma, que es un músculo que va por dentro de las costillas, y es una zona que se bloquea mucho con el estrés. Cuando se bloquea solemos notar como una piedra en el estómago.

En el pie se encuentra por debajo de la almohadilla de los dedos, hace como una curvatura, por debajo de la cabeza del primer metatarso hasta el exterior del pie rodeando la almohadilla. Esta zona se afloja con el pulgar mientras se hace un oleaje con la mano contraria para relajarlo.

Lo siguiente que se hará es relajar el sistema nervioso que en el pie va desde el dedo gordo (que es lo que corresponde al cerebro) y baja por la médula por un hueco que se encuentra justo al lado del flexor del dedo. Para localizarlo se empuja un poco el dedo gordo hacia atrás y se observa una línea dura como un cordón. Se trabajará justo al lado donde se hunde un poco nuestro dedo.

Empezamos masajeando el dedo gordo aflojando todos los “cracks” o durezas que nos vamos a ir encontrando, cuanta más dureza encontramos o más craquee, más tensión tenemos en la cabeza. De ahí se baja por el tronco del encéfalo y se recorre la médula y subimos, se puede bajar y subir lo que se quiera

A continuación trabajamos la zona del riñón junto con las glándulas suprarrenales ya que son los que más nos ayudan a regenerar  el cuerpo durante el sueño y son los que se afectan cuando no conseguimos dormir bien. Se coloca el dedo en el riñón (en el centro de la planta siguiendo la línea desde el hueso del lateral del pie), de ahí hasta la zona media de la planta donde se encuentra una zona dura. Se hacen unos bombeos para aflojarlo. Las glándulas estarían un poco más arriba y se bombea también. Cuando hemos terminado se hacen unos arrastres hacia la parte interna del pie.

Se repite en el pie derecho igual para equilibrar los dos pies, y se harían unos pases energéticos. Estos se realizan en los dos pies a la vez consiguiendo un equilibrio entre los dos hemisferios, y conseguiremos ayuda a relajar la mente. Esto incluso se podría realizar sin ninguna otra maniobra.

Pases de ying yan: entrar por la cara interna de la pierna y se sale por la externa.

Pases de ochos en la planta del pie con el dorso de nuestra mano haciendo como una caricia suave.

Con el dedo pulgar en el plexo solar, y el resto de la mano agarrando el dedo gordo, con mucha calma sin fuerza se deja caer el peso de nuestra mano y mantenemos un minuto. Este paso ayuda a reanimar a la persona y que coja fuerza, también ayuda a calmar la mente y que la persona consiga dormir.

Regulación térmica: consiste en acoplar nuestra palma de la mano con la planta del pie intentando contactar con la máxima superficie posible, este paso la persona va a notar calorcito, como energía. En este paso se puede acompañar con reiki o chakras.

Punto parado: parecido a la técnica craneosacral donde el osteópata aguanta la cabeza entre sus dedos, se agarra el talón por abajo en la zona del tendón de aquiles y se aguanta el peso durante un minuto, poco a poco los pies van cayendo y se van relajando.

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
kobido (1)
MASAJES

Masaje KOBIDO: 7 curiosidades que no todo el mundo sabe

Conocido como el «masaje de la eterna juventud», el Kobido es un tratamiento especial para la cara de origen japonés que tiene la función de realizar un lifting natural. A través de místicos movimientos se relaja la musculatura facial, lo que genera efectos beneficiosos para la circulación y el aspecto estético haciendo que el rostro luzca más joven, distendido y luminoso.

El Kobido no se limita a un masaje estético anti-edad sino que contribuye a mejorar la calidad de vida al reequilibrar el organismo y reducir el estrés. Este tratamiento da bienestar y energía tanto al físico como a la mente.  ¡Sin duda, un masaje místico!

En este artículo te contaremos un poco más sobre los misterios y secretos que existen detrás de sus técnicas y métodos. ¡Acompañanos!

7 Curiosidades Increíbles

  • El masaje Kobido se difundió en Japón en el siglo XV gracias a una emperatriz que descubrió la manera de mantener inalterada su belleza en el tiempo. Durante siglos esta terapia se consideró un arte refinado y elegante reservado para los gobernantes y nobles. En la antigüedad también fue usado por los samuráis con el objetivo de recuperar y mantener el equilibrio físico y mental antes y después de cada batalla.
  • El masaje Kobido no es invasivo y es totalmente natural. Revertirá la conexión rota entre tu cara, tu cuello, tu escote y tu cráneo. Gracias a este masaje, estas zonas se liberan de tensiones musculares, los signos del estrés desaparecerán y tu piel se volverá más radiante, suave y tonificada.
  • Es un tratamiento que utiliza la combinación de suaves movimientos en la piel: presiones, rozamientos, percusión, pellizcos y mezclas que siguen la línea de puntos Tsubo de la acupuntura.
  • Los beneficios de este masaje son varios, reequilibra la energía vital, alivia el dolor de cabeza, mejora la circulación sanguínea, es un antiestrés natural, favorece la eliminación de toxinas, actúa sobre la musculatura profunda, libera cara y cuello de tensiones musculares, estimula la producción de elastina y colágeno, hace que la piel luzca más tonificada y pulida y atenúa las arrugas y las manchas de la edad. En algunos casos también reduce el dolor de la articulación de la mandíbula y mejora los síntomas del bruxismo.
  • Todos, sean hombres o mujeres, pueden someterse a este tratamiento, independientemente de la edad y el tipo de piel. Por lo general, es muy popular entre las mujeres de más de 35 años, deseosas de tener una piel compacta y joven. Lo mejor de todo es que sus efectos son inmediatos: una vez que te levantas de la cama basta con mirarte al espejo para verte bajo una nueva luz.
  • No se suele tener reacciones adversas posteriores, pero hay personas que pueden sufrir un ligero enrojecimiento de la piel, por el simple hecho de tener una piel más sensible.

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Conocido como el «masaje de la eterna juventud», el Kobido es un tratamiento especial para la cara de origen japonés que tiene la función de realizar un lifting natural. A través de místicos movimientos se relaja la musculatura facial, lo que genera efectos beneficiosos para la circulación y el aspecto estético haciendo que el rostro luzca más joven, distendido y luminoso.

El Kobido no se limita a un masaje estético anti-edad sino que contribuye a mejorar la calidad de vida al reequilibrar el organismo y reducir el estrés. Este tratamiento da bienestar y energía tanto al físico como a la mente.  ¡Sin duda, un masaje místico!

En este artículo te contaremos un poco más sobre los misterios y secretos que existen detrás de sus técnicas y métodos. ¡Acompañanos!

7 Curiosidades Increíbles

  • El masaje Kobido se difundió en Japón en el siglo XV gracias a una emperatriz que descubrió la manera de mantener inalterada su belleza en el tiempo. Durante siglos esta terapia se consideró un arte refinado y elegante reservado para los gobernantes y nobles. En la antigüedad también fue usado por los samuráis con el objetivo de recuperar y mantener el equilibrio físico y mental antes y después de cada batalla.
  • El masaje Kobido no es invasivo y es totalmente natural. Revertirá la conexión rota entre tu cara, tu cuello, tu escote y tu cráneo. Gracias a este masaje, estas zonas se liberan de tensiones musculares, los signos del estrés desaparecerán y tu piel se volverá más radiante, suave y tonificada.
  • Es un tratamiento que utiliza la combinación de suaves movimientos en la piel: presiones, rozamientos, percusión, pellizcos y mezclas que siguen la línea de puntos Tsubo de la acupuntura.
  • Los beneficios de este masaje son varios, reequilibra la energía vital, alivia el dolor de cabeza, mejora la circulación sanguínea, es un antiestrés natural, favorece la eliminación de toxinas, actúa sobre la musculatura profunda, libera cara y cuello de tensiones musculares, estimula la producción de elastina y colágeno, hace que la piel luzca más tonificada y pulida y atenúa las arrugas y las manchas de la edad. En algunos casos también reduce el dolor de la articulación de la mandíbula y mejora los síntomas del bruxismo.
  • Todos, sean hombres o mujeres, pueden someterse a este tratamiento, independientemente de la edad y el tipo de piel. Por lo general, es muy popular entre las mujeres de más de 35 años, deseosas de tener una piel compacta y joven. Lo mejor de todo es que sus efectos son inmediatos: una vez que te levantas de la cama basta con mirarte al espejo para verte bajo una nueva luz.
  • No se suele tener reacciones adversas posteriores, pero hay personas que pueden sufrir un ligero enrojecimiento de la piel, por el simple hecho de tener una piel más sensible.

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
9449d5f3 (1)
CONSEJOS

Esto puede ser de mucha utilidad

Todos deseamos ser bien atendidos al momento de ir a recibir un masaje, esperamos que el lugar sea limpio, que la masajista sea amable, que esté perfumada, linda, que los masajes sean reales, que las toallas estén limpias etc etc… miramos cada detalle.
Pero lo que muchos no llevan en cuenta es que del otro lado también esperan lo mismo. Por eso voy a dejarles a continuación algunos tips o consejos de lo que no deben hacer si desean ser bien atendidos por las masajistas. Esta info es una recopilación de conversaciones con nuestras anunciantes.
1) Antes de entrar en contacto con una masajista lee bien la descripción de su servicio, horarios y demás informaciones para no preguntar cosas que allí ya están escritas. RECORDÁ que repiten eso todos los dias.
2) No pidas fotos por whatsapp, las fotos que la masajista tiene en su perfil ya son suficientes.
3) No le envies fotos de tus partes intimas, eso no las impresiona. Esta acción no solo es grosera y una falta de respeto sino que es de poco caballero. (en criollo, es de pajero)
4) No le pidas que te haga descuento, queriendo regatearle el precio del masaje. Sino está dentro de tu presupuesto tomar una sesión al precio que te pasaron, segui consultando por otro lado.
5) No exijas servicios que la masajista no te ofrece. Si te dicen NO a algo es NO, no insistas.
6) Si reservaste una hora y no vas, envía un mensaje con tiempo avisando, tal vez otro pueda tomar el turno que vos cancelaste. La masajista tendrá en cuenta este gesto para la próxima vez que le escribas.
7) Sé amable al llegar, la amabilidad  crea un clima agradable. Nadie se siente a gusto con un grosero.
8) Pagá en lo posible por adelantado, tené en cuenta que muchos garcas suelen tomar servicio y después dicen cosas como que se olvidaron el dinero o directamente que no lo tienen.
9) Al llegar al consultorio siempre toma una ducha, la higiene siempre es importante. Los malos olores predisponen mal a cualquiera.

Esperamos que estos consejos sean de utilidad para todos.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

 

Read more
Todos deseamos ser bien atendidos al momento de ir a recibir un masaje, esperamos que el lugar sea limpio, que la masajista sea amable, que esté perfumada, linda, que los masajes sean reales, que las toallas estén limpias etc etc… miramos cada detalle.
Pero lo que muchos no llevan en cuenta es que del otro lado también esperan lo mismo. Por eso voy a dejarles a continuación algunos tips o consejos de lo que no deben hacer si desean ser bien atendidos por las masajistas. Esta info es una recopilación de conversaciones con nuestras anunciantes.
1) Antes de entrar en contacto con una masajista lee bien la descripción de su servicio, horarios y demás informaciones para no preguntar cosas que allí ya están escritas. RECORDÁ que repiten eso todos los dias.
2) No pidas fotos por whatsapp, las fotos que la masajista tiene en su perfil ya son suficientes.
3) No le envies fotos de tus partes intimas, eso no las impresiona. Esta acción no solo es grosera y una falta de respeto sino que es de poco caballero. (en criollo, es de pajero)
4) No le pidas que te haga descuento, queriendo regatearle el precio del masaje. Sino está dentro de tu presupuesto tomar una sesión al precio que te pasaron, segui consultando por otro lado.
5) No exijas servicios que la masajista no te ofrece. Si te dicen NO a algo es NO, no insistas.
6) Si reservaste una hora y no vas, envía un mensaje con tiempo avisando, tal vez otro pueda tomar el turno que vos cancelaste. La masajista tendrá en cuenta este gesto para la próxima vez que le escribas.
7) Sé amable al llegar, la amabilidad  crea un clima agradable. Nadie se siente a gusto con un grosero.
8) Pagá en lo posible por adelantado, tené en cuenta que muchos garcas suelen tomar servicio y después dicen cosas como que se olvidaron el dinero o directamente que no lo tienen.
9) Al llegar al consultorio siempre toma una ducha, la higiene siempre es importante. Los malos olores predisponen mal a cualquiera.

Esperamos que estos consejos sean de utilidad para todos.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

 

Read more
foto-hombre-emocionado-que-comparte-impresiones-despues-bucear-mar-gestos-ambas-manos-como-muestra-que-pez-grande-vio-agua-tiene-gafas-frente-pato-goma-hombro_273609-26891
CONSEJOS

El masaje prostático y cómo puede influir en nuestra salud

El masaje prostático describe la estimulación de la glándula prostática masculina y puede realizarse tanto con fines médicos como sexuales.

Pero ¿puede beneficiar este masaje también a la salud? ¿Más allá del propio placer y del autoconocimiento de quien lo utiliza? Hemos recopilado esta información de la web de Aneros sobre sus posibles beneficios, teniendo en cuenta que ha sido un campo muy poco explorado y, ¡todavía queda mucho por conocer!

De este modo, si bien es cierto que todavía no hay muchas investigaciones sobre los efectos positivos del masaje prostático, son muchos hombres han reportado beneficios y muchos médicos creen que se puede mejorar la salud. Estos son los puntos que destacan:

  • Partamos del hecho de que el masaje de cualquier parte del cuerpo aumenta el flujo sanguíneo, llevando oxígeno a las células. En el masaje de la próstata, al producirse también excitación, se genera todavía más flujo de sangre.
  • La próstata está formada por millones de glándulas productoras de fluido microscópicos y es susceptible de albergar las bacterias. El líquido puede incluso formar piedras en la próstata, similares a los cálculos renales. Por eso, el masaje regular puede ayudar a mantener a las bacterias a raya.
  • Algunos pacientes con HPB han informado de que sus síntomas han mejorado con el masaje prostático practicado periódicamente.
  • Las bacterias que crecen en la próstata pueden formar una capa protectora, que se puede perturbar con el masaje de próstata y debilitar así la protección de la bacteria. En los pacientes de prostatitis que están tomando antibióticos, indican desde la página, se puede eliminar esta especie de película, algo que puede aumentar la eficacia de la medicación, ya que facilita que llegue a la infección.

Como último punto, te recordamos la importancia del autoconocimiento de nuestra anatomía, especialmente, en un punto tan importante y conflictivo con la edad como la próstata. De este modo, si conoces bien las sensaciones de la próstata, es más probable que detectes un posible problema. De ser así, siempre incidimos en la necesidad de acudir al urólogo para que pueda ayudarte con el tratamiento preciso y descartar posibles problemas mayores.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

El masaje prostático describe la estimulación de la glándula prostática masculina y puede realizarse tanto con fines médicos como sexuales.

Pero ¿puede beneficiar este masaje también a la salud? ¿Más allá del propio placer y del autoconocimiento de quien lo utiliza? Hemos recopilado esta información de la web de Aneros sobre sus posibles beneficios, teniendo en cuenta que ha sido un campo muy poco explorado y, ¡todavía queda mucho por conocer!

De este modo, si bien es cierto que todavía no hay muchas investigaciones sobre los efectos positivos del masaje prostático, son muchos hombres han reportado beneficios y muchos médicos creen que se puede mejorar la salud. Estos son los puntos que destacan:

  • Partamos del hecho de que el masaje de cualquier parte del cuerpo aumenta el flujo sanguíneo, llevando oxígeno a las células. En el masaje de la próstata, al producirse también excitación, se genera todavía más flujo de sangre.
  • La próstata está formada por millones de glándulas productoras de fluido microscópicos y es susceptible de albergar las bacterias. El líquido puede incluso formar piedras en la próstata, similares a los cálculos renales. Por eso, el masaje regular puede ayudar a mantener a las bacterias a raya.
  • Algunos pacientes con HPB han informado de que sus síntomas han mejorado con el masaje prostático practicado periódicamente.
  • Las bacterias que crecen en la próstata pueden formar una capa protectora, que se puede perturbar con el masaje de próstata y debilitar así la protección de la bacteria. En los pacientes de prostatitis que están tomando antibióticos, indican desde la página, se puede eliminar esta especie de película, algo que puede aumentar la eficacia de la medicación, ya que facilita que llegue a la infección.

Como último punto, te recordamos la importancia del autoconocimiento de nuestra anatomía, especialmente, en un punto tan importante y conflictivo con la edad como la próstata. De este modo, si conoces bien las sensaciones de la próstata, es más probable que detectes un posible problema. De ser así, siempre incidimos en la necesidad de acudir al urólogo para que pueda ayudarte con el tratamiento preciso y descartar posibles problemas mayores.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
pexels-photo-3768705
NOTA HOT DE LA SEMANA

Zonas erógenas. La parte más sensible de tu cuerpo

En la teoría, cualquier parte del cuerpo puede ser una zona erógena. ¿Qué es una zona erógena? ¿Cuántas zonas erógenas hay? Es un área del cuerpo con una mayor sensibilidad que puede producir una respuesta sexual estimulada. Sin embargo, es difícil enumerar exactamente cuántas son estas áreas.

La palabra erógeno tiene origen griega. «Eros» precisamente significa amor. Estas zonas altamente sensibles, cuando son estimuladas causan excitación. Estas partes del cuerpo son zonas erógenas debido a la gran cantidad de terminaciones nerviosas que contienen.

Los niveles de sensibilidad y placer que uno siente al ser tocado en estas zonas erógenas pueden variar según el nivel de esas terminaciones nerviosas de cada individuo. Lo que puede sentirse excitante para una persona puede no serlo para otra.

Las zonas erógenas más comunes incluyen los senos (incluyendo el pezón y la areola), el clítoris, el ano, el punto G y el pene.

Sin embargo hay otras zonas erógenas menos evidentes. Los labios, el cuello, el cuero cabelludo, las orejas, los muslos (en especial la parte interior de los muslos), las clavículas, el abdomen y los pies.

Zonas erógenas, hombres y mujeres

No todo se basa en pene y clítoris. Fuera de los genitales, las mujeres y los hombres comparten las mismas zonas erógenas. Mientras que las mujeres pueden encontrar placer fuera del clítoris y la vagina, los hombres pueden disfrutar de la estimulación que no se centra sólo en el pene.

A pesar de las diferencias evidentes, para las mujeres, las zonas erógenas más conocidas consisten en los pezones, el clítoris y el punto G. Para los hombres, son el glande, el frenillo y la próstata.

¿Cómo saber cuáles son tus zonas erógenas?

La única forma de averiguar realmente cuáles de las zonas erógenas son más sensibles es probandolas.

La sensibilidad que varía de persona a persona, no enseña una forma específica de saber cuáles son las zonas que más excitan a cada individuo.

Para los que no saben cómo encontrarlas, hay algunas de las zonas que son muy recomendables. Luego es solo empezar una investigación personal (o en el otro ya que este puede ser un juego muy apetecible).

Zona de los oídos 

Además de contener cientos de receptores sensoriales en el interior, la piel exterior también es usualmente bastante sensible.

Para estimular esta región se aconseja explorar los oídos suavemente. Es como descubrir un mapa diferente que puede llevar a las mejores sensaciones que pueden existir.

Luego entre a besar y mordisquear los lóbulos de las orejas, también es una gran oportunidad de disfrutar de susurros o soplidos suaves para obtener esa sensación de hormigueo.

Besos y toques en el cuello

Si hay una verdad en la vida, es que los besos en el cuello casi siempre son excitantes. De hecho, las mujeres se consideran más vulnerables – de manera positiva – y excitadas.

Combinar labios con el cuello, es muy placentero. Es una sugerencia tanto para quien quiere provocar cuanto para quien recibe este tipo de estímulo.

No es un secreto como las cosas pueden desarrollarse. Si hay dudas, se puede empezar por los lados del cuello, besándolo o acariciando suavemente con los dedos.

Cuero cabelludo puede parecer raro pero…

Incorporar un masaje en el cuero cabelludo en las primeras etapas de los juegos preliminares puede ser realmente súper relajante. Sin embargo, también permite el comienzo para los próximos pasos de la excitación.

El cuero cabelludo está cubierto de terminaciones nerviosas, lo que lo convierte en una de las partes más sensibles del cuerpo. Apuntar a esta zona erógena es una gran manera de hacer que las cosas funcionen bien ya que incrementa el flujo sanguíneo y libera serotonina y dopamina.

El estómago

La buena sensación de mariposas con el simple toque de un dedo. Los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico están conectados. Eso hace que se generen altos niveles de placer y producir el clímax del momento.

La clave de esta zona erógena es saber cómo provocar el estímulo con el toque. Puede variar en cuanto a cómo uno recibe estos estímulos.

Sin embargo, es una zona considerada de peligro una vez que tocar esta área puede inducir el flujo de sangre al clítoris y vagina, además de la erección rápida del pene.

Los toques ligeros con la lengua y las puntas de los dedos crean un escenario que estimula esta zona erógena. Sin hablar de las inúmeras formas de jugar con otros elementos que pueden hacer parte del momento.

Piernas, incluso rodillas

Más que solamente acariciar la parte interna de los muslos muy cerca a las genitales, las preliminares pueden contar con el poder de las atrevidas caricias en las piernas.

Usar los dedos. Preparar la lengua. Estudiar la geografía de las curvas de las piernas. Bailar entre la parte superior de la parte interior del muslo hasta los pies.

Todo esto acompañado de la mirada apasionada y atrevida. Perderse entre las piernas y llegar mucho más abajo de las rodillas. Si, explorar cada parte que puede presentar terminaciones nerviosas para el momento de placer.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

En la teoría, cualquier parte del cuerpo puede ser una zona erógena. ¿Qué es una zona erógena? ¿Cuántas zonas erógenas hay? Es un área del cuerpo con una mayor sensibilidad que puede producir una respuesta sexual estimulada. Sin embargo, es difícil enumerar exactamente cuántas son estas áreas.

La palabra erógeno tiene origen griega. «Eros» precisamente significa amor. Estas zonas altamente sensibles, cuando son estimuladas causan excitación. Estas partes del cuerpo son zonas erógenas debido a la gran cantidad de terminaciones nerviosas que contienen.

Los niveles de sensibilidad y placer que uno siente al ser tocado en estas zonas erógenas pueden variar según el nivel de esas terminaciones nerviosas de cada individuo. Lo que puede sentirse excitante para una persona puede no serlo para otra.

Las zonas erógenas más comunes incluyen los senos (incluyendo el pezón y la areola), el clítoris, el ano, el punto G y el pene.

Sin embargo hay otras zonas erógenas menos evidentes. Los labios, el cuello, el cuero cabelludo, las orejas, los muslos (en especial la parte interior de los muslos), las clavículas, el abdomen y los pies.

Zonas erógenas, hombres y mujeres

No todo se basa en pene y clítoris. Fuera de los genitales, las mujeres y los hombres comparten las mismas zonas erógenas. Mientras que las mujeres pueden encontrar placer fuera del clítoris y la vagina, los hombres pueden disfrutar de la estimulación que no se centra sólo en el pene.

A pesar de las diferencias evidentes, para las mujeres, las zonas erógenas más conocidas consisten en los pezones, el clítoris y el punto G. Para los hombres, son el glande, el frenillo y la próstata.

¿Cómo saber cuáles son tus zonas erógenas?

La única forma de averiguar realmente cuáles de las zonas erógenas son más sensibles es probandolas.

La sensibilidad que varía de persona a persona, no enseña una forma específica de saber cuáles son las zonas que más excitan a cada individuo.

Para los que no saben cómo encontrarlas, hay algunas de las zonas que son muy recomendables. Luego es solo empezar una investigación personal (o en el otro ya que este puede ser un juego muy apetecible).

Zona de los oídos 

Además de contener cientos de receptores sensoriales en el interior, la piel exterior también es usualmente bastante sensible.

Para estimular esta región se aconseja explorar los oídos suavemente. Es como descubrir un mapa diferente que puede llevar a las mejores sensaciones que pueden existir.

Luego entre a besar y mordisquear los lóbulos de las orejas, también es una gran oportunidad de disfrutar de susurros o soplidos suaves para obtener esa sensación de hormigueo.

Besos y toques en el cuello

Si hay una verdad en la vida, es que los besos en el cuello casi siempre son excitantes. De hecho, las mujeres se consideran más vulnerables – de manera positiva – y excitadas.

Combinar labios con el cuello, es muy placentero. Es una sugerencia tanto para quien quiere provocar cuanto para quien recibe este tipo de estímulo.

No es un secreto como las cosas pueden desarrollarse. Si hay dudas, se puede empezar por los lados del cuello, besándolo o acariciando suavemente con los dedos.

Cuero cabelludo puede parecer raro pero…

Incorporar un masaje en el cuero cabelludo en las primeras etapas de los juegos preliminares puede ser realmente súper relajante. Sin embargo, también permite el comienzo para los próximos pasos de la excitación.

El cuero cabelludo está cubierto de terminaciones nerviosas, lo que lo convierte en una de las partes más sensibles del cuerpo. Apuntar a esta zona erógena es una gran manera de hacer que las cosas funcionen bien ya que incrementa el flujo sanguíneo y libera serotonina y dopamina.

El estómago

La buena sensación de mariposas con el simple toque de un dedo. Los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico están conectados. Eso hace que se generen altos niveles de placer y producir el clímax del momento.

La clave de esta zona erógena es saber cómo provocar el estímulo con el toque. Puede variar en cuanto a cómo uno recibe estos estímulos.

Sin embargo, es una zona considerada de peligro una vez que tocar esta área puede inducir el flujo de sangre al clítoris y vagina, además de la erección rápida del pene.

Los toques ligeros con la lengua y las puntas de los dedos crean un escenario que estimula esta zona erógena. Sin hablar de las inúmeras formas de jugar con otros elementos que pueden hacer parte del momento.

Piernas, incluso rodillas

Más que solamente acariciar la parte interna de los muslos muy cerca a las genitales, las preliminares pueden contar con el poder de las atrevidas caricias en las piernas.

Usar los dedos. Preparar la lengua. Estudiar la geografía de las curvas de las piernas. Bailar entre la parte superior de la parte interior del muslo hasta los pies.

Todo esto acompañado de la mirada apasionada y atrevida. Perderse entre las piernas y llegar mucho más abajo de las rodillas. Si, explorar cada parte que puede presentar terminaciones nerviosas para el momento de placer.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
my-time-wellness-massatge-cerdanya-ecoresort-pirineus-1400x932
NOTAS DE INTERES

El contacto sana I

En los próximos artículos compartiremos la importancia del contacto y sus beneficios a través del masaje.

Queremos empezar hablando de la piel ya que es el mayor órgano del ser humano y que, además de ser el más externo,  es el órgano sobre el cual trabajamos los masajistas. La piel funciona como una barrera protectora, lo cual contribuye a mantener íntegras sus estructuras,  y al mismo tiempo actúa como sistema de comunicación con nuestro entorno a través del sentido del tacto.

“Cuando nos describimos como seres sensibles, lo que queremos decir es que somos conscientes. El significado más literal y amplio es que tenemos consciencia sensorial.”

Debido a la actividad celular de sus capas profundas, la piel se encuentra siempre en un estado de renovación constante y varía de textura, flexibilidad, color, olor, temperatura, entre otros aspectos. La piel lleva consigo una memoria de experiencia propia, la cual define nuestra individualidad, pues no sólo tenemos huellas digitales que son únicas sino que la disposición de nuestros poros también es única. Nuestra piel es la que se interpone entre nosotros y el mundo exterior y constituye el 12% de nuestro peso corporal.

 

A través de la piel nos nutrimos, respiramos, nos desintoxicamos mediante el sudor y reequilibramos nuestro organismo. La piel guarda las experiencias vividas y, al ser el órgano más externo, se convierte en reflejo de nuestro interior, en el vehículo de conexión del más sensible de nuestros sentidos: el tacto.

Durante el masaje, el contacto permite tomar consciencia de las emociones y experiencias que están almacenadas en el cuerpo, lo que lo convierte en el canal de transformación de toda esta información. Si estas experiencias no han sido tratadas durante largos períodos de tiempo pueden dar lugar a enfermedades de más o menos gravedad. Entre las enfermedades relacionadas, cabe citar la fibromialgia, cuyos afectados mejoran de forma evidente su calidad de vida mediante las sesiones de masajes y el contacto.

La piel está en comunicación constante con el cerebro. A través de las terminaciones nerviosas, la piel distingue, piensa, conoce, expresa, siente, crea y recibe amor. El ser humano se encuentra en continúa necesidad de contacto físico, por lo que es altamente recomendable recibir sesiones de un buen masaje.

Cuando se desarrolló el masaje californiano, uno de los puntos que se tuvo en cuenta, y al que hoy en día se da mucha importancia, es la necesidad de ser tocado con consciencia y sabiduría. Haciendo hincapié en la importancia del contacto sensorial. Se observó que después de una sesión de masaje, la persona que lo ha recibido se sentía más ligera, recuperaba la alegría, y además, tomaba consciencia de su cuerpo.

El masaje es así una manera de explorar a cada persona, de crear una consciencia psicológica, física y espiritual mediante el contacto de unas manos que escuchan.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

En los próximos artículos compartiremos la importancia del contacto y sus beneficios a través del masaje.

Queremos empezar hablando de la piel ya que es el mayor órgano del ser humano y que, además de ser el más externo,  es el órgano sobre el cual trabajamos los masajistas. La piel funciona como una barrera protectora, lo cual contribuye a mantener íntegras sus estructuras,  y al mismo tiempo actúa como sistema de comunicación con nuestro entorno a través del sentido del tacto.

“Cuando nos describimos como seres sensibles, lo que queremos decir es que somos conscientes. El significado más literal y amplio es que tenemos consciencia sensorial.”

Debido a la actividad celular de sus capas profundas, la piel se encuentra siempre en un estado de renovación constante y varía de textura, flexibilidad, color, olor, temperatura, entre otros aspectos. La piel lleva consigo una memoria de experiencia propia, la cual define nuestra individualidad, pues no sólo tenemos huellas digitales que son únicas sino que la disposición de nuestros poros también es única. Nuestra piel es la que se interpone entre nosotros y el mundo exterior y constituye el 12% de nuestro peso corporal.

 

A través de la piel nos nutrimos, respiramos, nos desintoxicamos mediante el sudor y reequilibramos nuestro organismo. La piel guarda las experiencias vividas y, al ser el órgano más externo, se convierte en reflejo de nuestro interior, en el vehículo de conexión del más sensible de nuestros sentidos: el tacto.

Durante el masaje, el contacto permite tomar consciencia de las emociones y experiencias que están almacenadas en el cuerpo, lo que lo convierte en el canal de transformación de toda esta información. Si estas experiencias no han sido tratadas durante largos períodos de tiempo pueden dar lugar a enfermedades de más o menos gravedad. Entre las enfermedades relacionadas, cabe citar la fibromialgia, cuyos afectados mejoran de forma evidente su calidad de vida mediante las sesiones de masajes y el contacto.

La piel está en comunicación constante con el cerebro. A través de las terminaciones nerviosas, la piel distingue, piensa, conoce, expresa, siente, crea y recibe amor. El ser humano se encuentra en continúa necesidad de contacto físico, por lo que es altamente recomendable recibir sesiones de un buen masaje.

Cuando se desarrolló el masaje californiano, uno de los puntos que se tuvo en cuenta, y al que hoy en día se da mucha importancia, es la necesidad de ser tocado con consciencia y sabiduría. Haciendo hincapié en la importancia del contacto sensorial. Se observó que después de una sesión de masaje, la persona que lo ha recibido se sentía más ligera, recuperaba la alegría, y además, tomaba consciencia de su cuerpo.

El masaje es así una manera de explorar a cada persona, de crear una consciencia psicológica, física y espiritual mediante el contacto de unas manos que escuchan.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
nature-2810414_1280
NOTAS DE INTERES

La respiración consciente es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo.

Son muchas las diferencias que distinguen a este trabajo corporal (bodywork) y queremos que las vayas conociendo más para comprender por qué es un trabajo de calidad.

Hoy, queremos compartir un tema muy interesante e importante: la respiración.

Podríamos escribir muchos sub apartados sobre la respiración, ya que es un tema muy extenso y muchas terapias de autoexploración trabajan con ella.  Cada vez más se esta tomando más consciencia, habiendo terapias especificas en el trabajo de la respiración.  Pero lo vamos a focalizar en lo que a nosotros nos interesa, que es en el masaje californiano.

Un dato a tener en cuenta es que respiramos solo a un 10 % de nuestra capacidad pulmonar. Debido a que a lo largo de nuestras vidas vamos acumulando todo tipo de experiencias: traumáticas o emociones. No respirar delante de estas situaciones hace que el ser humano retenga esas experiencias en el cuerpo durante años. Esto crea una disminución de nuestra capacidad pulmonar.  Además de crear cambios a nivel postural y  tensiones musculares.

En el momento de respirar intervienen muchos músculos, el más grande e importante es el diafragma. Separa el tórax del abdomen y permite, a través de la respiración, la oxigenación de nuestro cuerpo. Al inspirar se contrae y desciende, permitiendo que los pulmones se llenen de aire, y en consecuencia el abdomen se distienda hacia fuera. En la espiración, el vientre se mete hacia dentro y la relajación del diafragma que sube, provoca la contracción pulmonar y la expulsión del aire al exterior. Pero hay otros músculos no tan grandes que también están implicados en la respiración.

Durante la sesión de masaje se pone la intención en que el paciente tome consciencia de su respiración, ya que en la vida no encontramos estos momentos para respirar. Es la manera de estar activo y presente con lo que sucede en su cuerpo, pero al mismo tiempo desconectando su mente. El paciente no respira solo, si no que lo hace conjuntamente con el terapeuta, este le guía en que momentos tiene que respirar más profundamente. El terapeuta se suma a esta respiración profunda siendo un acompañamiento, la manera de decir  “yo también estoy presente, puedes soltar.”

Llegan momentos en que los dos respiran sincrónicamente, esto hace que haya una liberación de energía mucho más profunda.  Liberando patrones, dando espacio al cuerpo y des-tensionando la musculatura, creando más consciencia corporal y no olvidarnos de lo mejor: llegar a relajarnos completamente.

El conjunto de elementos-técnicas que se utilizan en el masaje, sin la respiración consciente del cliente con la del terapeuta, no llegaría a un trabajo tan profundo y beneficioso.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Son muchas las diferencias que distinguen a este trabajo corporal (bodywork) y queremos que las vayas conociendo más para comprender por qué es un trabajo de calidad.

Hoy, queremos compartir un tema muy interesante e importante: la respiración.

Podríamos escribir muchos sub apartados sobre la respiración, ya que es un tema muy extenso y muchas terapias de autoexploración trabajan con ella.  Cada vez más se esta tomando más consciencia, habiendo terapias especificas en el trabajo de la respiración.  Pero lo vamos a focalizar en lo que a nosotros nos interesa, que es en el masaje californiano.

Un dato a tener en cuenta es que respiramos solo a un 10 % de nuestra capacidad pulmonar. Debido a que a lo largo de nuestras vidas vamos acumulando todo tipo de experiencias: traumáticas o emociones. No respirar delante de estas situaciones hace que el ser humano retenga esas experiencias en el cuerpo durante años. Esto crea una disminución de nuestra capacidad pulmonar.  Además de crear cambios a nivel postural y  tensiones musculares.

En el momento de respirar intervienen muchos músculos, el más grande e importante es el diafragma. Separa el tórax del abdomen y permite, a través de la respiración, la oxigenación de nuestro cuerpo. Al inspirar se contrae y desciende, permitiendo que los pulmones se llenen de aire, y en consecuencia el abdomen se distienda hacia fuera. En la espiración, el vientre se mete hacia dentro y la relajación del diafragma que sube, provoca la contracción pulmonar y la expulsión del aire al exterior. Pero hay otros músculos no tan grandes que también están implicados en la respiración.

Durante la sesión de masaje se pone la intención en que el paciente tome consciencia de su respiración, ya que en la vida no encontramos estos momentos para respirar. Es la manera de estar activo y presente con lo que sucede en su cuerpo, pero al mismo tiempo desconectando su mente. El paciente no respira solo, si no que lo hace conjuntamente con el terapeuta, este le guía en que momentos tiene que respirar más profundamente. El terapeuta se suma a esta respiración profunda siendo un acompañamiento, la manera de decir  “yo también estoy presente, puedes soltar.”

Llegan momentos en que los dos respiran sincrónicamente, esto hace que haya una liberación de energía mucho más profunda.  Liberando patrones, dando espacio al cuerpo y des-tensionando la musculatura, creando más consciencia corporal y no olvidarnos de lo mejor: llegar a relajarnos completamente.

El conjunto de elementos-técnicas que se utilizan en el masaje, sin la respiración consciente del cliente con la del terapeuta, no llegaría a un trabajo tan profundo y beneficioso.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
sandalo_flor
PARA SABER

Sándalo, un antiséptico sagrado

El aceite esencial del sándalo es muy usado en aromaterapia por su revitalizante fragancia, pero esta planta también posee propiedades medicinales como antiséptico, diurético o venotónico. Conócelas.

Qué es el sándalo: dónde se encuentra y principios activos

La aromaterapia, el uso medicinal y cosmético de los aceites esenciales de las plantas, tiene en el sándalo uno de sus principales recursos, junto a otras especies bien conocidas como la lavanda, la bergamota o el vetiver. Su poderosa fragancia, entre almizclada y balsámica, muy persistente, resulta revitalizante y se destina a levantar el ánimo, o a aliviar la congestión pulmonar. En la tribuna de las esencias y los inciensos, el sándalo ocupa un lugar preeminente.

El sándalo es una planta hemiparásita, como el muérdago, que se aprovecha de los árboles de su entorno inmediato para absorber nutrientes –en especial el nitrógeno– y para ganar altura y, con ella, la necesaria exposición al sol, del que obtiene la energía que precisa para prosperar en un medioambiente muy competitivo. Es una planta oportunista y luchadora, conocida en la India como Chandan, que ha sido utilizada como remedio curativo desde la Antigüedad. Aún hoy día, la planta tiene un significado trascendental en las prácticas rituales tanto hindúes, como budistas, y se quema como incienso.

Cómo es y dónde se encuentra el sándalo

El sándalo Santalum album L. es un árbol perennifolio de la familia de las santaláceas, semiparásito, de hasta 10 metros de alto. La corteza es gris oscura o casi negra, las hojas son opuestas, de forma oval-elíptica y consistencia coriácea –dura–, y las flores aparecen dispuestas en cimas en las axilas de las hojas, con unas flores pequeñas de color rojo o púrpura. El fruto es una drupa globosa, de hasta 12 mm de diámetro, acabada en pico en el estilo y con la piel de color púrpura oscuro. Contiene una sola semilla en su interior, y da frutos durante todo el año.

El sándalo crece de forma natural en diversos puntos de la India, como en los estados de Maharashtra, Kamataka y Tamil Nadu, también en Nepal, en Malasia e Indonesia –en las islas Sonda del sur– y en las Filipinas. Aparece en bosques secos y matorrales. Se cultiva en otras regiones del Asia suroriental para el aprovechamiento de su madera y de los aceites esenciales de su leño. Por la abusiva extracción que se hizo de esta madera desde hace siglos, hoy día está considerada una especie vulnerable y goza de distintos niveles de protección en diversos países de la zona. En la India es un árbol protegido y la exportación de su madera está prohibida por ley

Principios activos del sándalo

Del sándalo se aprovecha el leño y también la raíz, de los que, por destilación, se obtiene el aceite esencial. Los frutos maduros también se cosechan y se toman crudos o en zumos.

Los principios activos que definen su acción terapéutica quedan enumerados a continuación:

  • Aceite esencial, entre un 3 y un 6% de su peso, con sesquiterpenos y alfa y beta santalol.
  • Ácido santálico.
  • Resinas.
  • Taninos.

Estos componentes son los responsables de sus propiedades medicinales, como estimulante, energético, astringente, antiséptico, expectorante, analgésico, diurético y venotónico.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires: Masajistas terapéuticas y sensuales en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
El aceite esencial del sándalo es muy usado en aromaterapia por su revitalizante fragancia, pero esta planta también posee propiedades medicinales como antiséptico, diurético o venotónico. Conócelas.

Qué es el sándalo: dónde se encuentra y principios activos

La aromaterapia, el uso medicinal y cosmético de los aceites esenciales de las plantas, tiene en el sándalo uno de sus principales recursos, junto a otras especies bien conocidas como la lavanda, la bergamota o el vetiver. Su poderosa fragancia, entre almizclada y balsámica, muy persistente, resulta revitalizante y se destina a levantar el ánimo, o a aliviar la congestión pulmonar. En la tribuna de las esencias y los inciensos, el sándalo ocupa un lugar preeminente.

El sándalo es una planta hemiparásita, como el muérdago, que se aprovecha de los árboles de su entorno inmediato para absorber nutrientes –en especial el nitrógeno– y para ganar altura y, con ella, la necesaria exposición al sol, del que obtiene la energía que precisa para prosperar en un medioambiente muy competitivo. Es una planta oportunista y luchadora, conocida en la India como Chandan, que ha sido utilizada como remedio curativo desde la Antigüedad. Aún hoy día, la planta tiene un significado trascendental en las prácticas rituales tanto hindúes, como budistas, y se quema como incienso.

Cómo es y dónde se encuentra el sándalo

El sándalo Santalum album L. es un árbol perennifolio de la familia de las santaláceas, semiparásito, de hasta 10 metros de alto. La corteza es gris oscura o casi negra, las hojas son opuestas, de forma oval-elíptica y consistencia coriácea –dura–, y las flores aparecen dispuestas en cimas en las axilas de las hojas, con unas flores pequeñas de color rojo o púrpura. El fruto es una drupa globosa, de hasta 12 mm de diámetro, acabada en pico en el estilo y con la piel de color púrpura oscuro. Contiene una sola semilla en su interior, y da frutos durante todo el año.

El sándalo crece de forma natural en diversos puntos de la India, como en los estados de Maharashtra, Kamataka y Tamil Nadu, también en Nepal, en Malasia e Indonesia –en las islas Sonda del sur– y en las Filipinas. Aparece en bosques secos y matorrales. Se cultiva en otras regiones del Asia suroriental para el aprovechamiento de su madera y de los aceites esenciales de su leño. Por la abusiva extracción que se hizo de esta madera desde hace siglos, hoy día está considerada una especie vulnerable y goza de distintos niveles de protección en diversos países de la zona. En la India es un árbol protegido y la exportación de su madera está prohibida por ley

Principios activos del sándalo

Del sándalo se aprovecha el leño y también la raíz, de los que, por destilación, se obtiene el aceite esencial. Los frutos maduros también se cosechan y se toman crudos o en zumos.

Los principios activos que definen su acción terapéutica quedan enumerados a continuación:

  • Aceite esencial, entre un 3 y un 6% de su peso, con sesquiterpenos y alfa y beta santalol.
  • Ácido santálico.
  • Resinas.
  • Taninos.

Estos componentes son los responsables de sus propiedades medicinales, como estimulante, energético, astringente, antiséptico, expectorante, analgésico, diurético y venotónico.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires: Masajistas terapéuticas y sensuales en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
woman in spa salon lying on the massage desk
MASAJES

Masaje Kobido

Al masaje kobido se le conoce como el lifting facial natural. Esta terapia, empleada por las antiguas emperadoras japonesas, promete un rostro más joven y cuidado sin tener que pasar por el quirófano. Descúbrelo.

Lucir una piel perfecta, relajada, y que muestre salud y juventud, es uno de los grandes deseos de muchas personas. Sin embargo, el estrés, las prisas, la contaminación, y tomar el sol en exceso y sin una protección adecuada, son factores que estropean nuestra piel y hacen que se vea mucho más vieja de lo que realmente es. Uno de los mejores tratamientos para cuidarla y rejuvenecerla es el masaje Kobido, una técnica milenaria que llega desde Japón y aporta salud y brillo a nuestra cara.

El masaje Kobido, también conocido como lifting facial natural, es una terapia neurosensorial procedente de la tradición oriental que busca, mediante una perfecta mezcla de movimientos rápidos y lentos, mejorar el aspecto de la piel y, con ello, también la salud. Este tipo de tratamiento es exclusivo para la cara, aunque cada vez es más común encontrarnos con quienes lo practican también en el cuello y los hombros.

La técnica Kobido repara los problemas de la piel mediante el movimiento de las toxinas naturales presentes en los músculos subcutáneos de la piel. Gracias a la acupresión y a la combinación del masaje, el drenaje, y otras técnicas como el shiatsu, se logran grandes resultados tanto a medio como a largo plazo.

Con la reflexología facial del masaje Kobido se busca no sólo la mejora de la calidad de nuestra piel, sino que también se trabajan puntos neurosensoriales y energéticos que mejoran la salud. Así, el terapeuta usa movimientos precisos, ya sean profundos, que trabajan la musculatura de nuestra cara, o superficiales, que nos proporcionan bienestar.

Orígenes del masaje kobido

Sus defensores se apoyan en la experiencia de siglos de utilización; y es que el origen de este tipo de masaje se sitúa en torno al siglo XXVII a.C. Una de las disciplinas de la medicina tradicional china es conocida como ‘anmo‘ (empujar y frotar), y es la base del masaje Kobido, que fue importado a Japón alrededor del siglo XIV d.C. En esta época, los famosos guerreros samuráis descubrieron los beneficios de esta técnica y la emplearon para encontrarse mejor por su capacidad curativa. Sus buenos resultados hicieron que, un siglo después, la familia imperial lo incorporara a sus costumbres y disfrutara en exclusiva de sus beneficios.

Afortunadamente, esta limitación se fue olvidando con el paso del tiempo, aunque no fue hasta la década de los 80 del siglo pasado cuando empezó a extenderse por Occidente gracias al terapeuta Shogo Mochizuki, que lo exportó a Estados Unidos. Hoy en día podemos disfrutarlo en infinidad de centros de belleza. Pregunta en tu salón de confianza y disfruta de sus beneficio.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
Al masaje kobido se le conoce como el lifting facial natural. Esta terapia, empleada por las antiguas emperadoras japonesas, promete un rostro más joven y cuidado sin tener que pasar por el quirófano. Descúbrelo.

Lucir una piel perfecta, relajada, y que muestre salud y juventud, es uno de los grandes deseos de muchas personas. Sin embargo, el estrés, las prisas, la contaminación, y tomar el sol en exceso y sin una protección adecuada, son factores que estropean nuestra piel y hacen que se vea mucho más vieja de lo que realmente es. Uno de los mejores tratamientos para cuidarla y rejuvenecerla es el masaje Kobido, una técnica milenaria que llega desde Japón y aporta salud y brillo a nuestra cara.

El masaje Kobido, también conocido como lifting facial natural, es una terapia neurosensorial procedente de la tradición oriental que busca, mediante una perfecta mezcla de movimientos rápidos y lentos, mejorar el aspecto de la piel y, con ello, también la salud. Este tipo de tratamiento es exclusivo para la cara, aunque cada vez es más común encontrarnos con quienes lo practican también en el cuello y los hombros.

La técnica Kobido repara los problemas de la piel mediante el movimiento de las toxinas naturales presentes en los músculos subcutáneos de la piel. Gracias a la acupresión y a la combinación del masaje, el drenaje, y otras técnicas como el shiatsu, se logran grandes resultados tanto a medio como a largo plazo.

Con la reflexología facial del masaje Kobido se busca no sólo la mejora de la calidad de nuestra piel, sino que también se trabajan puntos neurosensoriales y energéticos que mejoran la salud. Así, el terapeuta usa movimientos precisos, ya sean profundos, que trabajan la musculatura de nuestra cara, o superficiales, que nos proporcionan bienestar.

Orígenes del masaje kobido

Sus defensores se apoyan en la experiencia de siglos de utilización; y es que el origen de este tipo de masaje se sitúa en torno al siglo XXVII a.C. Una de las disciplinas de la medicina tradicional china es conocida como ‘anmo‘ (empujar y frotar), y es la base del masaje Kobido, que fue importado a Japón alrededor del siglo XIV d.C. En esta época, los famosos guerreros samuráis descubrieron los beneficios de esta técnica y la emplearon para encontrarse mejor por su capacidad curativa. Sus buenos resultados hicieron que, un siglo después, la familia imperial lo incorporara a sus costumbres y disfrutara en exclusiva de sus beneficios.

Afortunadamente, esta limitación se fue olvidando con el paso del tiempo, aunque no fue hasta la década de los 80 del siglo pasado cuando empezó a extenderse por Occidente gracias al terapeuta Shogo Mochizuki, que lo exportó a Estados Unidos. Hoy en día podemos disfrutarlo en infinidad de centros de belleza. Pregunta en tu salón de confianza y disfruta de sus beneficio.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
masaje-descontracturante-cuerpo-completo
TRATAMIENTOS

Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero

Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.

Seguramente todos estaremos de acuerdo en que un buen masaje puede ser una actividad relajante y muy placentera que, además, puede suponer un alivio casi inmediato para todo tipo de dolores musculares, ya sean causados por lesiones traumáticas o por la tensión y el estrés.

No obstante, tan cierto como que un buen masaje puede ser muy beneficioso para nuestra salud, un masaje mal realizado puede comportar lesiones inesperadas, por lo que, si queréis realizar un masaje sencillo y relajante con seguridad, es importante saber cómo hacerlo.

Beneficios del masaje relajante

En un masaje relajante los trucos están en la presión es suave y el ritmo es lento y reiterativo, produciendo un aumento de calor en la zona y relajando la musculatura de manera casi inmediata. Este masaje es indicado para persona que padecen tensión, ansiedad o agotamiento físico a resultas de los cuales las fibras que forman la musculatura se les han puesto tensas.

Cómo hacer un buen masaje relajante

Hay ciertas condiciones previas que pueden ayudar a potenciar los efectos del masaje:

  • En la medida de lo posible, la habitación debe ser tranquila, con una iluminación tenue y, a poder ser, indirecta, y una temperatura adecuada.
  • El sitio dónde se va a situar la persona a la que se de el masaje debe ser cómodo.
  • Antes de empezar el masaje es bueno lavarse las manos y calentarlas un poco, sobre todo si estamos en invierno.
  • En caso de que se vayan a usar aceites, es recomendable usar aceite de almendras, cuyo olor es agradable y que va muy bien para agregarle esencias. El aceite debe estar templado. Las esencias adecuadas para aliviar el dolor muscular por estrés son albahaca salvia, jengibre, enebro, mejorana, menta y romero, mientras que las que favorecen la relajación mental y el sueño son manzanilla, mejorana, rosa, lavanda y jazmín. Para conciliar el sueño podéis visitar nuestro artículo de cómo dormir bien.
  • El silencio ayuda a la relajación, es uno de los mejores trucos
Masaje de espalda relajante

Una opción práctica y socorrida es realizar un masaje de espalda mientras la otra persona está sentada, ya esté en un taburete o en un cojín en el suelo, con el masajista arrodillado tras ella.

Los pasos que debes seguir son los siguientes:

  1.  Empieza en la base del cuello, aplicando sólo un dedo de cada mano, y deslízalo hacia los lados del cuello y hacia los hombros con una presión uniforme. Repite la operación hasta que notes como la temperatura de la zona empieza a aumentar.
  2. Desliza la mano entera por toda la superficie del cuello, ya que es una zona que suele ponerse bastante tensa.
  3.  Aprieta los músculos tensos con los pulgares, colocando los dedos sobre los nudos y, con los otros cuatro dedos sobre los hombros, realiza movimientos rotativos para liberar la tensión muscular. Los nudos suelen localizarse en el cuello y sobre los hombros.
  4. Aplica presión con todos tus dedos sobre ambos omóplatos y realiza movimientos circulares sobre la zona.
  5. La columna vertebral es una zona delicada, así que, para trabajarla, debes poner la mano sobre la parte delantera del hombro y situar el talón de la mano (la zona huesuda que queda pegada a la muñeca) en el área entre los omóplatos. Presiona mientras mueves de un lado a otro.
  6.  Masajea suavemente la clavícula, ya que puede ayudar a relajar el cuello.
  7. Masajea los brazos, ya que los brazos están muy relacionados con la tensión que se experimenta en los hombros y el cuello.

Empieza poniendo las manos sobre los hombros y deslízalas hacia abajo aplicando una presión suave pero intensa. Frota repetidamente los brazos de esa manera, desde los hombros al codo y viceversa.

Si preferimos realizar el masaje con el masajeado tumbado, podemos seguir las mismas instrucciones y añadir potenciadores como aceites y esencias que, estando sentado, resbalarían por la espalda y resultarían un engorro.

Masaje relajante de piernas cansadas

El masaje para piernas cansadas suele tener como objetivo principal activar la circulación y nos lo podemos dar nosotros mismos, aunque, si se trata de relajarse, que nos lo haga otra persona es mucho mejor. En todo caso, el mejor momento del día para realizarlo es por la tarde, cuando las piernas están cargadas, y la postura ideal es con las piernas extendidas y ligeramente levantadas por encima del cuerpo (colocar los pies sobre el reposabrazos del sofá o sobre una almohada basta).

En caso de realizarlo con aceite, se recomienda el aceite de oliva con esencia de romero, que tiene propiedades antiinflamatorias.

Los pasos a seguir son los siguientes:

  1. Sitúa las manos alrededor de los tobillos, realiza movimientos ascendentes desde el tobillo a la rodilla, manteniendo una presión constante.
  2. Siempre siguiendo una línea ascendente, dedica varios minutos a ejercer distintos niveles de presión a cada zona de la pierna. Asegúrate de pasar las manos por toda la pierna moviéndolas también hacia atrás y hacia adelante.
  3. Crea un movimiento oscilante en el músculo, ya sea moviendo arriba y abajo los pies o presionando alternativamente en varios puntos para que la tensión muscular desaparezca.
  4. Para terminar, empapa una tela en aceite de romero y colócala encima de la pierna durante unos minutos. Después, simplemente sécala con una toalla o un trapo de felpa.

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.

Seguramente todos estaremos de acuerdo en que un buen masaje puede ser una actividad relajante y muy placentera que, además, puede suponer un alivio casi inmediato para todo tipo de dolores musculares, ya sean causados por lesiones traumáticas o por la tensión y el estrés.

No obstante, tan cierto como que un buen masaje puede ser muy beneficioso para nuestra salud, un masaje mal realizado puede comportar lesiones inesperadas, por lo que, si queréis realizar un masaje sencillo y relajante con seguridad, es importante saber cómo hacerlo.

Beneficios del masaje relajante

En un masaje relajante los trucos están en la presión es suave y el ritmo es lento y reiterativo, produciendo un aumento de calor en la zona y relajando la musculatura de manera casi inmediata. Este masaje es indicado para persona que padecen tensión, ansiedad o agotamiento físico a resultas de los cuales las fibras que forman la musculatura se les han puesto tensas.

Cómo hacer un buen masaje relajante

Hay ciertas condiciones previas que pueden ayudar a potenciar los efectos del masaje:

  • En la medida de lo posible, la habitación debe ser tranquila, con una iluminación tenue y, a poder ser, indirecta, y una temperatura adecuada.
  • El sitio dónde se va a situar la persona a la que se de el masaje debe ser cómodo.
  • Antes de empezar el masaje es bueno lavarse las manos y calentarlas un poco, sobre todo si estamos en invierno.
  • En caso de que se vayan a usar aceites, es recomendable usar aceite de almendras, cuyo olor es agradable y que va muy bien para agregarle esencias. El aceite debe estar templado. Las esencias adecuadas para aliviar el dolor muscular por estrés son albahaca salvia, jengibre, enebro, mejorana, menta y romero, mientras que las que favorecen la relajación mental y el sueño son manzanilla, mejorana, rosa, lavanda y jazmín. Para conciliar el sueño podéis visitar nuestro artículo de cómo dormir bien.
  • El silencio ayuda a la relajación, es uno de los mejores trucos
Masaje de espalda relajante

Una opción práctica y socorrida es realizar un masaje de espalda mientras la otra persona está sentada, ya esté en un taburete o en un cojín en el suelo, con el masajista arrodillado tras ella.

Los pasos que debes seguir son los siguientes:

  1.  Empieza en la base del cuello, aplicando sólo un dedo de cada mano, y deslízalo hacia los lados del cuello y hacia los hombros con una presión uniforme. Repite la operación hasta que notes como la temperatura de la zona empieza a aumentar.
  2. Desliza la mano entera por toda la superficie del cuello, ya que es una zona que suele ponerse bastante tensa.
  3.  Aprieta los músculos tensos con los pulgares, colocando los dedos sobre los nudos y, con los otros cuatro dedos sobre los hombros, realiza movimientos rotativos para liberar la tensión muscular. Los nudos suelen localizarse en el cuello y sobre los hombros.
  4. Aplica presión con todos tus dedos sobre ambos omóplatos y realiza movimientos circulares sobre la zona.
  5. La columna vertebral es una zona delicada, así que, para trabajarla, debes poner la mano sobre la parte delantera del hombro y situar el talón de la mano (la zona huesuda que queda pegada a la muñeca) en el área entre los omóplatos. Presiona mientras mueves de un lado a otro.
  6.  Masajea suavemente la clavícula, ya que puede ayudar a relajar el cuello.
  7. Masajea los brazos, ya que los brazos están muy relacionados con la tensión que se experimenta en los hombros y el cuello.

Empieza poniendo las manos sobre los hombros y deslízalas hacia abajo aplicando una presión suave pero intensa. Frota repetidamente los brazos de esa manera, desde los hombros al codo y viceversa.

Si preferimos realizar el masaje con el masajeado tumbado, podemos seguir las mismas instrucciones y añadir potenciadores como aceites y esencias que, estando sentado, resbalarían por la espalda y resultarían un engorro.

Masaje relajante de piernas cansadas

El masaje para piernas cansadas suele tener como objetivo principal activar la circulación y nos lo podemos dar nosotros mismos, aunque, si se trata de relajarse, que nos lo haga otra persona es mucho mejor. En todo caso, el mejor momento del día para realizarlo es por la tarde, cuando las piernas están cargadas, y la postura ideal es con las piernas extendidas y ligeramente levantadas por encima del cuerpo (colocar los pies sobre el reposabrazos del sofá o sobre una almohada basta).

En caso de realizarlo con aceite, se recomienda el aceite de oliva con esencia de romero, que tiene propiedades antiinflamatorias.

Los pasos a seguir son los siguientes:

  1. Sitúa las manos alrededor de los tobillos, realiza movimientos ascendentes desde el tobillo a la rodilla, manteniendo una presión constante.
  2. Siempre siguiendo una línea ascendente, dedica varios minutos a ejercer distintos niveles de presión a cada zona de la pierna. Asegúrate de pasar las manos por toda la pierna moviéndolas también hacia atrás y hacia adelante.
  3. Crea un movimiento oscilante en el músculo, ya sea moviendo arriba y abajo los pies o presionando alternativamente en varios puntos para que la tensión muscular desaparezca.
  4. Para terminar, empapa una tela en aceite de romero y colócala encima de la pierna durante unos minutos. Después, simplemente sécala con una toalla o un trapo de felpa.

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
masaje-ayurveda
MASAJES

Qué es el ayurveda

Gran variedad de medicinas alternativas milenarias promueven una atención integral de la persona, tanto en cuerpo como en mente, y siempre con técnicas naturales. Ésta es una de las máximas del ayurveda, una palabra hindú que procede de la unión de ‘vida’ y ‘ciencia o conocimiento’; toda una declaración de intenciones.

Meditación, alimentación, ejercicio físico, horarios, hábitos de vida… El ayurveda abarca todas las facetas de la vida, puesto que se trata de una concepción global de la misma. Por supuesto, también incluye formas de sanar, y una de la más extendidas son los masajes ayurvédicos, íntimamente ligados a los principios generales que rigen el ayurveda.

Esta filosofía, que tiene más de 5.000 años de antigüedad, defiende que existen tres elementos que constituyen el ser y que se combinan, a su vez, en cada persona, lo que hace de cada uno de nosotros un ser único y especial que, por lo tanto, precisa tratamientos curativos individualizados.

Estos tres grandes elementos, que en el argot se conocen como ‘dosha’, son, como explica Isauro Alonso, terapeuta del Centro Sandora en El Astillero (Cantabria), ‘vata’ (aire) -que representa la energía en movimiento-, ‘pitta’ (fuego) -que está relacionado con la transformación y los cambios- y, por último, ‘kapha’ (tierra), -que se considera como elemento cohesionador. Normalmente, todas las personas se pueden encuadrar dentro de una combinación de estos tres doshas en seis categorías diferentes.

Tipos de masaje ayurvédico

Hablar con el paciente, valorar individualmente su problema, y establecer cuáles son los elementos que tiene alterados y cuáles causan la enfermedad son los factores fundamentales para que el masaje ayurvédico se pueda aplicar con éxito, según señala Isauro Alonso. De la misma opinión es Marisol Dy Sánchez, terapeuta especializada en ayurveda que trabaja en varios centros asturianos: el masaje ayurvédico es una terapia del ayurveda que trabaja de manera individualizada cada persona”.

Masaje ayuvérdico

Una vez que se tiene claro en qué categoría está encuadrado cada paciente, es el momento de elegir el tipo de masaje ayurvédico más indicado para él, así como los aceites que se van a aplicar. Como señala la especialista en ayurveda, “hay diversos tipos de masajes, siendo el más común el realizado con aceites, movimientos armónicos y a la vez intensos”. Se trata del denominado masaje abyanga, que se suele realizar por todo el cuerpo, por lo que conviene que el paciente se encuentre desnudo para poder aplicar sin problemas los aceites con las manos.

Junto con el masaje abyanga, también destacan el conocido como siro dara, en el que se vierte aceite sobre la frente del paciente, y el denominado kansu, en el que se trabaja la planta de los pies.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Gran variedad de medicinas alternativas milenarias promueven una atención integral de la persona, tanto en cuerpo como en mente, y siempre con técnicas naturales. Ésta es una de las máximas del ayurveda, una palabra hindú que procede de la unión de ‘vida’ y ‘ciencia o conocimiento’; toda una declaración de intenciones.

Meditación, alimentación, ejercicio físico, horarios, hábitos de vida… El ayurveda abarca todas las facetas de la vida, puesto que se trata de una concepción global de la misma. Por supuesto, también incluye formas de sanar, y una de la más extendidas son los masajes ayurvédicos, íntimamente ligados a los principios generales que rigen el ayurveda.

Esta filosofía, que tiene más de 5.000 años de antigüedad, defiende que existen tres elementos que constituyen el ser y que se combinan, a su vez, en cada persona, lo que hace de cada uno de nosotros un ser único y especial que, por lo tanto, precisa tratamientos curativos individualizados.

Estos tres grandes elementos, que en el argot se conocen como ‘dosha’, son, como explica Isauro Alonso, terapeuta del Centro Sandora en El Astillero (Cantabria), ‘vata’ (aire) -que representa la energía en movimiento-, ‘pitta’ (fuego) -que está relacionado con la transformación y los cambios- y, por último, ‘kapha’ (tierra), -que se considera como elemento cohesionador. Normalmente, todas las personas se pueden encuadrar dentro de una combinación de estos tres doshas en seis categorías diferentes.

Tipos de masaje ayurvédico

Hablar con el paciente, valorar individualmente su problema, y establecer cuáles son los elementos que tiene alterados y cuáles causan la enfermedad son los factores fundamentales para que el masaje ayurvédico se pueda aplicar con éxito, según señala Isauro Alonso. De la misma opinión es Marisol Dy Sánchez, terapeuta especializada en ayurveda que trabaja en varios centros asturianos: el masaje ayurvédico es una terapia del ayurveda que trabaja de manera individualizada cada persona”.

Masaje ayuvérdico

Una vez que se tiene claro en qué categoría está encuadrado cada paciente, es el momento de elegir el tipo de masaje ayurvédico más indicado para él, así como los aceites que se van a aplicar. Como señala la especialista en ayurveda, “hay diversos tipos de masajes, siendo el más común el realizado con aceites, movimientos armónicos y a la vez intensos”. Se trata del denominado masaje abyanga, que se suele realizar por todo el cuerpo, por lo que conviene que el paciente se encuentre desnudo para poder aplicar sin problemas los aceites con las manos.

Junto con el masaje abyanga, también destacan el conocido como siro dara, en el que se vierte aceite sobre la frente del paciente, y el denominado kansu, en el que se trabaja la planta de los pies.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
Masaje-Sueco-Treatwell-3
MASAJES

Qué es un masaje sueco

El masaje sueco es un tipo de masaje cuya principal finalidad es eliminar las tensiones y reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de gran número de toxinas, además también ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural.

Este tipo de masaje es el más habitual para relajar tanto el cuerpo como la mente. Se caracteriza porque gran parte de los movimientos que lleva a cabo el profesional se realizan en dirección al corazón, y también se utiliza de manera pasiva y activa las articulaciones para mejorar el bienestar del paciente.

Per Henrik Ling y los orígenes del masaje sueco

El masaje es quizás una de las técnicas curativas más antiguas del mundo: hunde sus raíces en las civilizaciones china, egipcia e hindú, pero, sobre todo, en la greco-romana. Inspirándose en todas ellas, el médico sueco Per Henrik Ling (1776-1839) creó un completo sistema de ejercicios físicos con el objetivo de corregir y fortalecer las deficiencias corporales conocido como ‘sistema Ling del movimiento’, que combinaba ejercicio, masaje y sauna.

Para desarrollar su técnica, Ling se inspiró en sus grandes conocimientos adquiridos en anatomía, educación física, esgrima y en su convencimiento del poder del pensamiento sobre la mente. Y para demostrar la eficacia de sus hallazgos se decidió a fundar en 1814 en Estocolmo el Royal Gymnastics Central Institute.

Aunque tuvo que pasar un siglo para que su trabajo fuera plenamente reconocido y sus técnicas empleadas, primero en Estados Unidos y, más tarde, en Europa. Hoy en día, la mayoría de las modalidades de masaje terapéutico occidental tienen su origen en el masaje sueco.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

El masaje sueco es un tipo de masaje cuya principal finalidad es eliminar las tensiones y reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de gran número de toxinas, además también ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural.

Este tipo de masaje es el más habitual para relajar tanto el cuerpo como la mente. Se caracteriza porque gran parte de los movimientos que lleva a cabo el profesional se realizan en dirección al corazón, y también se utiliza de manera pasiva y activa las articulaciones para mejorar el bienestar del paciente.

Per Henrik Ling y los orígenes del masaje sueco

El masaje es quizás una de las técnicas curativas más antiguas del mundo: hunde sus raíces en las civilizaciones china, egipcia e hindú, pero, sobre todo, en la greco-romana. Inspirándose en todas ellas, el médico sueco Per Henrik Ling (1776-1839) creó un completo sistema de ejercicios físicos con el objetivo de corregir y fortalecer las deficiencias corporales conocido como ‘sistema Ling del movimiento’, que combinaba ejercicio, masaje y sauna.

Para desarrollar su técnica, Ling se inspiró en sus grandes conocimientos adquiridos en anatomía, educación física, esgrima y en su convencimiento del poder del pensamiento sobre la mente. Y para demostrar la eficacia de sus hallazgos se decidió a fundar en 1814 en Estocolmo el Royal Gymnastics Central Institute.

Aunque tuvo que pasar un siglo para que su trabajo fuera plenamente reconocido y sus técnicas empleadas, primero en Estados Unidos y, más tarde, en Europa. Hoy en día, la mayoría de las modalidades de masaje terapéutico occidental tienen su origen en el masaje sueco.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
leer-bajo-la-lluvia
CUENTOS DE SABIDURIA

Abriendo puertas sin miedo

En una tierra en guerra, había un rey que causaba espanto a sus enemigos ya que a sus prisioneros, no los mataba, si no que los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros de un lado, y una inmensa puerta de hierro del otro, sobre la cual se veían grabadas figuras de calaveras cubiertas de sangre.

En esa sala, les hacía formar un círculo y les decía:
– Ustedes pueden elegir entre morir a flechazos por mis arqueros o pasar por aquella puerta. Detrás de esa puerta, YO LOS ESTARÉ ESPERANDO.

Todos elegían ser muertos por los arqueros.
Al terminar la guerra, un soldado que por mucho tiempo había servido al rey, se dirigió al soberano y le dijo:

– Señor, ¿puedo hacerle una pregunta?
– Dime, soldado.
– Señor, ¿qué hay detrás de esa puerta?

El rey contestó:

–  Ve, y mira tú mismo.

El soldado abrió temerosamente la puerta, y a medida que lo hacía, rayos de sol entraron y la luz invadió el ambiente. Finalmente, sorprendido, descubrió que la puerta se abría sobre un camino que conducía. ¡a la LIBERTAD! El soldado, embelesado, miró a su Rey, quien le dijo:

– Yo les daba la oportunidad de hacer una ELECCION, ¡pero por temor preferían morir a arriesgarse a abrir esta puerta!

¿Cuántas puertas dejamos de abrir por miedo a arriesgar?
¿Cuántas veces perdemos la libertad y morimos por dentro, sólo por sentir miedo de abrir la puerta de nuestros sueños?

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

En una tierra en guerra, había un rey que causaba espanto a sus enemigos ya que a sus prisioneros, no los mataba, si no que los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros de un lado, y una inmensa puerta de hierro del otro, sobre la cual se veían grabadas figuras de calaveras cubiertas de sangre.

En esa sala, les hacía formar un círculo y les decía:
– Ustedes pueden elegir entre morir a flechazos por mis arqueros o pasar por aquella puerta. Detrás de esa puerta, YO LOS ESTARÉ ESPERANDO.

Todos elegían ser muertos por los arqueros.
Al terminar la guerra, un soldado que por mucho tiempo había servido al rey, se dirigió al soberano y le dijo:

– Señor, ¿puedo hacerle una pregunta?
– Dime, soldado.
– Señor, ¿qué hay detrás de esa puerta?

El rey contestó:

–  Ve, y mira tú mismo.

El soldado abrió temerosamente la puerta, y a medida que lo hacía, rayos de sol entraron y la luz invadió el ambiente. Finalmente, sorprendido, descubrió que la puerta se abría sobre un camino que conducía. ¡a la LIBERTAD! El soldado, embelesado, miró a su Rey, quien le dijo:

– Yo les daba la oportunidad de hacer una ELECCION, ¡pero por temor preferían morir a arriesgarse a abrir esta puerta!

¿Cuántas puertas dejamos de abrir por miedo a arriesgar?
¿Cuántas veces perdemos la libertad y morimos por dentro, sólo por sentir miedo de abrir la puerta de nuestros sueños?

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
masaje-con-ventosas
MASAJES

Masajes con ventosas: 15 beneficios

Los masajes con ventosas se han convertido en una tendencia, no solo en personas que sienten dolores musculares, sino también en deportistas y aficionados a tener una buena salud en general, pues los beneficios que aporta son diversos.

Ahora todos desean apuntarse a una sesión de cupping, como también es llamado el masaje con ventosas, pero, lo que pocos saben es que, en realidad, este tipo de masajes es ancestral y nada novedoso.

En la Antigüedad se creía que con las ventosas se podía extraer cualquier tipo de espíritu causante de enfermedades. Su práctica, podría decirse, que se remonta a unos tres siglos antes de la era común.

Por ejemplo, en el Antiguo Egipto, la antigua Grecia, Mesopotamia, así como en la India, ya este tipo de masaje era aplicado, solo que los materiales variaban. De modo que los instrumentos utilizados eran de arcilla, cerámica o construidos con bambú.

En la actualidad, las ventosas se fabrican con cerámica o plástico, generalmente, aunque puede haber variaciones, puesto que, algunos han decidido dar un paso atrás y volver a ciertos materiales antiguos.

De la aplicación de los masajes con ventosas ha quedado registros de los historiadores, y hoy se sabe que muchos los aplicaron en algún momento, incluso los médicos, poetas y filósofos. Todos estos pensadores conocían la importancia del arte de frotar partes del cuerpo.

El masaje con ventosas o cupping

El masaje es muy usado por los fisioterapeutas por la cantidad de beneficios que aporta al cuerpo, tales como el aumento de la temperatura, mejoría en la circulación, distensión de los músculos, entre otros.

Por ello, cuando se practican masajes con ventosas lo que se hace es crear un efecto de vacío en el cuerpo. La ventosa queda adherida y, al succionar, los poros se abren y la sangre circula con más facilidad.

Este es uno de los principales motivos por el cual tantas personas están solicitando masajes con ventosas hoy día

Beneficios del masaje con ventosas

El cupping o masaje con ventosas tiene una doble vertiente. Por un lado, sus partidarios consideran que su aplicación facilita el que se abran los meridianos corporales, es decir, vías a través de las cuales fluye la energía, tal como consideran los que practican la acupuntura.

Por otro lado, sus más fuertes defensores señalan que este tipo de masaje está indicado para padecimientos, tales como:

Alivio de la migraña; Artritis; Enfermedades reumáticas; Fibromialgia; Depresión; Infertilidad; Ansiedad; Anemia; Hipertensión; Hemofilia; Asma; Alergia; Congestiones nasales; Eccema y acné; Problemas relacionados con la ginecología, entre otros.

Por supuesto, la terapia de masaje con ventosas también cuenta con detractores, quienes no creen que esto pueda ser más que una pseudociencia, que no cuenta con respaldo académico o científico, pese a que cada vez, los amantes de los masajes con ventosas se organizan más y se agrupan en sociedades.

Se ha considerado que la práctica es segura, pero, tampoco se puede desestimar el hecho de que posee algunos efectos colaterales, tales como picor, ardor, e incluso infecciones en la piel.

Las mujeres que se encuentran menstruando o en período de embarazo, tampoco las pueden tomar; quienes tengan espasmos musculares o fracturas, también tienen prohibido tomar el masaje con ventosas. Los pacientes con metástasis quedan excluidos por igual.

¿Cómo se hacen los masajes con ventosas?

Para hacer los masajes con ventosas, la piel debe estar descubierta y tratada con crema o aceite para hidratarla. Esto también facilitará que las ventosas puedan deslizarse con facilidad.

Las ventosas que se usan con más frecuencia son las de silicona, las de vidrio y las electrónicas.

Cuando son de silicona, se aplican sobre la piel, se crea el efecto al vacío presionando los dedos y no se requiere de nada más.

En cambio, si el vaso es de vidrio, le colocan una vela encendida con la llama hacia adentro, luego se procede a colocar sobre la piel, pues, en este caso, el vacío se crea con el oxígeno.

Los masajes con ventosas administrado de forma electrónica quizá sean los más sencillos de aplicar, ya que solo basta colocarla en el sitio a tratar, encender el aparato, medir la fuerza y, paulatinamente, la piel será succionada.

Estos masajes tienen una duración que varía entre 5 y 15 minutos de aplicación. El tratamiento puede ser corto o llegar a las dos semanas, según sea el caso y la mejoría.

Algunos practicantes de la técnica, usan las ventosas agregando sus conocimientos de acupuntura, así que, dentro de cada ventosa, insertan una aguja. Al final, depende del estilo de quien haga la aplicación y del paciente que desee someterse a dicho tratamiento.

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Los masajes con ventosas se han convertido en una tendencia, no solo en personas que sienten dolores musculares, sino también en deportistas y aficionados a tener una buena salud en general, pues los beneficios que aporta son diversos.

Ahora todos desean apuntarse a una sesión de cupping, como también es llamado el masaje con ventosas, pero, lo que pocos saben es que, en realidad, este tipo de masajes es ancestral y nada novedoso.

En la Antigüedad se creía que con las ventosas se podía extraer cualquier tipo de espíritu causante de enfermedades. Su práctica, podría decirse, que se remonta a unos tres siglos antes de la era común.

Por ejemplo, en el Antiguo Egipto, la antigua Grecia, Mesopotamia, así como en la India, ya este tipo de masaje era aplicado, solo que los materiales variaban. De modo que los instrumentos utilizados eran de arcilla, cerámica o construidos con bambú.

En la actualidad, las ventosas se fabrican con cerámica o plástico, generalmente, aunque puede haber variaciones, puesto que, algunos han decidido dar un paso atrás y volver a ciertos materiales antiguos.

De la aplicación de los masajes con ventosas ha quedado registros de los historiadores, y hoy se sabe que muchos los aplicaron en algún momento, incluso los médicos, poetas y filósofos. Todos estos pensadores conocían la importancia del arte de frotar partes del cuerpo.

El masaje con ventosas o cupping

El masaje es muy usado por los fisioterapeutas por la cantidad de beneficios que aporta al cuerpo, tales como el aumento de la temperatura, mejoría en la circulación, distensión de los músculos, entre otros.

Por ello, cuando se practican masajes con ventosas lo que se hace es crear un efecto de vacío en el cuerpo. La ventosa queda adherida y, al succionar, los poros se abren y la sangre circula con más facilidad.

Este es uno de los principales motivos por el cual tantas personas están solicitando masajes con ventosas hoy día

Beneficios del masaje con ventosas

El cupping o masaje con ventosas tiene una doble vertiente. Por un lado, sus partidarios consideran que su aplicación facilita el que se abran los meridianos corporales, es decir, vías a través de las cuales fluye la energía, tal como consideran los que practican la acupuntura.

Por otro lado, sus más fuertes defensores señalan que este tipo de masaje está indicado para padecimientos, tales como:

Alivio de la migraña; Artritis; Enfermedades reumáticas; Fibromialgia; Depresión; Infertilidad; Ansiedad; Anemia; Hipertensión; Hemofilia; Asma; Alergia; Congestiones nasales; Eccema y acné; Problemas relacionados con la ginecología, entre otros.

Por supuesto, la terapia de masaje con ventosas también cuenta con detractores, quienes no creen que esto pueda ser más que una pseudociencia, que no cuenta con respaldo académico o científico, pese a que cada vez, los amantes de los masajes con ventosas se organizan más y se agrupan en sociedades.

Se ha considerado que la práctica es segura, pero, tampoco se puede desestimar el hecho de que posee algunos efectos colaterales, tales como picor, ardor, e incluso infecciones en la piel.

Las mujeres que se encuentran menstruando o en período de embarazo, tampoco las pueden tomar; quienes tengan espasmos musculares o fracturas, también tienen prohibido tomar el masaje con ventosas. Los pacientes con metástasis quedan excluidos por igual.

¿Cómo se hacen los masajes con ventosas?

Para hacer los masajes con ventosas, la piel debe estar descubierta y tratada con crema o aceite para hidratarla. Esto también facilitará que las ventosas puedan deslizarse con facilidad.

Las ventosas que se usan con más frecuencia son las de silicona, las de vidrio y las electrónicas.

Cuando son de silicona, se aplican sobre la piel, se crea el efecto al vacío presionando los dedos y no se requiere de nada más.

En cambio, si el vaso es de vidrio, le colocan una vela encendida con la llama hacia adentro, luego se procede a colocar sobre la piel, pues, en este caso, el vacío se crea con el oxígeno.

Los masajes con ventosas administrado de forma electrónica quizá sean los más sencillos de aplicar, ya que solo basta colocarla en el sitio a tratar, encender el aparato, medir la fuerza y, paulatinamente, la piel será succionada.

Estos masajes tienen una duración que varía entre 5 y 15 minutos de aplicación. El tratamiento puede ser corto o llegar a las dos semanas, según sea el caso y la mejoría.

Algunos practicantes de la técnica, usan las ventosas agregando sus conocimientos de acupuntura, así que, dentro de cada ventosa, insertan una aguja. Al final, depende del estilo de quien haga la aplicación y del paciente que desee someterse a dicho tratamiento.

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
Young beautiful woman getting hot stone spa treatment.
MASAJES

Qué es un masaje con piedras calientes

El masaje con piedras calientes o terapia geotermal combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación sobre la piel de piedras a distintas temperaturas, para facilitar que fluya la energía vital y aliviar así trastornos físicos y emocionales.

¿Qué es un masaje con piedras calientes?

Aunque se haya puesto de moda desde hace unos años para acá, el origen de la conocida como terapia geotermal o stone therapy se encuentra en una antigua técnica de masaje oriental inspirada en las disciplinas que, como el reiki, creen que en nuestro cuerpo existen siete centros energéticos llamados ‘chakras‘, a través de los cuales fluye la energía del universo (Rei) y la vital (Ki) de cada persona.

Según estas disciplinas, si padecemos alguna enfermedad o malestar, es debido a que la energía no circula por nuestro organismo de forma correcta, y esto suele estar producido por el bloqueo o mal funcionamiento de alguno de los chakras.

La terapia geotermal permite combinar el masaje terapéutico junto con el uso de las piedras frías y calientes –ubicando éstas en los puntos en los que se encuentran dichos chakras–, consiguiendo así que la energía fluya adecuadamente y, por consiguiente, aliviando nuestro malestar. Sin olvidar que muchas de las piedras empleadas son de origen volcánico con lo que, además de mejorar el flujo de nuestra propia energía, nuestro organismo recibirá energía procedente de la tierra (Rei).

Pero este tipo de terapia no es exclusiva de oriente. También era utilizada por los nativos de Australia y América que, mediante saunas, combinaban el uso de las piedras con el de plantas aromáticas.

Propiedades del masaje geotermal

Debido a sus numerosas propiedades, son ya muchos los centros de masajes y spas que realizan la técnica del masaje de piedras calientes. De entre todas ellas destacan principalmente tres:

  • Reducción y alivio del dolor mediante la acción directa que se ejerce sobre los puntos (o chakras) encargados de transmitir la sensación de dolor a los receptores nerviosos que nos hacen ser conscientes del mismo.
  • Eliminación de las toxinas de la piel a través de la sudoración, que se produce a causa de la alta temperatura de las piedras (unos 50ºC).
  • Mejora del sistema circulatorio, gracias a la diferencia de temperatura de las piedras, que va desde los 8ºC a los 50ºC, y a la acción del masaje; la combinación de ambos factores hace que nuestra circulación sanguínea se active.

 

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more

El masaje con piedras calientes o terapia geotermal combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación sobre la piel de piedras a distintas temperaturas, para facilitar que fluya la energía vital y aliviar así trastornos físicos y emocionales.

¿Qué es un masaje con piedras calientes?

Aunque se haya puesto de moda desde hace unos años para acá, el origen de la conocida como terapia geotermal o stone therapy se encuentra en una antigua técnica de masaje oriental inspirada en las disciplinas que, como el reiki, creen que en nuestro cuerpo existen siete centros energéticos llamados ‘chakras‘, a través de los cuales fluye la energía del universo (Rei) y la vital (Ki) de cada persona.

Según estas disciplinas, si padecemos alguna enfermedad o malestar, es debido a que la energía no circula por nuestro organismo de forma correcta, y esto suele estar producido por el bloqueo o mal funcionamiento de alguno de los chakras.

La terapia geotermal permite combinar el masaje terapéutico junto con el uso de las piedras frías y calientes –ubicando éstas en los puntos en los que se encuentran dichos chakras–, consiguiendo así que la energía fluya adecuadamente y, por consiguiente, aliviando nuestro malestar. Sin olvidar que muchas de las piedras empleadas son de origen volcánico con lo que, además de mejorar el flujo de nuestra propia energía, nuestro organismo recibirá energía procedente de la tierra (Rei).

Pero este tipo de terapia no es exclusiva de oriente. También era utilizada por los nativos de Australia y América que, mediante saunas, combinaban el uso de las piedras con el de plantas aromáticas.

Propiedades del masaje geotermal

Debido a sus numerosas propiedades, son ya muchos los centros de masajes y spas que realizan la técnica del masaje de piedras calientes. De entre todas ellas destacan principalmente tres:

  • Reducción y alivio del dolor mediante la acción directa que se ejerce sobre los puntos (o chakras) encargados de transmitir la sensación de dolor a los receptores nerviosos que nos hacen ser conscientes del mismo.
  • Eliminación de las toxinas de la piel a través de la sudoración, que se produce a causa de la alta temperatura de las piedras (unos 50ºC).
  • Mejora del sistema circulatorio, gracias a la diferencia de temperatura de las piedras, que va desde los 8ºC a los 50ºC, y a la acción del masaje; la combinación de ambos factores hace que nuestra circulación sanguínea se active.

 

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
reduccion-de-papada-en-oviedo-768x512
CONSEJOS

Como Eliminar la papada?

La molesta y antiestética papada es algo que aparece por tres razones principales: sobrepeso, edad y herencia. A diferencia de lo que normalmente se piensa, no solo las personas con obesidad pueden tener hinchazón y flacidez en esta zona. Existen tres formas muy efectivas de deshacernos de ella. La primera es pasar por una cirugía en la que se remueve el exceso de grasa y de piel. La segunda es inyectar alguna sustancia capaz de acelerar la quema del tejido adiposo, y la tercera es combinar una serie de ejercicios reafirmantes, con masajes de drenaje y una buena alimentación. Así que si no querés pasar por el quirófano o gastar miles de pesos en inyecciones, te recomendamos que intentes eliminar la papada de manera natural y en la comodidad de tu hogar. Solo necesitarás constancia y paciencia y podrás comenzar a ver resultados en cuestión de semanas.

1. Técnica de masaje reductivo para la papada

Te recomendamos que hagas este automasaje todos los días como parte de tu rutina de cuidado de la piel. Vas a necesitar algunas gotas del aceite de tu preferencia para que los movimientos puedan resbalar sin generar fricción. Te recomendamos que utilices aceite de jojoba, aguacate o incluso aceite de vitamina E.

Técnica de masaje reductivo para la papada

 

Lava perfectamente tus manos y tu rostro antes de comenzar, lubrica bien con el aceite tus manos, la zona del cuello, la papada y las mejillas y sigue estos pasos:

Primer movimiento: El objetivo principal de este masaje es activar el sistema linfático y permitir que el exceso acumulado de líquido y tejido adiposo pueda drenarse. Por ello, lo primero que haremos será estimular suavemente los ganglios que van de la parte de atrás de las orejas a la clavícula, con movimientos lentos y circulares de las yemas de los dedos, siempre de arriba hacia abajo. Mantén este movimiento unos treinta segundos.

Segundo movimiento: Coloca tus pulgares detrás de tu barbilla, como si quisieras enganchar la mandíbula hacia adelante. Siguiendo el contorno del hueso, y siempre presionando hacia arriba y hacia adelante, con firmeza pero sin lastimar, desliza las yemas de tus pulgares hasta la zona en que se une el maxilar al cráneo, cerca de las orejas.

Tercer movimiento: Justo en donde terminaste el movimiento con los pulgares, coloca las yemas de tus otros cuatro dedos y haz un movimiento descendente, lento y firme hasta las clavículas.

Repite siete veces el segundo y tercer movimiento. Lo que estás haciendo es movilizar las toxinas y exceso de líquidos retenidos en el tejido, y los estás llevando por el camino natural de desecho de los ganglios linfáticos.

Cuarto movimiento: coloca el pulgar derecho debajo de tu barbilla, a la altura de la comisura de la boca, y haz un movimiento firme de “barrido” hasta el otro lado de la barbilla. Repite siete veces en la misma dirección, y luego exactamente al revés.

Quinto movimiento: Desliza las yemas de los dedos desde las orejas hasta la clavícula nuevamente. Repite tres veces de cada lado.

Sexto movimiento: Con la yema del pulgar detrás del hueso de la barbilla, aprisiona el contorno de la mandíbula por encima con el índice, como si hicieras una pinza, y ve presionando con suaves movimientos en semicírculos todo el contorno hasta llegar a la oreja. Nuevamente, finaliza el movimiento con drenaje hacia la clavícula.

Séptimo movimiento: Para finalizar, activa la circulación de la zona con suaves pellizcos desde la papada hasta la mejillas. No estires la piel hacia afuera, simplemente estimula la dermis con presiones siempre en sentido hacia las orejas. Finaliza con un último drenaje linfático.

2. Ejercicios para eliminar la papada

Para complementar tu masaje reafirmante y reductivo, realiza estos ejercicios dos veces al día:

Sonrisa exagerada: Cuando sonreímos naturalmente, normalmente usamos los músculos de toda la cara. En este caso, vas a tratar de sólo sonreír con la boca, de manera exagerada. Sentirás la fuerza de los músculos de la barbilla. Sostén cinco segundos y afloja. Repite diez veces.

Besar el techo: Tal y como su nombre lo indica, este ejercicio consiste simplemente en levantar el rostro y fruncir los labios como si quisiéramos besar el techo. Sentirás de inmediato cómo toda la piel de la papada se tensa. Sostén por cinco segundos, afloja, y repite diez veces.

Lengua pegada al paladar: Este es un ejercicio que debes hacer cada vez que te acuerdes, y eventualmente lo estarás manteniendo de forma automática. Simplemente pega la lengua al paladar, verás como inmediatamente la papada se reduce  un poco.

3. Otros consejos para ayudar a eliminar la papada

Obviamente, la alimentación es prioritaria. Si batallas mucho con la papada, trata de disminuir los carbohidratos y las grasas, y toma mucha agua. También procura hacer ejercicio moderado a intenso al menos cuatro días a la semana.

Por otro lado, los tratamientos de vitamina E y colágeno pueden ayudarte a evitar la flacidez de la piel a medida que la grasa va disminuyendo en esa zona.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

La molesta y antiestética papada es algo que aparece por tres razones principales: sobrepeso, edad y herencia. A diferencia de lo que normalmente se piensa, no solo las personas con obesidad pueden tener hinchazón y flacidez en esta zona. Existen tres formas muy efectivas de deshacernos de ella. La primera es pasar por una cirugía en la que se remueve el exceso de grasa y de piel. La segunda es inyectar alguna sustancia capaz de acelerar la quema del tejido adiposo, y la tercera es combinar una serie de ejercicios reafirmantes, con masajes de drenaje y una buena alimentación. Así que si no querés pasar por el quirófano o gastar miles de pesos en inyecciones, te recomendamos que intentes eliminar la papada de manera natural y en la comodidad de tu hogar. Solo necesitarás constancia y paciencia y podrás comenzar a ver resultados en cuestión de semanas.

1. Técnica de masaje reductivo para la papada

Te recomendamos que hagas este automasaje todos los días como parte de tu rutina de cuidado de la piel. Vas a necesitar algunas gotas del aceite de tu preferencia para que los movimientos puedan resbalar sin generar fricción. Te recomendamos que utilices aceite de jojoba, aguacate o incluso aceite de vitamina E.

Técnica de masaje reductivo para la papada

 

Lava perfectamente tus manos y tu rostro antes de comenzar, lubrica bien con el aceite tus manos, la zona del cuello, la papada y las mejillas y sigue estos pasos:

Primer movimiento: El objetivo principal de este masaje es activar el sistema linfático y permitir que el exceso acumulado de líquido y tejido adiposo pueda drenarse. Por ello, lo primero que haremos será estimular suavemente los ganglios que van de la parte de atrás de las orejas a la clavícula, con movimientos lentos y circulares de las yemas de los dedos, siempre de arriba hacia abajo. Mantén este movimiento unos treinta segundos.

Segundo movimiento: Coloca tus pulgares detrás de tu barbilla, como si quisieras enganchar la mandíbula hacia adelante. Siguiendo el contorno del hueso, y siempre presionando hacia arriba y hacia adelante, con firmeza pero sin lastimar, desliza las yemas de tus pulgares hasta la zona en que se une el maxilar al cráneo, cerca de las orejas.

Tercer movimiento: Justo en donde terminaste el movimiento con los pulgares, coloca las yemas de tus otros cuatro dedos y haz un movimiento descendente, lento y firme hasta las clavículas.

Repite siete veces el segundo y tercer movimiento. Lo que estás haciendo es movilizar las toxinas y exceso de líquidos retenidos en el tejido, y los estás llevando por el camino natural de desecho de los ganglios linfáticos.

Cuarto movimiento: coloca el pulgar derecho debajo de tu barbilla, a la altura de la comisura de la boca, y haz un movimiento firme de “barrido” hasta el otro lado de la barbilla. Repite siete veces en la misma dirección, y luego exactamente al revés.

Quinto movimiento: Desliza las yemas de los dedos desde las orejas hasta la clavícula nuevamente. Repite tres veces de cada lado.

Sexto movimiento: Con la yema del pulgar detrás del hueso de la barbilla, aprisiona el contorno de la mandíbula por encima con el índice, como si hicieras una pinza, y ve presionando con suaves movimientos en semicírculos todo el contorno hasta llegar a la oreja. Nuevamente, finaliza el movimiento con drenaje hacia la clavícula.

Séptimo movimiento: Para finalizar, activa la circulación de la zona con suaves pellizcos desde la papada hasta la mejillas. No estires la piel hacia afuera, simplemente estimula la dermis con presiones siempre en sentido hacia las orejas. Finaliza con un último drenaje linfático.

2. Ejercicios para eliminar la papada

Para complementar tu masaje reafirmante y reductivo, realiza estos ejercicios dos veces al día:

Sonrisa exagerada: Cuando sonreímos naturalmente, normalmente usamos los músculos de toda la cara. En este caso, vas a tratar de sólo sonreír con la boca, de manera exagerada. Sentirás la fuerza de los músculos de la barbilla. Sostén cinco segundos y afloja. Repite diez veces.

Besar el techo: Tal y como su nombre lo indica, este ejercicio consiste simplemente en levantar el rostro y fruncir los labios como si quisiéramos besar el techo. Sentirás de inmediato cómo toda la piel de la papada se tensa. Sostén por cinco segundos, afloja, y repite diez veces.

Lengua pegada al paladar: Este es un ejercicio que debes hacer cada vez que te acuerdes, y eventualmente lo estarás manteniendo de forma automática. Simplemente pega la lengua al paladar, verás como inmediatamente la papada se reduce  un poco.

3. Otros consejos para ayudar a eliminar la papada

Obviamente, la alimentación es prioritaria. Si batallas mucho con la papada, trata de disminuir los carbohidratos y las grasas, y toma mucha agua. También procura hacer ejercicio moderado a intenso al menos cuatro días a la semana.

Por otro lado, los tratamientos de vitamina E y colágeno pueden ayudarte a evitar la flacidez de la piel a medida que la grasa va disminuyendo en esa zona.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
time-3962784_1280
PARA MEDITAR

LAS LLAVES DE LA FELICIDAD

En una oscura y oculta dimensión del Universo se encontraban reunidos todos los grandes dioses de la antigüedad dispuestos a gastarle una gran broma al ser humano. En realidad, era la broma más importante de la vida sobre la Tierra.
Para llevar a cabo la gran broma, antes que nada, determinaron cuál sería el lugar que a los seres humanos les costaría más llegar. Una vez averiguado, depositarían allí las llaves de la felicidad.
-Las esconderemos en las profundidades de los océanos -decía uno de ellos-.
-Ni hablar -advirtió otro-. El ser humano avanzará en sus ingenios científicos y será capaz de encontrarlas sin problema.
-Podríamos esconderlas en el más profundo de los volcanes -dijo otro de los presentes-.
-No -replicó otro-. Igual que sería capaz de dominar las aguas, también sería capaz de dominar el fuego y las montañas.
-¿Y por qué no bajo las rocas más profundas y sólidas de la tierra? -dijo otro-.
-De ninguna manera -replicó un compañero-. No pasarán unos cuantos miles de años que el hombre podrá sondear los subsuelos y extraer todas las piedras y metales preciosos que desee.
-¡Ya lo tengo! -dijo uno que hasta entonces no había dicho nada-. Esconderemos las llaves en las nubes más altas del cielo.
-Tonterías -replicó otro de los presentes-. Todos sabemos que los humanos no tardarán mucho en volar. Al poco tiempo encontrarían las llaves de la Felicidad.
Un gran silencio se hizo en aquella reunión de dioses. Uno de los que destacaba por ser el más ingenioso, dijo con alegría y solemnidad:
-Esconderemos las llaves de la Felicidad en un lugar en que el hombre, por más que busque, tardará mucho, mucho tiempo de suponer o imaginar…
-¿Dónde?, ¿dónde?, ¿dónde? -preguntaban con insistencia y ansiosa curiosidad los que conocían la brillantez y lucidez de aquel dios-.
-El lugar del Universo que el hombre tardará más en mirar y en consecuencia tardará más en encontrar es: en el interior de su corazón.
Todos estuvieron de acuerdo. Concluyó la reunión de dioses. Las llaves de la Felicidad se esconderían dentro del corazón de cada hombre.
Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
En una oscura y oculta dimensión del Universo se encontraban reunidos todos los grandes dioses de la antigüedad dispuestos a gastarle una gran broma al ser humano. En realidad, era la broma más importante de la vida sobre la Tierra.
Para llevar a cabo la gran broma, antes que nada, determinaron cuál sería el lugar que a los seres humanos les costaría más llegar. Una vez averiguado, depositarían allí las llaves de la felicidad.
-Las esconderemos en las profundidades de los océanos -decía uno de ellos-.
-Ni hablar -advirtió otro-. El ser humano avanzará en sus ingenios científicos y será capaz de encontrarlas sin problema.
-Podríamos esconderlas en el más profundo de los volcanes -dijo otro de los presentes-.
-No -replicó otro-. Igual que sería capaz de dominar las aguas, también sería capaz de dominar el fuego y las montañas.
-¿Y por qué no bajo las rocas más profundas y sólidas de la tierra? -dijo otro-.
-De ninguna manera -replicó un compañero-. No pasarán unos cuantos miles de años que el hombre podrá sondear los subsuelos y extraer todas las piedras y metales preciosos que desee.
-¡Ya lo tengo! -dijo uno que hasta entonces no había dicho nada-. Esconderemos las llaves en las nubes más altas del cielo.
-Tonterías -replicó otro de los presentes-. Todos sabemos que los humanos no tardarán mucho en volar. Al poco tiempo encontrarían las llaves de la Felicidad.
Un gran silencio se hizo en aquella reunión de dioses. Uno de los que destacaba por ser el más ingenioso, dijo con alegría y solemnidad:
-Esconderemos las llaves de la Felicidad en un lugar en que el hombre, por más que busque, tardará mucho, mucho tiempo de suponer o imaginar…
-¿Dónde?, ¿dónde?, ¿dónde? -preguntaban con insistencia y ansiosa curiosidad los que conocían la brillantez y lucidez de aquel dios-.
-El lugar del Universo que el hombre tardará más en mirar y en consecuencia tardará más en encontrar es: en el interior de su corazón.
Todos estuvieron de acuerdo. Concluyó la reunión de dioses. Las llaves de la Felicidad se esconderían dentro del corazón de cada hombre.
Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
Aceite-de-coco-para-masaje-Lomi-Lomi
MASAJES

Beneficios del masaje Lomi Lomi

El aceite de coco para el masaje Lomi Lomi no solo hará que tu piel sea más suave, también aumentará tu estado de relajación gracias a sus efectos de aromaterapéuticos.

A pesar de su enfoque relajante, esta terapia no se queda atrás en cuanto a ayudar a tu bienestar físico general, a pesar de no ser especialmente medicinal como la quiropraxia o la osteropatía.

Sin embargo, no cabe duda de que ofrece una variedad de beneficios físicos que además previenen la generación de alguna que otra enfermedad al ayudar a reactivar y equilibrar tu cuerpo.

Crema de coco aplicada en masaje hawaiano.

Lo que hace para tu cuerpo

  • Aumenta la circulación sanguínea y linfática
  • Desbloquea tus líneas energéticas y articulaciones
  • Alivia dolores de lesiones y enfermedades
  • Re-equilibra tu sistema digestivo
  • Mejora la capacidad del sistema respiratorio.
  • Mejora el drenaje de fluidos (linfa, sangre)
  • Optimiza el funcionamiento de los órganos
  • Tonifica y relaja los músculos
  • Aumenta tu flexibilidad
  • Fortalece tu sistema inmune

 

Lo que hace para tu mente

  • Relaja el sistema nervioso
  • Combate el estrés
  • Ayuda estados depresivos
  • Restaura tu flujo energético para sentir bienestar completo e integral
  • Libera sentimientos reprimidos
  • Algunos psicólogos lo recomiendan para ayudar a desbloquear sucesos traumáticos del pasado

¿En qué consiste el masaje Lomi Lomi hawaiano?

Este masaje es más una práctica ritualista de hawaiiana que solo un tratamiento físico. Su nombre significa “trabajar de adentro hacia afuera”, ya que combina el uso de la meditación y el masaje para mantener un estado de salud óptimo.
El masaje Lomi Lomi usa maniobras onduladas suaves, profundas, fluidas y largas realizadas con los pulgares, nudillos, antebrazos y codos para estimular la energía y liberar zonas de tensión bloqueadas, simulando el movimiento de las olas del mar.

¿Qué aceites se usan en el masaje Lomi Lomi?

El masaje Lomi Lomi es más famoso por utilizar aceite de coco, que por su aroma tropical y dulce, ayuda a entrar y mantener tu estado meditativo durante la sesión.

¿El masaje Lomi Lomi es relajante?

Sí. Sus movimientos suaves y lentos, el uso de música instrumental, la meditación y la aplicación de aceite para aromaterapia y el confort de tu piel y músculos gran parte de la relajación corporal y mental que te brinda el masaje Lomi Lomi.

¿Cuáles son los beneficios del masaje Lomi Lomi?

Más allá de la relajación, el Lomi Lomi también aporta a tu salud física de las siguientes maneras:
Aumenta la circulación sanguínea y linfática
Alivia dolores de lesiones y enfermedades
Re-equilibra tu sistema digestivo
Mejora la capacidad del sistema respiratorio.
Mejora el drenaje de fluidos (linfa, sangre)
Optimiza el funcionamiento de los órganos
Aumenta tu flexibilidad
Fortalece tu sistema inmune

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

El aceite de coco para el masaje Lomi Lomi no solo hará que tu piel sea más suave, también aumentará tu estado de relajación gracias a sus efectos de aromaterapéuticos.

A pesar de su enfoque relajante, esta terapia no se queda atrás en cuanto a ayudar a tu bienestar físico general, a pesar de no ser especialmente medicinal como la quiropraxia o la osteropatía.

Sin embargo, no cabe duda de que ofrece una variedad de beneficios físicos que además previenen la generación de alguna que otra enfermedad al ayudar a reactivar y equilibrar tu cuerpo.

Crema de coco aplicada en masaje hawaiano.

Lo que hace para tu cuerpo

  • Aumenta la circulación sanguínea y linfática
  • Desbloquea tus líneas energéticas y articulaciones
  • Alivia dolores de lesiones y enfermedades
  • Re-equilibra tu sistema digestivo
  • Mejora la capacidad del sistema respiratorio.
  • Mejora el drenaje de fluidos (linfa, sangre)
  • Optimiza el funcionamiento de los órganos
  • Tonifica y relaja los músculos
  • Aumenta tu flexibilidad
  • Fortalece tu sistema inmune

 

Lo que hace para tu mente

  • Relaja el sistema nervioso
  • Combate el estrés
  • Ayuda estados depresivos
  • Restaura tu flujo energético para sentir bienestar completo e integral
  • Libera sentimientos reprimidos
  • Algunos psicólogos lo recomiendan para ayudar a desbloquear sucesos traumáticos del pasado

¿En qué consiste el masaje Lomi Lomi hawaiano?

Este masaje es más una práctica ritualista de hawaiiana que solo un tratamiento físico. Su nombre significa “trabajar de adentro hacia afuera”, ya que combina el uso de la meditación y el masaje para mantener un estado de salud óptimo.
El masaje Lomi Lomi usa maniobras onduladas suaves, profundas, fluidas y largas realizadas con los pulgares, nudillos, antebrazos y codos para estimular la energía y liberar zonas de tensión bloqueadas, simulando el movimiento de las olas del mar.

¿Qué aceites se usan en el masaje Lomi Lomi?

El masaje Lomi Lomi es más famoso por utilizar aceite de coco, que por su aroma tropical y dulce, ayuda a entrar y mantener tu estado meditativo durante la sesión.

¿El masaje Lomi Lomi es relajante?

Sí. Sus movimientos suaves y lentos, el uso de música instrumental, la meditación y la aplicación de aceite para aromaterapia y el confort de tu piel y músculos gran parte de la relajación corporal y mental que te brinda el masaje Lomi Lomi.

¿Cuáles son los beneficios del masaje Lomi Lomi?

Más allá de la relajación, el Lomi Lomi también aporta a tu salud física de las siguientes maneras:
Aumenta la circulación sanguínea y linfática
Alivia dolores de lesiones y enfermedades
Re-equilibra tu sistema digestivo
Mejora la capacidad del sistema respiratorio.
Mejora el drenaje de fluidos (linfa, sangre)
Optimiza el funcionamiento de los órganos
Aumenta tu flexibilidad
Fortalece tu sistema inmune

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
Masaje-Lomi-Lomi-hawaiano-Featured-Image-1024x538 (1)
MASAJES

Los principios del masaje Lomi Lomi

Para que entiendas algo más acerca de las características y tradiciones de este tipo de terapia hawaiana, te compartimos algunas curiosidades: Una parte de sus principios más importantes.

1. Cuidarse a sí mismo y honrarse como un único y sagrado ser.

Alcanzar una conexión honesta y abierta con tu cuerpo y energía te lleva a descubrir y aceptar emociones profundas que te ayudarán a aceptarte a ti mismo.

2. Cuando uno es más claro, saludable y consciente de sí mismo, puede facilitar más la curación y tratamiento holístico de otros.

Estar en un ambiente sagrado y seguro te da una sensación positiva a ti y a la gente que te rodea, lo que facilita el que puedan llegar a alcanzar un estado de liberación.

Esta idea es especialmente importante para los terapeutas del masaje Lomi Lomi.

3. Percibimos a cada persona como un ser divino, entero, en su esencia de ser.

Cuando estás seguro de que tu existencia tiene valor y nada está “mal”, tú te vuelves tu propia fuente de amor.

4. El principio del movimiento.

En el espacio sagrado creado los movimientos chamánicos te ayudarán a mantener abierto tu cuerpo, fortalecer tu energía y poder transformarte para poder sanar.

5. Comprender que quien tiene poder y responsabilidad sobre tu vida eres tú y tu conexión con lo divino.

6. El tacto consciente.

Para lograr ser una persona integral, debes estar consciente de tus movimientos y la calidad de tu trabajo.

7. El principio del recibir y permitir.

Debes confiar y profundizar tu conexión contigo mismo, con otros, con la Tierra y lo divino.

8. La intención es fundamental para sostener a todos los otros principios.

Debes estar presente y realmente intentar crear un espacio para alcanzar tu bienestar.

9. La integración es importante para nuestro ritmo acelerado de vida.

Aprende a ir despacio, escucharte a ti mismo e integrar la experiencia de lo sagrado a tu vida diaria.

Como el movimiento de las olas – Las maniobras del Lomi Lomi

El masaje Lomi Lomi utiliza maniobras suaves, profundas, fluidas y largas realizadas con las manos y los brazos.

Los masajistas aplican, principalmente, los pulgares, nudillos, antebrazos y codos para hacer la estimulación energética en las partes del cuerpo donde sean necesarias y liberar las zonas de tensión bloqueadas.

Todos estos estilos de movimientos y ondulaciones sobre tu piel son completamente intuitivos (no hay puntos ni meridianos a seguir) y se sincronizan al ritmo de música como una danza, simulando el vaivén de la marea.

Este uno de los puntos más populares del Lomi Lomi, su técnica similar a una coreografía que imita al oleaje para asistirte en crear una conexión con naturaleza y con el mundo que te rodea.

El masajista guiará tu respiración, adecuando la frecuencia e intensidad de las maniobras para que, a través de estas técnicas que inducen un estado meditativo que tranquiliza a tu corazón y despeja tu mente.

Las técnicas abarcan zonas extensas, lo que ayuda a detectar sitios congestionados y puntos con mayor acumulado para masajearlos con más firmeza y usar estiramientos suaves, pero efectivos en músculos y articulaciones.

Lo que diferencia al masaje Lomi Lomi de otros es su técnica de masajear dos zonas completamente distintas y separadas al mismo tiempo.

Por ejemplo, se pueden estimular la espalda y cadera al mismo tiempo.

Esto hace que tu cerebro no pueda concentrarse en las sensaciones de una sola área y te permite desconectarte totalmente.

Anímate a probarlo y dejarte llevar por el balanceo rítmico para entrar en una especie trance placentero libre de estrés mientras te miman con aceites para aromaterapia.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Para que entiendas algo más acerca de las características y tradiciones de este tipo de terapia hawaiana, te compartimos algunas curiosidades: Una parte de sus principios más importantes.

1. Cuidarse a sí mismo y honrarse como un único y sagrado ser.

Alcanzar una conexión honesta y abierta con tu cuerpo y energía te lleva a descubrir y aceptar emociones profundas que te ayudarán a aceptarte a ti mismo.

2. Cuando uno es más claro, saludable y consciente de sí mismo, puede facilitar más la curación y tratamiento holístico de otros.

Estar en un ambiente sagrado y seguro te da una sensación positiva a ti y a la gente que te rodea, lo que facilita el que puedan llegar a alcanzar un estado de liberación.

Esta idea es especialmente importante para los terapeutas del masaje Lomi Lomi.

3. Percibimos a cada persona como un ser divino, entero, en su esencia de ser.

Cuando estás seguro de que tu existencia tiene valor y nada está “mal”, tú te vuelves tu propia fuente de amor.

4. El principio del movimiento.

En el espacio sagrado creado los movimientos chamánicos te ayudarán a mantener abierto tu cuerpo, fortalecer tu energía y poder transformarte para poder sanar.

5. Comprender que quien tiene poder y responsabilidad sobre tu vida eres tú y tu conexión con lo divino.

6. El tacto consciente.

Para lograr ser una persona integral, debes estar consciente de tus movimientos y la calidad de tu trabajo.

7. El principio del recibir y permitir.

Debes confiar y profundizar tu conexión contigo mismo, con otros, con la Tierra y lo divino.

8. La intención es fundamental para sostener a todos los otros principios.

Debes estar presente y realmente intentar crear un espacio para alcanzar tu bienestar.

9. La integración es importante para nuestro ritmo acelerado de vida.

Aprende a ir despacio, escucharte a ti mismo e integrar la experiencia de lo sagrado a tu vida diaria.

Como el movimiento de las olas – Las maniobras del Lomi Lomi

El masaje Lomi Lomi utiliza maniobras suaves, profundas, fluidas y largas realizadas con las manos y los brazos.

Los masajistas aplican, principalmente, los pulgares, nudillos, antebrazos y codos para hacer la estimulación energética en las partes del cuerpo donde sean necesarias y liberar las zonas de tensión bloqueadas.

Todos estos estilos de movimientos y ondulaciones sobre tu piel son completamente intuitivos (no hay puntos ni meridianos a seguir) y se sincronizan al ritmo de música como una danza, simulando el vaivén de la marea.

Este uno de los puntos más populares del Lomi Lomi, su técnica similar a una coreografía que imita al oleaje para asistirte en crear una conexión con naturaleza y con el mundo que te rodea.

El masajista guiará tu respiración, adecuando la frecuencia e intensidad de las maniobras para que, a través de estas técnicas que inducen un estado meditativo que tranquiliza a tu corazón y despeja tu mente.

Las técnicas abarcan zonas extensas, lo que ayuda a detectar sitios congestionados y puntos con mayor acumulado para masajearlos con más firmeza y usar estiramientos suaves, pero efectivos en músculos y articulaciones.

Lo que diferencia al masaje Lomi Lomi de otros es su técnica de masajear dos zonas completamente distintas y separadas al mismo tiempo.

Por ejemplo, se pueden estimular la espalda y cadera al mismo tiempo.

Esto hace que tu cerebro no pueda concentrarse en las sensaciones de una sola área y te permite desconectarte totalmente.

Anímate a probarlo y dejarte llevar por el balanceo rítmico para entrar en una especie trance placentero libre de estrés mientras te miman con aceites para aromaterapia.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
a82e609ddaed3b05b2994c73e11d6c34
CONSEJOS

¿Cómo armar un look masculino casual?

Look casual masculino para el día a día. Mucha gente piensa que un hombre simplemente abre el armario y toma lo que ve al frente para usarlo. Pero sabemos que esto no es cierto. Especialmente en el mundo moderno donde el estilo masculino se valora cada vez más con diferentes cortes de pelo, diseño de barbas, productos de cuidado personal dirigidos exclusivamente a hombres y en la moda tampoco es diferente. Por eso te daremos consejos sobre cómo vestirte en el día a día de una manera casual sin perder su encanto. Después de todo, casual no es sinónimo de descuidado, ¿verdad? Consulte los consejos a continuación y conviértase en un maestro en el arte de vestirse bien.
 

Simple y encantador

 Aunque simple, el estilo casual está lejos de ser sencillo. Pensar que simplemente un par de jeans y una camiseta bastarán es un error. En algunas ocasiones incluso puede serlo, pero un toque de sofisticación puede darle ese encanto extra al look, y este es el principal consejo para no quedarse igual y destacar en el día a día con estilo.
 

Puedes apostar por colores más sobrios, neutros e incluso por un look monocromático (donde todas las piezas tengan el mismo color o tengan un tono sobre tono). Se ve casual y elegante pero debes tener cuidado, si eliges este estilo de ropa, siempre debes usar algo que destaque en el conjunto.

Pasa de la igualdad apostando por los accesorios.

 

Apuesta por complementos como reloj, cinturón, cordones, pulseras o anillos de otro color. No tienes que usar todo junto. Experimentas y ves qué va bien con lo que estás usando … Esto solo ayudará a suavizar la apariencia.

Contrastes de formas, texturas, estilos

La elección de colores no siempre es suficiente para un resultado correcto. Para que el look salga de lo trivial, es importante componer contrastes. Materiales con diferentes texturas (el tejido es un gran aliado) en capas, así como proporciones opuestas (cortes más ajustados frente a piezas sobredimensionadas) son capaces de añadir aún más interés a la composición.

 

Aquí tienes algunas combinaciones para inspirarte:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
Look casual masculino para el día a día. Mucha gente piensa que un hombre simplemente abre el armario y toma lo que ve al frente para usarlo. Pero sabemos que esto no es cierto. Especialmente en el mundo moderno donde el estilo masculino se valora cada vez más con diferentes cortes de pelo, diseño de barbas, productos de cuidado personal dirigidos exclusivamente a hombres y en la moda tampoco es diferente. Por eso te daremos consejos sobre cómo vestirte en el día a día de una manera casual sin perder su encanto. Después de todo, casual no es sinónimo de descuidado, ¿verdad? Consulte los consejos a continuación y conviértase en un maestro en el arte de vestirse bien.
 

Simple y encantador

 Aunque simple, el estilo casual está lejos de ser sencillo. Pensar que simplemente un par de jeans y una camiseta bastarán es un error. En algunas ocasiones incluso puede serlo, pero un toque de sofisticación puede darle ese encanto extra al look, y este es el principal consejo para no quedarse igual y destacar en el día a día con estilo.
 

Puedes apostar por colores más sobrios, neutros e incluso por un look monocromático (donde todas las piezas tengan el mismo color o tengan un tono sobre tono). Se ve casual y elegante pero debes tener cuidado, si eliges este estilo de ropa, siempre debes usar algo que destaque en el conjunto.

Pasa de la igualdad apostando por los accesorios.

 

Apuesta por complementos como reloj, cinturón, cordones, pulseras o anillos de otro color. No tienes que usar todo junto. Experimentas y ves qué va bien con lo que estás usando … Esto solo ayudará a suavizar la apariencia.

Contrastes de formas, texturas, estilos

La elección de colores no siempre es suficiente para un resultado correcto. Para que el look salga de lo trivial, es importante componer contrastes. Materiales con diferentes texturas (el tejido es un gran aliado) en capas, así como proporciones opuestas (cortes más ajustados frente a piezas sobredimensionadas) son capaces de añadir aún más interés a la composición.

 

Aquí tienes algunas combinaciones para inspirarte:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
Lomi-Lomi-relajante-768x528
PARA SABER

Masaje Lomi Lomi: Las técnicas del masaje hawaiano

En hawaiano, Lomi Lomi significa «masaje» y «romper en pedacitos», cuando en Pukui se describe como «para trabajar dentro y fuera”.

Esta definición del masaje Lomi Lomi es solo una breve mirada hacia la profunda filosofía de amor y paz que acompaña a este suave masaje relajante que busca restablecer la armonía en la vida de las personas.

A continuación leerás los conceptos que son la base de este tratamiento ritualista, una breve descripción de la terapia y sus múltiples beneficios para tu fortaleza mental y física.

¡Descubre con nosotros qué ha hecho que el masaje Lomi Lomi esté tan de moda!

Los orígenes espirituales del masaje Lomi Lomi, uno de los masajes orientales más relajantes

El Lomi Lomi tiene una historia de más de 4,000 años.

Este masaje hawaiano proviene de sanadores de polinesia y las islas de Hawaii que trataban el cuerpo y la mente de las personas según las prácticas de la filosofía Huna.

Esta creencia combina el uso de la oración (pule), respiración (ha) y energía (mana) e involucra la acción de masajear y el componente de la meditación.

Su propósito y función se resume en realizar un mantenimiento para tener salud óptima; es decir, los masajes hawaianos son rituales de sanación integrales para recuperar el equilibrio para todo tu organismo.

Los nativos de Hawaii creen que el masaje Lomi Lomi es una práctica para volver a conectarse con el espíritu, por lo que se enfocan bastante en aspectos como el perdón y dejar ir los resentimientos.

Este concepto es conocido como Ho’oponopono, «El arte de arreglar las cosas».

Read more

En hawaiano, Lomi Lomi significa «masaje» y «romper en pedacitos», cuando en Pukui se describe como «para trabajar dentro y fuera”.

Esta definición del masaje Lomi Lomi es solo una breve mirada hacia la profunda filosofía de amor y paz que acompaña a este suave masaje relajante que busca restablecer la armonía en la vida de las personas.

A continuación leerás los conceptos que son la base de este tratamiento ritualista, una breve descripción de la terapia y sus múltiples beneficios para tu fortaleza mental y física.

¡Descubre con nosotros qué ha hecho que el masaje Lomi Lomi esté tan de moda!

Los orígenes espirituales del masaje Lomi Lomi, uno de los masajes orientales más relajantes

El Lomi Lomi tiene una historia de más de 4,000 años.

Este masaje hawaiano proviene de sanadores de polinesia y las islas de Hawaii que trataban el cuerpo y la mente de las personas según las prácticas de la filosofía Huna.

Esta creencia combina el uso de la oración (pule), respiración (ha) y energía (mana) e involucra la acción de masajear y el componente de la meditación.

Su propósito y función se resume en realizar un mantenimiento para tener salud óptima; es decir, los masajes hawaianos son rituales de sanación integrales para recuperar el equilibrio para todo tu organismo.

Los nativos de Hawaii creen que el masaje Lomi Lomi es una práctica para volver a conectarse con el espíritu, por lo que se enfocan bastante en aspectos como el perdón y dejar ir los resentimientos.

Este concepto es conocido como Ho’oponopono, «El arte de arreglar las cosas».

Read more
foto-moda-hombre-elegante-guapo-traje-hermosa-mujer-sexy-posando-junto-pared-gris_158538-9726
NOTA HOT DE LA SEMANA

4 cosas que secretamente quieren que sepas …

Un estudio de la revista estadounidense «Men’s Health» reveló lo que las mujeres secretamente quieren que hagas en el momento adecuado, información muy útil para que puedas mejorar aún más el rendimiento sexual y dejarlas suspirar de placer:

1- Virilidad

Lo que más quieren es un hombre más dominante en la cama. Según el periodista fueron unánimes al respecto. «- palmear su trasero», «atarla. Recógelo contra la pared «, dijo el autor del artículo.» Varias de las mujeres con las que hablé dijeron que querían sexo más intenso con un buen agarre «.

 

Obviamente no funciona con  todas las  mujeres, así que lo importante es prestar atención a si le gusta y qué la pone cachonda o no. ¡Recordando que les gusta la virilidad del hombre, el dominio sobre ella pero no la agresión! Es decir algo sexy con vigor. Sentirse más completo con una pareja dominante es muy constante para algunas mujeres. Pero eso no significa que estas mujeres estén dispuestas a enfrentar una relación abusiva. ¡Agresión NUNCA! Todo debe hacerse con cuidado y con firmeza.

2- Navegando en lugares insólitos

¿Otra forma de calentar las cosas? Navegando en lugares inesperados. «Me encanta cuando mi novio empieza a empujarme fuera de la habitación», confesó una mujer. «Esas fueron algunas de las veces en las que me puse más cachonda».

La terapeuta sexual Arlene Goldman dice que esto es importante porque demuestra que sientes una atracción real por tu pareja, no solo después del sexo por el acto en sí. Además, al comenzar la preliminar en público sin posibilidad de continuar el acto en el acto, esto genera una gran expectativa para el sexo posterior.

3 – Preliminares de preliminares

¿Ya conoces los juegos previos? Es una expresión americana que se ha utilizado para describir el estímulo previo al preliminar, ya sea físico o psicológico que es el pre-preliminar.

 

“Me encantaría que mi novio me dijera unas palabras cálidas en mi oído, que me besara lentamente en el cuello para luego bajar entre los senos hasta mi barriga y un poco más abajo y volver a subir hacia los senos hasta la boca haciendo presión. con su cuerpo contra el mío … pero cuando se trata de juegos previos va directo al grano, también es bueno pero podría haber más seducción e implicación antes de un oral … ”, dijo uno de los entrevistados para la investigación.

4 – Juguetes eróticos

Muchas mujeres tienen un deseo secreto de tener sexo con sus juguetes eróticos como vibradores, geles estimulantes calientes y calientes, bolas tailandesas y similares para divertirse con su pareja pero en la gran mayoría les da vergüenza revelarlo. por pensar que a los hombres no les gustaría o por lo que pensarían de ello … Esperan que quizás la pareja la sorprenda con un regalo como este.

Otro entrevistado informó de forma anónima: «Me encantaría tener un potente estimulador de clítoris o bolas tailandesas para entrar suavemente en mi espalda». Lo cierto es que 3 de cada 4 mujeres solo pueden alcanzar el orgasmo con estimulación en el clítoris. La masturbación y el sexo oral son grandes aliados para ello. ¿Pero sabes qué más puedes considerar? Dales juguetes eróticos.

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more

Un estudio de la revista estadounidense «Men’s Health» reveló lo que las mujeres secretamente quieren que hagas en el momento adecuado, información muy útil para que puedas mejorar aún más el rendimiento sexual y dejarlas suspirar de placer:

1- Virilidad

Lo que más quieren es un hombre más dominante en la cama. Según el periodista fueron unánimes al respecto. «- palmear su trasero», «atarla. Recógelo contra la pared «, dijo el autor del artículo.» Varias de las mujeres con las que hablé dijeron que querían sexo más intenso con un buen agarre «.

 

Obviamente no funciona con  todas las  mujeres, así que lo importante es prestar atención a si le gusta y qué la pone cachonda o no. ¡Recordando que les gusta la virilidad del hombre, el dominio sobre ella pero no la agresión! Es decir algo sexy con vigor. Sentirse más completo con una pareja dominante es muy constante para algunas mujeres. Pero eso no significa que estas mujeres estén dispuestas a enfrentar una relación abusiva. ¡Agresión NUNCA! Todo debe hacerse con cuidado y con firmeza.

2- Navegando en lugares insólitos

¿Otra forma de calentar las cosas? Navegando en lugares inesperados. «Me encanta cuando mi novio empieza a empujarme fuera de la habitación», confesó una mujer. «Esas fueron algunas de las veces en las que me puse más cachonda».

La terapeuta sexual Arlene Goldman dice que esto es importante porque demuestra que sientes una atracción real por tu pareja, no solo después del sexo por el acto en sí. Además, al comenzar la preliminar en público sin posibilidad de continuar el acto en el acto, esto genera una gran expectativa para el sexo posterior.

3 – Preliminares de preliminares

¿Ya conoces los juegos previos? Es una expresión americana que se ha utilizado para describir el estímulo previo al preliminar, ya sea físico o psicológico que es el pre-preliminar.

 

“Me encantaría que mi novio me dijera unas palabras cálidas en mi oído, que me besara lentamente en el cuello para luego bajar entre los senos hasta mi barriga y un poco más abajo y volver a subir hacia los senos hasta la boca haciendo presión. con su cuerpo contra el mío … pero cuando se trata de juegos previos va directo al grano, también es bueno pero podría haber más seducción e implicación antes de un oral … ”, dijo uno de los entrevistados para la investigación.

4 – Juguetes eróticos

Muchas mujeres tienen un deseo secreto de tener sexo con sus juguetes eróticos como vibradores, geles estimulantes calientes y calientes, bolas tailandesas y similares para divertirse con su pareja pero en la gran mayoría les da vergüenza revelarlo. por pensar que a los hombres no les gustaría o por lo que pensarían de ello … Esperan que quizás la pareja la sorprenda con un regalo como este.

Otro entrevistado informó de forma anónima: «Me encantaría tener un potente estimulador de clítoris o bolas tailandesas para entrar suavemente en mi espalda». Lo cierto es que 3 de cada 4 mujeres solo pueden alcanzar el orgasmo con estimulación en el clítoris. La masturbación y el sexo oral son grandes aliados para ello. ¿Pero sabes qué más puedes considerar? Dales juguetes eróticos.

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!
Read more
Masaje-relajante-con-aceite-y-hierbas
MASAJES

Tipos de masajes corporales manuales según sus propósitos

Masajes estéticos

Muchas veces hemos hecho la diferenciación de qué es un masaje solo para estética.

Esencialmente, se trata más de masajes que se enfocan en el cuidado de la piel y/o el cabello.

Hay un sinnúmero de tipos de masajes corporales que tienen todos los beneficios: Son estéticos, relajantes y curativos.

Por ejemplo, hay masajes para pies, manos y rostro que tienen efectos más superficiales y solamente hidratan y revitalizan el rostro al mantener la flexibilidad de la piel.

Otros hacen esto y además ayudan a aliviar síntomas de malestares visuales, respiratorios o dolores de cabeza.

Lo mismo sucede con masajes abdominales o en las piernas, que pueden usarse solamente para moldear la figura y reducir la talla o para aliviar malestares digestivos o de la ciática.

Masajes relajantes

El propósito de la mayoría de los tipos de masajes corporales, especialmente los orientales, es recuperar el equilibrio perdido entre cuerpo y mente.

Los masajes relajantes disminuyen los niveles de cortisol en el cuerpo y le permite recuperarse de los niveles de tensión que le afectan.

El cortisol puede contribuir a un aumento de peso, insomnio, problemas digestivos y dolores de cabezas. 

Se aplican técnicas lentas y suaves de amasamiento y digitopresión para mejorar el bienestar general de las personas al eliminar las tensiones físicas y el estrés emocional.

Casi todos los tipos de masajes corporales relajantes son adaptaciones más suaves y sutiles de otros, con menor intensidad para que la experiencia sea tranquilizante y no energizante.

Masaje californiano o masaje sensitivo

Este es uno de los tipos de masajes corporales relajantes más populares en occidente.

Combina prácticas de fisioterapia para los músculos y la circulación con los conocimientos de los centros nerviosos y la circulación energética de oriente.

Su objetivo es similar al masaje Shantala para bebés o el masaje a 4 manos; se enfoca en el tacto y la conciencia de los sentidos para restablecer las energías y la conexión con el cuerpo.

Es decir, te ayuda a estar presente no solo mental y emocionalmente, sino también corporalmente.

Los movimientos en estos tipos de masajes corporales son superficiales, suaves y largos, creando un ritmo de profunda y tranquilización que además ayuda a eliminar calambres.

Masajes físicos curativos

No todos los masajes corporales de este tipo son relajantes ni estéticos, pero definitivamente ayudan a tu salud física.

Tratamientos como los masajes respiratorios y masajes para la ciática, por ejemplo, tienen como objetivo primordial la eliminación de malestares corporales.

Algunos de los masajes curativos aplican intensidades altas que generan algo de dolor mientras se realizan, pero este dolor es necesario para poder sanar el cuerpo profunda y efectivamente.

Masaje Rolf

Similar al masaje de tejido profundo y al masaje sueco, el Masaje Rolf, conocido como la técnica de Integración Estructural, manipula el tejido conjuntivo.

Esto quiere decir que aplica presiones extremadamente fuertes y puntuales con los nudillos, el codo y el puño para tratar tejidos profundos y articulaciones.

Los objetivos de esta terapia son aumentar la movilidad, mejorar el equilibrio y corregir la postura del paciente para que su columna recupere su posición natural de manera fácil.

Los tipos de masajes corporales como el Rolf, como cualquier otro, siempre ayuda a la circulación, pero se enfoque está en un beneficio particular que el paciente busca.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Masajes estéticos

Muchas veces hemos hecho la diferenciación de qué es un masaje solo para estética.

Esencialmente, se trata más de masajes que se enfocan en el cuidado de la piel y/o el cabello.

Hay un sinnúmero de tipos de masajes corporales que tienen todos los beneficios: Son estéticos, relajantes y curativos.

Por ejemplo, hay masajes para pies, manos y rostro que tienen efectos más superficiales y solamente hidratan y revitalizan el rostro al mantener la flexibilidad de la piel.

Otros hacen esto y además ayudan a aliviar síntomas de malestares visuales, respiratorios o dolores de cabeza.

Lo mismo sucede con masajes abdominales o en las piernas, que pueden usarse solamente para moldear la figura y reducir la talla o para aliviar malestares digestivos o de la ciática.

Masajes relajantes

El propósito de la mayoría de los tipos de masajes corporales, especialmente los orientales, es recuperar el equilibrio perdido entre cuerpo y mente.

Los masajes relajantes disminuyen los niveles de cortisol en el cuerpo y le permite recuperarse de los niveles de tensión que le afectan.

El cortisol puede contribuir a un aumento de peso, insomnio, problemas digestivos y dolores de cabezas. 

Se aplican técnicas lentas y suaves de amasamiento y digitopresión para mejorar el bienestar general de las personas al eliminar las tensiones físicas y el estrés emocional.

Casi todos los tipos de masajes corporales relajantes son adaptaciones más suaves y sutiles de otros, con menor intensidad para que la experiencia sea tranquilizante y no energizante.

Masaje californiano o masaje sensitivo

Este es uno de los tipos de masajes corporales relajantes más populares en occidente.

Combina prácticas de fisioterapia para los músculos y la circulación con los conocimientos de los centros nerviosos y la circulación energética de oriente.

Su objetivo es similar al masaje Shantala para bebés o el masaje a 4 manos; se enfoca en el tacto y la conciencia de los sentidos para restablecer las energías y la conexión con el cuerpo.

Es decir, te ayuda a estar presente no solo mental y emocionalmente, sino también corporalmente.

Los movimientos en estos tipos de masajes corporales son superficiales, suaves y largos, creando un ritmo de profunda y tranquilización que además ayuda a eliminar calambres.

Masajes físicos curativos

No todos los masajes corporales de este tipo son relajantes ni estéticos, pero definitivamente ayudan a tu salud física.

Tratamientos como los masajes respiratorios y masajes para la ciática, por ejemplo, tienen como objetivo primordial la eliminación de malestares corporales.

Algunos de los masajes curativos aplican intensidades altas que generan algo de dolor mientras se realizan, pero este dolor es necesario para poder sanar el cuerpo profunda y efectivamente.

Masaje Rolf

Similar al masaje de tejido profundo y al masaje sueco, el Masaje Rolf, conocido como la técnica de Integración Estructural, manipula el tejido conjuntivo.

Esto quiere decir que aplica presiones extremadamente fuertes y puntuales con los nudillos, el codo y el puño para tratar tejidos profundos y articulaciones.

Los objetivos de esta terapia son aumentar la movilidad, mejorar el equilibrio y corregir la postura del paciente para que su columna recupere su posición natural de manera fácil.

Los tipos de masajes corporales como el Rolf, como cualquier otro, siempre ayuda a la circulación, pero se enfoque está en un beneficio particular que el paciente busca.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
poliamor_0
NOTA HOT DE LA SEMANA

¡REVELADO! Por qué los hombres de las cavernas no eran monógamos: la historia de las relaciones casuales

Si llegó al blog de Premium, probablemente esté familiarizado con la idea de relaciones modernas o abiertas.

Esto podría significar: un caso, una relación no tradicional, poliamor u otra conexión de mente abierta

Entonces, ¿qué es la monogamia literalmente?

La monogamia es, por origen, una construcción social que restringe las relaciones amorosas a largo plazo a solo dos personas, sin tener otras parejas sexuales. Aunque la monogamia es la norma para muchos y es requerida por muchas religiones, la no monogamia es, de hecho, natural para los humanos.

La idea de relaciones modernas o casuales es alta en la sociedad actual y ha caído en la cultura popular recientemente, pero no es una tendencia nueva. Las relaciones abiertas, poliamorosas y de mente abierta se remontan a muchas épocas y están arraigadas en la historia de nuestros antepasados ​​e incluso pueden ser parte de nuestro ADN.

De hecho, los investigadores creen que los seres humanos son biológicamente no monógamos. Un estudio publicado en Nature Communications encontró que, como cazadores-recolectores, las relaciones entre las tribus estaban tan centradas en la reproducción que los machos más fuertes se aparean regularmente con muchas hembras.

Las relaciones tribales no eran monógamas:

La necesidad de la tribu era reproducirse tanto como fuera posible para aumentar su familia extendida. Una tribu más grande era más eficaz para defenderse de las tribus vecinas, la caza y creaba más oportunidades sociales para la diversión, el placer y la conexión.

Según una investigación realizada y publicada en un artículo de Psychology Today , los países fuera de la sociedad occidental han permitido que los hombres se casen con varias esposas en el 85% de los casos, y se encontraron pruebas de poliandria (donde las mujeres también se han casado con muchos hombres) en hasta 50 sociedades diferentes. .

En las tribus antiguas, la idea de tener una familia era mucho mayor que el concepto de familia nuclear actual. Cada adulto tenía la responsabilidad de cuidar a los niños y cada hombre tenía la responsabilidad de proteger a la tribu. Se formaron lazos emocionales con varios miembros de la tribu, tanto si se estaban reproduciendo como si no.

La desventaja de estos arreglos fue la abundancia de enfermedades de transmisión sexual. El impacto en la fertilidad se convirtió en un riesgo para la reproducción y los humanos comenzaron a tomar solo una pareja para reducir ese riesgo. (Hoy tenemos herramientas que ahora pueden prevenir la propagación de ETS …)

A monogâmia científica:

Para comprender cómo surgió la monogamia, los científicos analizaron el reino animal para comparar el interés de los humanos en formar lazos de una sola pareja.

Aunque las aves como los cisnes suelen aparearse, menos del 3% de los mamíferos lo hacen. Los delfines, las abejas y los monos pueden considerarse bastante promiscuos. Ya sea que busquen la actividad sexual por diversión como los delfines o simplemente para reproducirse, el concepto de una sola pareja es raro en el mundo natural.

Un estudio del University College of London reveló que, en los mamíferos, la principal razón para el desarrollo de la monogamia en los animales fue la prevención del infanticidio masculino. Esta muerte de los recién nacidos dio como resultado que los machos permanecieran cerca para proteger a su descendencia, y este aspecto clave de la protección se extendió a los humanos.

Pasado, presente y futuro:

Ahora tenemos los recursos para proteger a nuestros hijos (si decidimos tenerlos …) y también para asegurarnos de que no contaremos las ETS de múltiples socios. Cada vez más, las relaciones tal como las conocemos están adoptando un sesgo moderno y más abierto.

Las familias se están volviendo tan diversas como la población misma, y ​​los matrimonios abiertos y los encuentros casuales están ganando popularidad y aceptación en la sociedad. ¡Las mujeres quieren ser libres y los hombres quieren ser libres! Conocer nuevos socios y vivir nuevas experiencias sin el juicio de terceros vuelve a ser algo común y normal. Demostrando así que la naturalidad del ser humano siempre vuelve a sus raíces, pero aún hay que romper abiertamente muchos dogmas cuando se trata de este tema. Por lo tanto , los amigos, la familia o los colegas no necesitan saber si está buscando discretamente relaciones casuales. 

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Si llegó al blog de Premium, probablemente esté familiarizado con la idea de relaciones modernas o abiertas.

Esto podría significar: un caso, una relación no tradicional, poliamor u otra conexión de mente abierta

Entonces, ¿qué es la monogamia literalmente?

La monogamia es, por origen, una construcción social que restringe las relaciones amorosas a largo plazo a solo dos personas, sin tener otras parejas sexuales. Aunque la monogamia es la norma para muchos y es requerida por muchas religiones, la no monogamia es, de hecho, natural para los humanos.

La idea de relaciones modernas o casuales es alta en la sociedad actual y ha caído en la cultura popular recientemente, pero no es una tendencia nueva. Las relaciones abiertas, poliamorosas y de mente abierta se remontan a muchas épocas y están arraigadas en la historia de nuestros antepasados ​​e incluso pueden ser parte de nuestro ADN.

De hecho, los investigadores creen que los seres humanos son biológicamente no monógamos. Un estudio publicado en Nature Communications encontró que, como cazadores-recolectores, las relaciones entre las tribus estaban tan centradas en la reproducción que los machos más fuertes se aparean regularmente con muchas hembras.

Las relaciones tribales no eran monógamas:

La necesidad de la tribu era reproducirse tanto como fuera posible para aumentar su familia extendida. Una tribu más grande era más eficaz para defenderse de las tribus vecinas, la caza y creaba más oportunidades sociales para la diversión, el placer y la conexión.

Según una investigación realizada y publicada en un artículo de Psychology Today , los países fuera de la sociedad occidental han permitido que los hombres se casen con varias esposas en el 85% de los casos, y se encontraron pruebas de poliandria (donde las mujeres también se han casado con muchos hombres) en hasta 50 sociedades diferentes. .

En las tribus antiguas, la idea de tener una familia era mucho mayor que el concepto de familia nuclear actual. Cada adulto tenía la responsabilidad de cuidar a los niños y cada hombre tenía la responsabilidad de proteger a la tribu. Se formaron lazos emocionales con varios miembros de la tribu, tanto si se estaban reproduciendo como si no.

La desventaja de estos arreglos fue la abundancia de enfermedades de transmisión sexual. El impacto en la fertilidad se convirtió en un riesgo para la reproducción y los humanos comenzaron a tomar solo una pareja para reducir ese riesgo. (Hoy tenemos herramientas que ahora pueden prevenir la propagación de ETS …)

A monogâmia científica:

Para comprender cómo surgió la monogamia, los científicos analizaron el reino animal para comparar el interés de los humanos en formar lazos de una sola pareja.

Aunque las aves como los cisnes suelen aparearse, menos del 3% de los mamíferos lo hacen. Los delfines, las abejas y los monos pueden considerarse bastante promiscuos. Ya sea que busquen la actividad sexual por diversión como los delfines o simplemente para reproducirse, el concepto de una sola pareja es raro en el mundo natural.

Un estudio del University College of London reveló que, en los mamíferos, la principal razón para el desarrollo de la monogamia en los animales fue la prevención del infanticidio masculino. Esta muerte de los recién nacidos dio como resultado que los machos permanecieran cerca para proteger a su descendencia, y este aspecto clave de la protección se extendió a los humanos.

Pasado, presente y futuro:

Ahora tenemos los recursos para proteger a nuestros hijos (si decidimos tenerlos …) y también para asegurarnos de que no contaremos las ETS de múltiples socios. Cada vez más, las relaciones tal como las conocemos están adoptando un sesgo moderno y más abierto.

Las familias se están volviendo tan diversas como la población misma, y ​​los matrimonios abiertos y los encuentros casuales están ganando popularidad y aceptación en la sociedad. ¡Las mujeres quieren ser libres y los hombres quieren ser libres! Conocer nuevos socios y vivir nuevas experiencias sin el juicio de terceros vuelve a ser algo común y normal. Demostrando así que la naturalidad del ser humano siempre vuelve a sus raíces, pero aún hay que romper abiertamente muchos dogmas cuando se trata de este tema. Por lo tanto , los amigos, la familia o los colegas no necesitan saber si está buscando discretamente relaciones casuales. 

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
Masaje-con-lodo
PARA SABER

Tipos de masajes corporales en fisioterapia con aparatos

Existen masajes que pueden usarse para sustituir o complementar el tacto de los terapeutas por diferentes herramientas.

Los aparatos no tienen efectos tan profundos y exactos como los masajes corporales manuales, ya que los terapeutas pueden ir palpando el cuerpo e identificando cómo ir ajustando su trabajo.

Sin embargo, son grandes soluciones para cuando los pacientes puedan tener alguna condición que los vuelva muy sensibles o delicados como para recibir un masaje manual de cierta intensidad.

Masaje vibratorio

Con aparatos eléctricos que realizan 200 vibraciones o más por segundo, cuando esta técnica se combina con manipulaciones manuales, aumenta su efecto en los músculos y nervios.

Esto elimina contracturas y también puede ayudar a movilizar grasas para reducir talla.

Masaje ultrasonoro

Este es uno de los tipos de masajes corporales de electroterapia es especialmente popular en el mundo deportivo, ya que las ondas tienen un efecto profundo en los músculos.

Hidromasaje

Como mencionamos en nuestro artículo sobre Agua y Masaje, el hidromasaje tiene muchas técnicas diferentes, pero los tipos de masajes corporales con agua se puedes clasificar esencialmente como:

  • Masajes manuales practicados bajo el agua.
  • Masajes a chorro.
  • Masajes con termoterapia y crioterapia (calor y frío).
  • Masajes que utilizan elementos marinos para tratamientos corporales.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas terapéuticas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Existen masajes que pueden usarse para sustituir o complementar el tacto de los terapeutas por diferentes herramientas.

Los aparatos no tienen efectos tan profundos y exactos como los masajes corporales manuales, ya que los terapeutas pueden ir palpando el cuerpo e identificando cómo ir ajustando su trabajo.

Sin embargo, son grandes soluciones para cuando los pacientes puedan tener alguna condición que los vuelva muy sensibles o delicados como para recibir un masaje manual de cierta intensidad.

Masaje vibratorio

Con aparatos eléctricos que realizan 200 vibraciones o más por segundo, cuando esta técnica se combina con manipulaciones manuales, aumenta su efecto en los músculos y nervios.

Esto elimina contracturas y también puede ayudar a movilizar grasas para reducir talla.

Masaje ultrasonoro

Este es uno de los tipos de masajes corporales de electroterapia es especialmente popular en el mundo deportivo, ya que las ondas tienen un efecto profundo en los músculos.

Hidromasaje

Como mencionamos en nuestro artículo sobre Agua y Masaje, el hidromasaje tiene muchas técnicas diferentes, pero los tipos de masajes corporales con agua se puedes clasificar esencialmente como:

  • Masajes manuales practicados bajo el agua.
  • Masajes a chorro.
  • Masajes con termoterapia y crioterapia (calor y frío).
  • Masajes que utilizan elementos marinos para tratamientos corporales.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas terapéuticas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
261219-Corazon-cardiaco
CONSEJOS

Estratégias para ‘Rejuvenecer’ el corazón y las arterias

Hay una expresión que dice: “está muy cascado para su edad”. Normalmente, con ello nos referimos al aspecto físico de esa persona. Pero, al margen de la estética, también podemos estar más deteriorados de la cuenta en nuestro corazón y nuestras arterias.

La edad vascular, precisamente, hace referencia a ese concepto. Una persona de 40 años con una edad vascular de 65 años sería como decir que sus arterias están 25 años más viejas de lo que les corresponde. Ya decía el médico Thomas Sydenham, apodado el Hipócrates inglés, que un hombre es tan viejo como sus arterias.

Para el cálculo de la edad vascular nos basamos en unas tablas que se elaboran a partir de los datos de muchas personas. Su cálculo es una forma de hacer ver a la población, sobre todo a los más jóvenes, su estado de salud cardiovascular de manera más sencilla. En lugar de un concepto tan abstracto como lo es el riesgo.

¿Y qué podemos hacer para rebajar nuestra edad vascular y así alargar nuestra edad cronológica? En este artículo vamos a repasar las estrategias para mejorar el estado de nuestro corazón y nuestras arterias

Aumentar la actividad física

El sedentarismo provoca el envejecimiento vascular, porque nuestros vasos sanguíneos se defienden peor del estrés oxidativo. Su capa más interna, que es el endotelio, sobre el que se desliza la sangre en cada latido, se hace más resistente cuanto mayor es nuestra actividad física.

El envejecimiento vascular provoca que nuestras arterias sean más rígidas, menos elásticas. Esto daña progresivamente órganos nobles como el cerebro o los riñones, además de favorecer la aparición de hipertensión arterial e insuficiencia cardíaca.

En números, un estudio de principios de año realizado en corredores noveles que por primera vez se preparaban para correr una maratón, reveló que podían llegar a reducir hasta 4 años su edad vascular.

Dieta variada, menos ultraprocesados y menos calorías

Reducir la ingesta de calorías de la dieta hasta un 25% implica una mejora en todos los factores de riesgo cardiovascular. Un efecto global, igual que sucede con el ejercicio físico.

Y no solo cuentan las cantidades, los tipos de dieta influyen. La dieta mediterránea, entendida como aquella rica en pescado, vegetales, aceite de oliva y frutos secos, reduce el estrés oxidativo y aumenta la longevidad de nuestras arterias.

En el otro lado está el consumo de ultraprocesados. El consumo de estos alimentos ronda el 50% de las calorías diarias en algunos países desarrollados. Como factor aislado, a mayor número de calorías procedentes de estos alimentos mayor riesgo, pudiendo aumentar en 10 años nuestra edad vascular

Una de las estrategias más rejuvenecedoras: dejar de fumar

El tabaco es otro gran enemigo de nuestro endotelio y es el factor de riesgo cardiovascular modificable más importante. Dejar de fumar es la estrategia más rentable en años de vida ganados.

Pero esto depende de lo pronto que lo hagamos. A partir de los 30 años ganamos 10 años en esperanza de vida. A partir de los 60 años se ganan 3 años con respecto a un fumador. Por tanto, el daño del tabaco sobre nuestra salud, está sobre todo en relación con el tiempo de exposición.

Y esto es un mensaje importante para los adolescentes. Cuanto antes hayamos empezado a fumar, peor para nuestras arterias. De hecho, empezar a fumar antes de los 16 años se relaciona con el doble de riesgo de tener enfermedad arterial, con respecto a los que se inician más tarde.

Vigilar los niveles de colesterol y presión arterial

Tener el colesterol elevado, sobre todo aquel unido a lipoproteínas de baja densidad, o LDL, es la causa de que se formen las placas de ateroma en nuestras arterias. Estos depósitos van reduciendo poco a poco su calibre y al romperse pueden provocar trombosis.

El ejercicio físico y una dieta rica en fibra, vegetales, con pocas grasas saturadas son claves para mantenerlo a raya. A veces serán necesarios medicamentos para bajar sus niveles. Por cada reducción de aproximadamente 40 mg/dl de LDL en sangre, bajamos un 22% el riesgo de estas trombosis. Por eso es junto con el tabaco el siguiente factor de más impacto sobre nuestra edad vascular.

La presión arterial es otro factor de riesgo clásico recogido en las tablas de riesgo cardiovascular. Unos valores óptimos por debajo de 120/80 mmHg son el objetivo. En una persona sana de 40 años, incrementos de 10 mmHg de la presión sistólica, incrementan su edad vascular 2 años cada vez

Dormir las horas necesarias

Aunque no venga recogido en las tablas de riesgo cardiovascular, dormir correctamente las horas que nuestro cuerpo necesita es fundamental para una buena salud cardiovascular. De hecho, dormir menos de seis horas aumenta un 20% nuestro riesgo de sufrir un infarto. Y dormir por debajo de 7 horas diarias aumenta de media 5 años nuestra edad vascular.

Aparte de la duración, una mala calidad del sueño se vincula con otros problemas, como la obesidad, la diabetes, aparición de arritmias, mayor riesgo de ictus, etcétera. Además, si nos dicen que roncamos y sufrimos pausas de apnea, debemos saber que esta condición incrementa mucho estos riesgos si no se trata.

Conclusiones

La edad vascular es un concepto que busca concienciar a la población acerca de su riesgo cardiovascular. Pero sobre todo, de cómo pueden modificarlo a medida que adoptan cambios en sus estilos de vida.

Nos solemos centrar en los factores de riesgo clásicos como la hipertensión, el colesterol, la diabetes o el tabaquismo. Afortunadamente parecen ir controlándose mejor. Sin embargo, el sobrepeso y el sedentarismo siguen ganando fuerza como principales factores de envejecimiento vascular.

Combatir otros factores emergentes, a los que no prestamos tanta atención, como la calidad del sueño, el consumo de ultraprocesados o el sedentarismo, son también buenas armas para reducir nuestra edad vascular y vivir más años de calidad.

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

Hay una expresión que dice: “está muy cascado para su edad”. Normalmente, con ello nos referimos al aspecto físico de esa persona. Pero, al margen de la estética, también podemos estar más deteriorados de la cuenta en nuestro corazón y nuestras arterias.

La edad vascular, precisamente, hace referencia a ese concepto. Una persona de 40 años con una edad vascular de 65 años sería como decir que sus arterias están 25 años más viejas de lo que les corresponde. Ya decía el médico Thomas Sydenham, apodado el Hipócrates inglés, que un hombre es tan viejo como sus arterias.

Para el cálculo de la edad vascular nos basamos en unas tablas que se elaboran a partir de los datos de muchas personas. Su cálculo es una forma de hacer ver a la población, sobre todo a los más jóvenes, su estado de salud cardiovascular de manera más sencilla. En lugar de un concepto tan abstracto como lo es el riesgo.

¿Y qué podemos hacer para rebajar nuestra edad vascular y así alargar nuestra edad cronológica? En este artículo vamos a repasar las estrategias para mejorar el estado de nuestro corazón y nuestras arterias

Aumentar la actividad física

El sedentarismo provoca el envejecimiento vascular, porque nuestros vasos sanguíneos se defienden peor del estrés oxidativo. Su capa más interna, que es el endotelio, sobre el que se desliza la sangre en cada latido, se hace más resistente cuanto mayor es nuestra actividad física.

El envejecimiento vascular provoca que nuestras arterias sean más rígidas, menos elásticas. Esto daña progresivamente órganos nobles como el cerebro o los riñones, además de favorecer la aparición de hipertensión arterial e insuficiencia cardíaca.

En números, un estudio de principios de año realizado en corredores noveles que por primera vez se preparaban para correr una maratón, reveló que podían llegar a reducir hasta 4 años su edad vascular.

Dieta variada, menos ultraprocesados y menos calorías

Reducir la ingesta de calorías de la dieta hasta un 25% implica una mejora en todos los factores de riesgo cardiovascular. Un efecto global, igual que sucede con el ejercicio físico.

Y no solo cuentan las cantidades, los tipos de dieta influyen. La dieta mediterránea, entendida como aquella rica en pescado, vegetales, aceite de oliva y frutos secos, reduce el estrés oxidativo y aumenta la longevidad de nuestras arterias.

En el otro lado está el consumo de ultraprocesados. El consumo de estos alimentos ronda el 50% de las calorías diarias en algunos países desarrollados. Como factor aislado, a mayor número de calorías procedentes de estos alimentos mayor riesgo, pudiendo aumentar en 10 años nuestra edad vascular

Una de las estrategias más rejuvenecedoras: dejar de fumar

El tabaco es otro gran enemigo de nuestro endotelio y es el factor de riesgo cardiovascular modificable más importante. Dejar de fumar es la estrategia más rentable en años de vida ganados.

Pero esto depende de lo pronto que lo hagamos. A partir de los 30 años ganamos 10 años en esperanza de vida. A partir de los 60 años se ganan 3 años con respecto a un fumador. Por tanto, el daño del tabaco sobre nuestra salud, está sobre todo en relación con el tiempo de exposición.

Y esto es un mensaje importante para los adolescentes. Cuanto antes hayamos empezado a fumar, peor para nuestras arterias. De hecho, empezar a fumar antes de los 16 años se relaciona con el doble de riesgo de tener enfermedad arterial, con respecto a los que se inician más tarde.

Vigilar los niveles de colesterol y presión arterial

Tener el colesterol elevado, sobre todo aquel unido a lipoproteínas de baja densidad, o LDL, es la causa de que se formen las placas de ateroma en nuestras arterias. Estos depósitos van reduciendo poco a poco su calibre y al romperse pueden provocar trombosis.

El ejercicio físico y una dieta rica en fibra, vegetales, con pocas grasas saturadas son claves para mantenerlo a raya. A veces serán necesarios medicamentos para bajar sus niveles. Por cada reducción de aproximadamente 40 mg/dl de LDL en sangre, bajamos un 22% el riesgo de estas trombosis. Por eso es junto con el tabaco el siguiente factor de más impacto sobre nuestra edad vascular.

La presión arterial es otro factor de riesgo clásico recogido en las tablas de riesgo cardiovascular. Unos valores óptimos por debajo de 120/80 mmHg son el objetivo. En una persona sana de 40 años, incrementos de 10 mmHg de la presión sistólica, incrementan su edad vascular 2 años cada vez

Dormir las horas necesarias

Aunque no venga recogido en las tablas de riesgo cardiovascular, dormir correctamente las horas que nuestro cuerpo necesita es fundamental para una buena salud cardiovascular. De hecho, dormir menos de seis horas aumenta un 20% nuestro riesgo de sufrir un infarto. Y dormir por debajo de 7 horas diarias aumenta de media 5 años nuestra edad vascular.

Aparte de la duración, una mala calidad del sueño se vincula con otros problemas, como la obesidad, la diabetes, aparición de arritmias, mayor riesgo de ictus, etcétera. Además, si nos dicen que roncamos y sufrimos pausas de apnea, debemos saber que esta condición incrementa mucho estos riesgos si no se trata.

Conclusiones

La edad vascular es un concepto que busca concienciar a la población acerca de su riesgo cardiovascular. Pero sobre todo, de cómo pueden modificarlo a medida que adoptan cambios en sus estilos de vida.

Nos solemos centrar en los factores de riesgo clásicos como la hipertensión, el colesterol, la diabetes o el tabaquismo. Afortunadamente parecen ir controlándose mejor. Sin embargo, el sobrepeso y el sedentarismo siguen ganando fuerza como principales factores de envejecimiento vascular.

Combatir otros factores emergentes, a los que no prestamos tanta atención, como la calidad del sueño, el consumo de ultraprocesados o el sedentarismo, son también buenas armas para reducir nuestra edad vascular y vivir más años de calidad.

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
1488384487_000303_1488387334_rrss_normal
PARA SABER

Masajes capilares: ¿un falso mito contra la caída del cabello?

La caída del pelo ha sido un gran tema tabú durante muchísimos años y aún hoy, el sexo masculino sobre todo, lo vive con mucha reserva. Mucho se ha hablado sobre todo tipo de tratamientos «naturales» milagrosos y desde entonces, se instalaron los mitos sobre por qué se cae el pelo y qué habría que hacer para recuperarlo.

Lo cierto es que, si bien hay diferencias según las razas, hasta el 70% de los hombres podrían ser alcanzados por algún tipo de calvicie, y en la mayoría de ellos prevalece la conocida como alopecia androgenética. «Andro» se refiere a los andrógenos (testosterona, dihidrotestosterona) necesarios para producir la pérdida de cabello de patrón masculino. «genética» se refiere al gen heredado necesario para que se produzca.

En estos casos, la pérdida de cabello puede comenzar en cualquier momento después de la pubertad, cuando los niveles sanguíneos de testosterona aumentan. Y es muy fácil reconocer este tipo ya que se manifiesta por lo general con un cambio en las áreas superiores de la cabeza, que se observa en el 98 por ciento de los varones.

Según estudios de la Sociedad Internacional de cirugía para la restauración del pelo (ISHRS por sus siglas en inglés) aquellos que empiezan a perder pelo en la segunda década representan los casos más severos.

Cómo frenar la caída: el falso mito de los masajes

Los masajes capilares fueron durante mucho tiempo la gran promesa para muchos. Lo cierto es que no hay evidencia científica que avale sus beneficios. De hecho, en los Estados Unidos no existen como una opción válida para el tratamiento de la calvicie hereditaria por no contar con ningún estudio médico como respaldo.

Las «bondades» de esta técnica se ofrecen bajo el concepto de que la caída del cabello puede deberse a una falta de irrigación sanguínea. Sin embargo, esta teoría no explica por qué en los laterales no sucede este problema.

El estrés sería el causante de tensar los músculos del cuero cabelludo y es por eso que las distintas técnicas de masajes colaborarían en relajarlo para devolverle al folículo piloso mayor volumen de circulación sanguínea y con ello, todas las vitaminas, aminoácidos y nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte. La explicación parece lógica, pero la medicina aún no lo ha comprobado.

Qué dice la ciencia. Justamente lo opuesto: que el cuero cabelludo es uno de las áreas del cuerpo humano mejor irrigados de todo el cuerpo -basta con observar el importante sangrado que se genera tras un pequeño accidente-.

Por qué se cae el cabello en la región superior

Fundamentalmente en los hombres, en la zona de la coronilla, las entradas o directamente en toda la parte superior serían las áreas más afectadas, mientras que el resto del cabello, laterales y región de la nuca lucen sanos y fuertes aún en edad avanzada.

«Las personas que heredan el gen de la calvicie tienen desde su nacimiento receptores hormonales en las raíces de los cabellos que ocupan la región superior de la cabeza. Estos receptores alojados selectivamente en ese sector anatómico son los que determinan el afinamiento y posterior caída del cabello, a diferencia del pelo de la parte posterior que no los tiene y por ello son más duraderos. Quienes no hayan heredado el gen, no tendrán estos receptores hormonales en ningún sector de la cabeza lo que les asegura que su cabello no se caerá»

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

La caída del pelo ha sido un gran tema tabú durante muchísimos años y aún hoy, el sexo masculino sobre todo, lo vive con mucha reserva. Mucho se ha hablado sobre todo tipo de tratamientos «naturales» milagrosos y desde entonces, se instalaron los mitos sobre por qué se cae el pelo y qué habría que hacer para recuperarlo.

Lo cierto es que, si bien hay diferencias según las razas, hasta el 70% de los hombres podrían ser alcanzados por algún tipo de calvicie, y en la mayoría de ellos prevalece la conocida como alopecia androgenética. «Andro» se refiere a los andrógenos (testosterona, dihidrotestosterona) necesarios para producir la pérdida de cabello de patrón masculino. «genética» se refiere al gen heredado necesario para que se produzca.

En estos casos, la pérdida de cabello puede comenzar en cualquier momento después de la pubertad, cuando los niveles sanguíneos de testosterona aumentan. Y es muy fácil reconocer este tipo ya que se manifiesta por lo general con un cambio en las áreas superiores de la cabeza, que se observa en el 98 por ciento de los varones.

Según estudios de la Sociedad Internacional de cirugía para la restauración del pelo (ISHRS por sus siglas en inglés) aquellos que empiezan a perder pelo en la segunda década representan los casos más severos.

Cómo frenar la caída: el falso mito de los masajes

Los masajes capilares fueron durante mucho tiempo la gran promesa para muchos. Lo cierto es que no hay evidencia científica que avale sus beneficios. De hecho, en los Estados Unidos no existen como una opción válida para el tratamiento de la calvicie hereditaria por no contar con ningún estudio médico como respaldo.

Las «bondades» de esta técnica se ofrecen bajo el concepto de que la caída del cabello puede deberse a una falta de irrigación sanguínea. Sin embargo, esta teoría no explica por qué en los laterales no sucede este problema.

El estrés sería el causante de tensar los músculos del cuero cabelludo y es por eso que las distintas técnicas de masajes colaborarían en relajarlo para devolverle al folículo piloso mayor volumen de circulación sanguínea y con ello, todas las vitaminas, aminoácidos y nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte. La explicación parece lógica, pero la medicina aún no lo ha comprobado.

Qué dice la ciencia. Justamente lo opuesto: que el cuero cabelludo es uno de las áreas del cuerpo humano mejor irrigados de todo el cuerpo -basta con observar el importante sangrado que se genera tras un pequeño accidente-.

Por qué se cae el cabello en la región superior

Fundamentalmente en los hombres, en la zona de la coronilla, las entradas o directamente en toda la parte superior serían las áreas más afectadas, mientras que el resto del cabello, laterales y región de la nuca lucen sanos y fuertes aún en edad avanzada.

«Las personas que heredan el gen de la calvicie tienen desde su nacimiento receptores hormonales en las raíces de los cabellos que ocupan la región superior de la cabeza. Estos receptores alojados selectivamente en ese sector anatómico son los que determinan el afinamiento y posterior caída del cabello, a diferencia del pelo de la parte posterior que no los tiene y por ello son más duraderos. Quienes no hayan heredado el gen, no tendrán estos receptores hormonales en ningún sector de la cabeza lo que les asegura que su cabello no se caerá»

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
images (2)
NOTAS DE INTERES

Qué es la Kinesiología?

La kinesiología es una terapia natural que considera que mente y cuerpo están correlacionados, por lo que el hecho de cuidar uno de los dos aspectos, beneficiará también al otro.

El término kinesiología procede del griego ‘kinesis’, que significa movimiento, y se puede definir como estudio del movimiento. Esta disciplina evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona (o los problemas que tiene para realizar un movimiento concreto), con el objetivo de identificar en qué zona del cuerpo se encuentra el problema que produce un desequilibrio al paciente, influyendo negativamente sobre su bienestar físico o emocional.

Para ello se utiliza un test muscular que valora la calidad de respuesta de los distintos músculos. Como los músculos están relacionados con distintos órganos y funciones del cuerpo humano, y su respuesta no es adecuada si el sistema que lo alimenta –nervioso, sanguíneo, linfático…– está bloqueado o sufre estrés. Así, a través de este examen los expertos detectan las áreas disfuncionales y las consecuencias que tiene esto sobre la salud del paciente.

Una vez determinado el trastorno, el kinesiólogo emplea diversos procedimientos terapéuticos para solucionarlo, desbloqueando las zonas problemáticas, reduciendo el estrés, favoreciendo la circulación de la sangre y la oxigenación de las áreas comprimidas, etcétera.

Con frecuencia el especialista también se sirve de tratamientos como la aplicación de frío o calor en la zona tratada, sesiones de acupuntura combinada, ultrasonidos, o electroestimulación, para aumentar los beneficios de la terapia. La kinesiología también se utiliza para desarrollar estilos de vida saludables y activos y prevenir la aparición de problemas de movilidad o dolencias asociadas a las malas posturas o al sedentarismo.

 

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires: Masajistas terapéuticas y sensuales en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more

La kinesiología es una terapia natural que considera que mente y cuerpo están correlacionados, por lo que el hecho de cuidar uno de los dos aspectos, beneficiará también al otro.

El término kinesiología procede del griego ‘kinesis’, que significa movimiento, y se puede definir como estudio del movimiento. Esta disciplina evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona (o los problemas que tiene para realizar un movimiento concreto), con el objetivo de identificar en qué zona del cuerpo se encuentra el problema que produce un desequilibrio al paciente, influyendo negativamente sobre su bienestar físico o emocional.

Para ello se utiliza un test muscular que valora la calidad de respuesta de los distintos músculos. Como los músculos están relacionados con distintos órganos y funciones del cuerpo humano, y su respuesta no es adecuada si el sistema que lo alimenta –nervioso, sanguíneo, linfático…– está bloqueado o sufre estrés. Así, a través de este examen los expertos detectan las áreas disfuncionales y las consecuencias que tiene esto sobre la salud del paciente.

Una vez determinado el trastorno, el kinesiólogo emplea diversos procedimientos terapéuticos para solucionarlo, desbloqueando las zonas problemáticas, reduciendo el estrés, favoreciendo la circulación de la sangre y la oxigenación de las áreas comprimidas, etcétera.

Con frecuencia el especialista también se sirve de tratamientos como la aplicación de frío o calor en la zona tratada, sesiones de acupuntura combinada, ultrasonidos, o electroestimulación, para aumentar los beneficios de la terapia. La kinesiología también se utiliza para desarrollar estilos de vida saludables y activos y prevenir la aparición de problemas de movilidad o dolencias asociadas a las malas posturas o al sedentarismo.

 

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires: Masajistas terapéuticas y sensuales en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
atraccion
CONSEJOS

Descubrí el poder de la visualización… ¡Y concretá tus deseos!

“Pensate con una nueva pareja” ó “Creá imágenes de una vida saludable” ó “Imaginate en la prosperidad”… Todas estas son frases que escuchamos alguna vez. ¿Por qué es tan poderoso “ver” lo que queremos para nuestra vida? ¿Cómo se pasa de ese nivel a la realidad? En esta nota revelamos las claves de un camino que promete el bienestar.

“Paso 1: pedí. Paso 2: tené fe. Paso 3: recibí”. Estos son los tres pasos que se mencionan en el libro “El secreto” para poner en marcha la Ley de atracción. ¿Es tan fácil como esto? ¿Qué implica visualizar un pedido? ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para hacerlo correctamente? La creación de una imagen mental es el puntapié de cualquier proyecto, en todos los aspectos de nuestra vida. Primero hay que desearlo, luego imaginarlo, y por último concretarlo. ¿Es posible?

En los últimos años surgieron varias propuestas orientadas al trabajo de la visualización. Se convirtió en una técnica utilizada para reducir el estrés, para lograr objetivos de vida y hasta para meditar, entre otras alternativas.

Ahora bien, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de visualizar? Podemos decir que es crear y ver una imagen o una secuencia de hechos a través de la mente. Por medio de su actividad cerebral la persona empieza a proyectar un estado físico o emocional, una situación, un deseo, un plan, una intención que quiere en su vida.

Esta es una manera de entrenar la mente y direccionarla por medio de la escucha interior de nuestros pensamientos y anhelos. Requiere concentración, tranquilidad, imaginación y práctica. Es posible que, en una primera visualización, las imágenes no surjan tan rápidamente, que cueste encontrar la vía de conexión interior y que haya trabas que vienen desde el afuera para poder visualizar con claridad. En estos casos, el ejercicio de esta práctica constante será la solución a la desconcentración y a la falta de retratos mentales.

Ver para obtener

La visualización provoca resultados que pueden percibirse en la realidad. Ya sea con objetivos cercanos o lejanos, grandes o pequeños: la técnica es un canal para lograrlos y, en definitiva, acercar a la persona al bienestar.

De este modo, es una estrategia para direccionar nuestras vidas hacia el lugar deseado, favoreciendo los cambios necesarios para que esto se produzca y, por consiguiente, mejorando nuestra calidad de vida.

Podemos decir que la visualización es una actividad creativa, que se potencia con nuestro vuelo propio y que es única en cada ser humano, porque todos podemos visualizar imágenes diferentes, aunque nos estemos imaginando una misma situación.

Las personas que practican la visualización tienen una actitud activa con respecto a su vida y van en busca de desafíos. No esperan que el mundo les provea lo que quieren, sino que son protagonistas de su futuro y comienzan preguntándose qué es lo que desean para imaginarlo y luego concretarlo en el día a día.

Ya sea cuando vivimos una situación alegre -o cuando la imaginamos-, nuestro cuerpo genera ciertas sustancias químicas, que nos traen el bienestar físico, por lo que podemos concluir que el beneficio de la visualización y la imaginación es mental y físico.

En busca de objetivos

¿Cuándo estamos visualizando para generar resultados efectivos? Podemos decir que la visualización debe tener ciertos pasos que necesitan ser respetados para conseguir el objetivo deseado.

En primer lugar, es preciso que las imágenes sean lo más exactas posibles, con detalles, colores, formas, olores. Si esto es demasiado complejo al iniciar las visualizaciones, es posible tomar imágenes de revistas, fotos de lugares u objetos y “traspasarlos” a la mente de forma precisa y minuciosa. Una vez que lo logres, pensá cómo eso puede llegar a tu vida de manera concreta; cuáles son las vías por las cuales podrías obtener tus anhelos.

Además, es conveniente que repitas la visualización con frecuencia y, de ser posible, a diario, en un espacio de calma que favorezca la atención de tu mente, aunque sea por unos minutos.

Es fundamental que tu visualización te incluya como parte de la escena. Es decir que si estás creando imágenes mentales de un nuevo departamento, te veas desayunando en tu nuevo hogar, volviendo del trabajo para disfrutar de ese espacio, cenando allí con amigos y disfrutando de tu vivienda.

Por otra parte, la creencia de que lo que estás visualizando se concretará en la realidad es un factor clave. Es esencial que cada uno esté convencido de los beneficios de este procedimiento y de los resultados que obtendrá con su práctica.

Asimismo, es esencial que la visualización presente no solo las imágenes de lo que deseás, sino que también se enfoque en las sensaciones. Esta es la manera de invocar lo que se proyecta y es una forma de sentir que lo que anhelás ya está sucediendo. Tener hoy las emociones de lo que planeás para el futuro hace que las circunstancias se pongan en marcha para que obtengas lo que visualizás en tu mente.

El poder de la visualización

¿Por qué la visualización es tan importante para modificar nuestras vidas? Porque:

-Genera pensamientos efectivos en el momento presente.

-Emite una fuerte señal al Universo.

-Se basa en la fe y en la imaginación para provocar beneficios.

-Te transporta mentalmente al lugar en el que querés estar en tu vida.

-Cambia tu actitud negativa por una positiva.

-Te ayuda a pensar qué es lo que querés para tu vida y a ahondar en tus deseos más profundos.

-Rompe con las trabas exteriores de lo imposible y te proyecta hacia lo posible.

-Se puede utilizar para cualquier aspecto de nuestras vidas: salud, dinero, amor, etc.

-Nos ayuda a pensar si nuestras acciones contradicen o acompañan nuestros anhelos.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
“Pensate con una nueva pareja” ó “Creá imágenes de una vida saludable” ó “Imaginate en la prosperidad”… Todas estas son frases que escuchamos alguna vez. ¿Por qué es tan poderoso “ver” lo que queremos para nuestra vida? ¿Cómo se pasa de ese nivel a la realidad? En esta nota revelamos las claves de un camino que promete el bienestar.

“Paso 1: pedí. Paso 2: tené fe. Paso 3: recibí”. Estos son los tres pasos que se mencionan en el libro “El secreto” para poner en marcha la Ley de atracción. ¿Es tan fácil como esto? ¿Qué implica visualizar un pedido? ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para hacerlo correctamente? La creación de una imagen mental es el puntapié de cualquier proyecto, en todos los aspectos de nuestra vida. Primero hay que desearlo, luego imaginarlo, y por último concretarlo. ¿Es posible?

En los últimos años surgieron varias propuestas orientadas al trabajo de la visualización. Se convirtió en una técnica utilizada para reducir el estrés, para lograr objetivos de vida y hasta para meditar, entre otras alternativas.

Ahora bien, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de visualizar? Podemos decir que es crear y ver una imagen o una secuencia de hechos a través de la mente. Por medio de su actividad cerebral la persona empieza a proyectar un estado físico o emocional, una situación, un deseo, un plan, una intención que quiere en su vida.

Esta es una manera de entrenar la mente y direccionarla por medio de la escucha interior de nuestros pensamientos y anhelos. Requiere concentración, tranquilidad, imaginación y práctica. Es posible que, en una primera visualización, las imágenes no surjan tan rápidamente, que cueste encontrar la vía de conexión interior y que haya trabas que vienen desde el afuera para poder visualizar con claridad. En estos casos, el ejercicio de esta práctica constante será la solución a la desconcentración y a la falta de retratos mentales.

Ver para obtener

La visualización provoca resultados que pueden percibirse en la realidad. Ya sea con objetivos cercanos o lejanos, grandes o pequeños: la técnica es un canal para lograrlos y, en definitiva, acercar a la persona al bienestar.

De este modo, es una estrategia para direccionar nuestras vidas hacia el lugar deseado, favoreciendo los cambios necesarios para que esto se produzca y, por consiguiente, mejorando nuestra calidad de vida.

Podemos decir que la visualización es una actividad creativa, que se potencia con nuestro vuelo propio y que es única en cada ser humano, porque todos podemos visualizar imágenes diferentes, aunque nos estemos imaginando una misma situación.

Las personas que practican la visualización tienen una actitud activa con respecto a su vida y van en busca de desafíos. No esperan que el mundo les provea lo que quieren, sino que son protagonistas de su futuro y comienzan preguntándose qué es lo que desean para imaginarlo y luego concretarlo en el día a día.

Ya sea cuando vivimos una situación alegre -o cuando la imaginamos-, nuestro cuerpo genera ciertas sustancias químicas, que nos traen el bienestar físico, por lo que podemos concluir que el beneficio de la visualización y la imaginación es mental y físico.

En busca de objetivos

¿Cuándo estamos visualizando para generar resultados efectivos? Podemos decir que la visualización debe tener ciertos pasos que necesitan ser respetados para conseguir el objetivo deseado.

En primer lugar, es preciso que las imágenes sean lo más exactas posibles, con detalles, colores, formas, olores. Si esto es demasiado complejo al iniciar las visualizaciones, es posible tomar imágenes de revistas, fotos de lugares u objetos y “traspasarlos” a la mente de forma precisa y minuciosa. Una vez que lo logres, pensá cómo eso puede llegar a tu vida de manera concreta; cuáles son las vías por las cuales podrías obtener tus anhelos.

Además, es conveniente que repitas la visualización con frecuencia y, de ser posible, a diario, en un espacio de calma que favorezca la atención de tu mente, aunque sea por unos minutos.

Es fundamental que tu visualización te incluya como parte de la escena. Es decir que si estás creando imágenes mentales de un nuevo departamento, te veas desayunando en tu nuevo hogar, volviendo del trabajo para disfrutar de ese espacio, cenando allí con amigos y disfrutando de tu vivienda.

Por otra parte, la creencia de que lo que estás visualizando se concretará en la realidad es un factor clave. Es esencial que cada uno esté convencido de los beneficios de este procedimiento y de los resultados que obtendrá con su práctica.

Asimismo, es esencial que la visualización presente no solo las imágenes de lo que deseás, sino que también se enfoque en las sensaciones. Esta es la manera de invocar lo que se proyecta y es una forma de sentir que lo que anhelás ya está sucediendo. Tener hoy las emociones de lo que planeás para el futuro hace que las circunstancias se pongan en marcha para que obtengas lo que visualizás en tu mente.

El poder de la visualización

¿Por qué la visualización es tan importante para modificar nuestras vidas? Porque:

-Genera pensamientos efectivos en el momento presente.

-Emite una fuerte señal al Universo.

-Se basa en la fe y en la imaginación para provocar beneficios.

-Te transporta mentalmente al lugar en el que querés estar en tu vida.

-Cambia tu actitud negativa por una positiva.

-Te ayuda a pensar qué es lo que querés para tu vida y a ahondar en tus deseos más profundos.

-Rompe con las trabas exteriores de lo imposible y te proyecta hacia lo posible.

-Se puede utilizar para cualquier aspecto de nuestras vidas: salud, dinero, amor, etc.

-Nos ayuda a pensar si nuestras acciones contradicen o acompañan nuestros anhelos.

 

Encontrá las mejores masajistas en toda la ciudad de Buenos Aires:
Masajistas en Recoleta, Belgrano, Tribunales, Microcentro, Palermo.. ¡y más zonas!

Read more
masaje-para-piernas-cansadas_1062671 (1)
MASAJES

Masaje para activar la circulación de las piernas

Existen diversas técnicas de automasaje de las cuales podemos beneficiarnos a la hora de activar la circulación de las piernas.

Existen muchos tipos de masajes terapéuticos. Uno de los más beneficiosos es, sin duda, el llamado ‘Masaje circulatorio’. Este se enfoca en la activación del riego sanguíneo y linfático, con lo cual, es muy recomendable a la hora de activar la circulación de las piernas.

El masaje circulatorio se puede llevar a cabo durante los momentos de mayor hinchazón, cansancio y pesadez, pero también cuando no tenemos ninguna molestia. De hecho, se puede recurrir a este como medida preventiva.

Recuerda que, además de los automasajes, es importante que cumplas con una rutina de ejercicios diaria, así como una buena alimentación. Tampoco olvides mantenerte bien hidratado, ya que así podrás combatir la retención de líquidos y, por ende, la molesta hinchazón.

Automasaje para activar la circulación de las piernas

El siguiente automasaje viene a ser una técnica de fisioterapia muy útil. Nos lo podemos realizar al levantarnos, por la mañana, y antes de acostarnos a dormir. En total, nos tomará unos 6 minutos.

  • Nos sentamos en la cama o en el suelo en una posición cómoda.
  • A continuación, flexionamos las piernas, manteniendo apoyada la planta del pie. 
  • Procedemos a recorrer una pierna con los dedos, mediante movimientos lentos, circulares y sin ejercer apenas presión, desde el tobillo hacia el muslo. Se debe hacer especial énfasis en la zona de los gemelos durante un par de minutos. Cabe destacar que el roce debe ser muy suave, casi como una caricia
    • Se repite el mismo procedimiento con la otra pierna.
    • Luego, se repite el mismo recorrido, pero al llegar a los gemelos, se realiza una presión moderada con ayuda de los nudillos. A esta técnica se le conoce como ”amasamiento nudillar”. También debe durar 2 minutos, por pierna.
    • Finalmente, se colocan las manos en forma de pinza y se procede a ejercer presiones intermitentes, cerrando y abriendo el dedo pulgar e índice de forma alternativa a lo largo del gemelo.

    Recuerda dar siempre los masajes de abajo hacia arriba, para activar la circulación de las piernas

    Los pasos del masaje circulatorio

    Lo primero que debes saber es que es válido que te des un baño de contraste (de agua fría y caliente) antes del masaje, para obtener un ‘tratamiento’ más completo. Ahora bien, para llevar a cabo el masaje circulatorio, deberás tener a mano alguna de estas opciones:

    • Crema o loción hidratante.
    • Aceite esencial de romero.
    • Aceite corporal de coco.
    • Aceite de oliva.

    El aceite esencial de romero es la mejor opción puesto que tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, tónicas y estimulantes que ayudarán a obtener un mayor alivio. Ahora bien, para el masaje circulatorio necesitarás la ayuda de otra persona para poder llevarlo a cabo. A continuación, vamos con los pasos

    1. Primer paso

  • Lo primero que se debe hacer es tumbarse boca abajo, y apoyar el peine de los pies sobre un cojín. De esta manera, las piernas quedarán ligeramente elevadas con, tal y como se muestra en la imagen. Luego, la otra persona debe proceder a masajear los tobillos con movimientos circulares y lentos, durante un par de minutos

      2. Segundo paso

La persona se aplica un poco de aceite esencial de romero en las manos y procede a tomar con una mano, una de las piernas, mientras que con la otra, procede a ejercer una presión intermitente con el dedo pulgar. Siempre de forma ascendente y circular hasta llegar a la pantorrilla. 

Enseguida, se debe repetir este procedimiento con la otra pierna y luego, se volverá a repetir en la otra, pero esta vez, en series de dos en dos. Cabe destacar que la presión ejercida durante el masaje no debe provocar dolor a la persona nunca.

     3. Tercer paso

El recorrido del amasamiento nudillar debe dividirse por zonas. Del tobillo a la pantorrilla (3 minutos). De la pantorrilla hasta el muslo (3 minutos). Siempre hacia arriba.

No olvides que, en caso de que existan varices o alguna ”araña” venosa, nunca se debe oprimir. En lugar de ello, lo mejor será realizar movimientos suaves y ligeros a su alrededor.

 

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Existen diversas técnicas de automasaje de las cuales podemos beneficiarnos a la hora de activar la circulación de las piernas.

Existen muchos tipos de masajes terapéuticos. Uno de los más beneficiosos es, sin duda, el llamado ‘Masaje circulatorio’. Este se enfoca en la activación del riego sanguíneo y linfático, con lo cual, es muy recomendable a la hora de activar la circulación de las piernas.

El masaje circulatorio se puede llevar a cabo durante los momentos de mayor hinchazón, cansancio y pesadez, pero también cuando no tenemos ninguna molestia. De hecho, se puede recurrir a este como medida preventiva.

Recuerda que, además de los automasajes, es importante que cumplas con una rutina de ejercicios diaria, así como una buena alimentación. Tampoco olvides mantenerte bien hidratado, ya que así podrás combatir la retención de líquidos y, por ende, la molesta hinchazón.

Automasaje para activar la circulación de las piernas

El siguiente automasaje viene a ser una técnica de fisioterapia muy útil. Nos lo podemos realizar al levantarnos, por la mañana, y antes de acostarnos a dormir. En total, nos tomará unos 6 minutos.

  • Nos sentamos en la cama o en el suelo en una posición cómoda.
  • A continuación, flexionamos las piernas, manteniendo apoyada la planta del pie. 
  • Procedemos a recorrer una pierna con los dedos, mediante movimientos lentos, circulares y sin ejercer apenas presión, desde el tobillo hacia el muslo. Se debe hacer especial énfasis en la zona de los gemelos durante un par de minutos. Cabe destacar que el roce debe ser muy suave, casi como una caricia
    • Se repite el mismo procedimiento con la otra pierna.
    • Luego, se repite el mismo recorrido, pero al llegar a los gemelos, se realiza una presión moderada con ayuda de los nudillos. A esta técnica se le conoce como ”amasamiento nudillar”. También debe durar 2 minutos, por pierna.
    • Finalmente, se colocan las manos en forma de pinza y se procede a ejercer presiones intermitentes, cerrando y abriendo el dedo pulgar e índice de forma alternativa a lo largo del gemelo.

    Recuerda dar siempre los masajes de abajo hacia arriba, para activar la circulación de las piernas

    Los pasos del masaje circulatorio

    Lo primero que debes saber es que es válido que te des un baño de contraste (de agua fría y caliente) antes del masaje, para obtener un ‘tratamiento’ más completo. Ahora bien, para llevar a cabo el masaje circulatorio, deberás tener a mano alguna de estas opciones:

    • Crema o loción hidratante.
    • Aceite esencial de romero.
    • Aceite corporal de coco.
    • Aceite de oliva.

    El aceite esencial de romero es la mejor opción puesto que tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, tónicas y estimulantes que ayudarán a obtener un mayor alivio. Ahora bien, para el masaje circulatorio necesitarás la ayuda de otra persona para poder llevarlo a cabo. A continuación, vamos con los pasos

    1. Primer paso

  • Lo primero que se debe hacer es tumbarse boca abajo, y apoyar el peine de los pies sobre un cojín. De esta manera, las piernas quedarán ligeramente elevadas con, tal y como se muestra en la imagen. Luego, la otra persona debe proceder a masajear los tobillos con movimientos circulares y lentos, durante un par de minutos

      2. Segundo paso

La persona se aplica un poco de aceite esencial de romero en las manos y procede a tomar con una mano, una de las piernas, mientras que con la otra, procede a ejercer una presión intermitente con el dedo pulgar. Siempre de forma ascendente y circular hasta llegar a la pantorrilla. 

Enseguida, se debe repetir este procedimiento con la otra pierna y luego, se volverá a repetir en la otra, pero esta vez, en series de dos en dos. Cabe destacar que la presión ejercida durante el masaje no debe provocar dolor a la persona nunca.

     3. Tercer paso

El recorrido del amasamiento nudillar debe dividirse por zonas. Del tobillo a la pantorrilla (3 minutos). De la pantorrilla hasta el muslo (3 minutos). Siempre hacia arriba.

No olvides que, en caso de que existan varices o alguna ”araña” venosa, nunca se debe oprimir. En lugar de ello, lo mejor será realizar movimientos suaves y ligeros a su alrededor.

 

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
pexels-photo-3987146 (2)
NOTAS DE INTERES

Masajes y Bienestar en tiempos del Coronavirus

Grandes desastres llevan a grandes cambios. El cambio está siempre presente, pero a veces es lento, ahora no podemos permitírnoslo.

Hoy, la humanidad se enfrenta a una de esas crisis mundiales que hemos estudiado cuando éramos pequeños o que hemos visto en las películas de ciencia ficción, el virus COVID-19 que está arrasando el mundo. El concepto “distanciamiento social”, es algo que hace unos meses nos parecería de ciencia ficción y ahora es aceptado como la forma más efectiva de controlar la propagación del virus.

Esta crisis pasará, pero dejará un gran legado: nuevas formas de trabajo, nuevos patrones de consumo, nuevas formas de interactuar con los demás, en general, nuevas formas de entender el mundo.

La industria del masaje y la salud, a la que pertenecemos, es un sector que experimenta y experimentará una gran transformación. Ya que el servicio es de naturaleza personal y física. La base de éste trabajo es el contacto y la cercanía. Y tocar se está convirtiendo en una palabra censurada hoy día.

Todavía no podremos saber qué traerá este virus a los consultorios de masajes, lo que sí sabemos es que la realidad que teníamos antes ha cambiado. Que el distanciamiento social llegó para quedarse, al menos un poco más, y que esta precaución se extenderá también a las superficies físicas. La renuncia a evitar el contacto innecesario dará lugar a un modo diferente de comportarnos en nuestros lugares de trabajo. Y tal vez las máscarillas y los guantes se conviertan en el nuevo uniforme. Ya no se tratará solo de estar limpio, sino también de parecerlo

Somos positivos, no pensamos que el rubro de masajistas desaparecerá. Los masajes contuinuarán en nuestras vidas, porque todos necesitamos sentirnos bien, y el contacto físico y el cuidado es necesario para una vida saludable. En un masaje relajante no solo se relaja el cuerpo, sino también e incluso más importante, se consigue calmar el alma. Se entra en un estado de bienestar donde conseguimos darle un respiro a la mente y descansar plenamente, para así poder enfocar mejor la vida.

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Grandes desastres llevan a grandes cambios. El cambio está siempre presente, pero a veces es lento, ahora no podemos permitírnoslo.

Hoy, la humanidad se enfrenta a una de esas crisis mundiales que hemos estudiado cuando éramos pequeños o que hemos visto en las películas de ciencia ficción, el virus COVID-19 que está arrasando el mundo. El concepto “distanciamiento social”, es algo que hace unos meses nos parecería de ciencia ficción y ahora es aceptado como la forma más efectiva de controlar la propagación del virus.

Esta crisis pasará, pero dejará un gran legado: nuevas formas de trabajo, nuevos patrones de consumo, nuevas formas de interactuar con los demás, en general, nuevas formas de entender el mundo.

La industria del masaje y la salud, a la que pertenecemos, es un sector que experimenta y experimentará una gran transformación. Ya que el servicio es de naturaleza personal y física. La base de éste trabajo es el contacto y la cercanía. Y tocar se está convirtiendo en una palabra censurada hoy día.

Todavía no podremos saber qué traerá este virus a los consultorios de masajes, lo que sí sabemos es que la realidad que teníamos antes ha cambiado. Que el distanciamiento social llegó para quedarse, al menos un poco más, y que esta precaución se extenderá también a las superficies físicas. La renuncia a evitar el contacto innecesario dará lugar a un modo diferente de comportarnos en nuestros lugares de trabajo. Y tal vez las máscarillas y los guantes se conviertan en el nuevo uniforme. Ya no se tratará solo de estar limpio, sino también de parecerlo

Somos positivos, no pensamos que el rubro de masajistas desaparecerá. Los masajes contuinuarán en nuestras vidas, porque todos necesitamos sentirnos bien, y el contacto físico y el cuidado es necesario para una vida saludable. En un masaje relajante no solo se relaja el cuerpo, sino también e incluso más importante, se consigue calmar el alma. Se entra en un estado de bienestar donde conseguimos darle un respiro a la mente y descansar plenamente, para así poder enfocar mejor la vida.

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
pexels-photo-3997982
MASAJES

Masaje Facial Thai – Faciales para rejuvenecer tu rostro y cuidar tu cuerpo

En nuestro artículo sobre el masaje tailandés te contamos todo lo básico que ocupas saber para conocer el mundo de la medicina tradicional Thai.

Pero ¿sabías que ahora los tratamientos tailandeses se han vuelto más especializados en el resto del mundo?

Cuando normalmente esta terapia se aplicaba siempre de pies a cabeza, ahora puedes pedirla para partes específicas del cuerpo y lograr resultados más puntuales según tus necesidades, ¡como los faciales rejuvenecedores!

Aquí te compartimos todo sobre el masaje facial Thai, la técnica perfecta para ejercitar los músculos de tu cara para verte joven y mantener tu cuerpo saludable por más tiempo, sin la aplicación de productos de belleza.

¿Cómo es un masaje facial tailandés?

Existen muchos tipos de masajes manuales para tu rostro, como el famoso masaje japonés Kobido, pero el masaje Thai ofrece algo único y especial.

Tal y como los masajes tradicionales de cuerpo completo, el masaje facial Thai se trata nada más y nada menos que de mover y estirar los músculos utilizando acupresión y reflexología.

Así como se definieron líneas Sen a lo largo del cuerpo, también existe un mapa de estos meridianos en el rostro.

Puede que practiques deportes y tonifiques los músculos de tu cuerpo, pero no debes dejar a un lado los de tu cara, para mantener la elasticidad de tu piel

Aunque todos los masajes ayudan a la circulación de la sangre y mejorar la oxigenación, las técnicas tailandesas tienen mucho más que ofrecer para tu cuerpo y mente.

¿Qué diferencia a un facial Thai profesional de otros tratamientos de masajes faciales?

Sin depender de compresas o agujas, en Tailandia se ha practicado el “yoga facial” por cientos de años, conscientes de la necesidad de ejercitar cada músculo del cuerpo.

Esta práctica se deriva de la medicina ajurveda, que creó muchos masajes especiales solo para el área de la cabeza.

Mejor aún es que el masaje facial tailandés no solo trabaja los músculos de tu rostro, sino que el masajista también te ayuda a nivel cráneofacial, al igual que en tu cuello, hombros y clavículas, en la mayoría de los casos.

Por ser un masaje tan completo y naturalmente beneficioso, el masaje facial terapéutico tailandés ha sido conocido como el “Facelift Natural” y también como un efetivo tratamiento de limpieza con profundidad.

Esto se debe a sus efectos de drenaje linfático, que producen una estimulación circulatoria que elimina las toxinas desde dentro de tu cuerpo, despejando tu piel de acné y otras imperfecciones.

Es por esto que se ha usado para reemplazar otros tipos de faciales como el Peeling, productos de belleza, el Botox e incluso cirugías plásticas para lograr el efecto Lifting antiarrugas y anti envejecimiento.

Lo que hace aún más especial y único a este tipo de tratamiento es que, aún entre otros masajes orientales, va más allá de solo restaurar y mantener la belleza exterior, sino que también ayuda a tratar malestares físicos que se ubican en otras partes del cuerpo.

¿Cómo lo logran, te preguntarás?

Pues, a través de los puntos de presión, también llamados puntos de marma, y los puntos de tu cabeza son más especiales de lo que crees.

¿Por qué deberías incluir este masaje facial en tu día a día?

El rostro está compuesto por exactamente 43 músculos, cada uno de ellos en necesidad de movimiento constante, pero aún con nuestras expresiones regulares, no todos reciben el ejercicio que en verdad necesitan.

Los músculos sedentarios y sin actividad acumulan grasa, y en la cara, esto se muestra con la flacidez de la piel.

Pero, además de ayudarte a lucir genial, es cierto lo que has visto en películas, ¡la terapia de acupresión facial sí puede ayudarte también a aliviar padecimientos de tus órganos internos!

Puntos de acupresión faciales y sus efectos

La reflexología facial es particularmente efectiva en cuanto al beneficio medicinal que tiene en el resto del cuerpo, no solo el área de la cabeza.

Esto se debe a que tu cabeza está llena de nervios y vasos sanguíneos, y por su cercanía al cerebro, garantiza un mayor efecto de los estímulos sensoriales.

Así, se logra que las presiones lleguen a tu “núcleo corporal”, con la finalidad de que el masaje tenga impacto en el resto en otros sistemas de órganos.

En una sesión de masaje facial Thai básicamente despiertan cada parte de tu rostro de manera natural, ayudándote en las siguientes maneras

Beneficios estéticos del masaje facial tailandés

Mejorando la circulación, se logra recuperar el color de tu cara y refrescarla, combatiendo la flacidez y la falta de oxigenación que ocurre durante el sueño y hace que tengas una mirada cansada.
Estimula la producción natural del colágeno en la piel (lo que mantiene su elasticidad y firmeza) y mejora su textura y tono, haciendo que tu cutis brille y se aclaren las manchas. Toma en cuenta que ciertos eczemas no deben ser masajeados; consulta a tu médico y/o terapeutas previo a hacer tu reserva si sufres de alguna condición de la piel relativamente severa.
Reafirma y suaviza el contorno y apariencia del rostro, deshaciéndose de las grasas acumuladas.
Ejercita tu cuero cabelludo y cuello, regenerando tu piel antes de que aparezcan líneas de arrugas y reduciendo el descuelgue de la papada

Beneficios del masaje facial Thai para tu salud

Como todo masaje, ayuda a eliminar tensiones y los efectos del estrés con movimientos relajantes que alivian al cuerpo y la mente al activar los nervios y mejorar el funcionamiento cerebral (incluyendo tu memoria).
Ayuda de manera directa a la vejiga, la vesícula, sistema digestivo, corazón, riñón, páncreas, sistema respiratorio, ojos y a aliviar dolores relacionados a tu dentadura.
Puede servir como fisioterapia complementaria para ayudar a personas que padecen de epilepsia, parálisis de sueño y ciertas parálisis musculares, especialmente parálisis faciales

Técnicas y ejercicios básicos para tus músculos faciales

Aunque la terapia de masaje facial tailandés completa puede brindarte resultados más efectivos y profundos, existen técnicas de masajes caseros que pueden ayudarte a ejercitar los músculos de tu cara.

Aquí te compartimos un par de fuentes que te enseñan el paso a paso para practicar un auto-masaje.

Estas fuentes incluyen tips como, la manera en que debes respirar, cómo realizar los movimientos y con qué propósito.

Esencialmente, solo debes presionar por unos segundos y luego mover los dedos o las palmas de manera circular, logrando empujar los músculos hacia arriba.

Los cursos y libros de masaje facial de Diana Bordón para su proyecto Facial Yoga Plan son de lo más completo y preciso en cuanto a las prácticas orientales que trabajan tus músculos faciales.

Ella comparte tres ejercicios de calentamiento (estirando las mejillas y activando tu mandíbula, por ejemplo) que debes practicar antes de comenzar con sus rutinas de masaje

Con solo realizar las rutinas por 10 minutos al día, por 2 o 3 días a la semana, aumentará tu bienestar general.

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

En nuestro artículo sobre el masaje tailandés te contamos todo lo básico que ocupas saber para conocer el mundo de la medicina tradicional Thai.

Pero ¿sabías que ahora los tratamientos tailandeses se han vuelto más especializados en el resto del mundo?

Cuando normalmente esta terapia se aplicaba siempre de pies a cabeza, ahora puedes pedirla para partes específicas del cuerpo y lograr resultados más puntuales según tus necesidades, ¡como los faciales rejuvenecedores!

Aquí te compartimos todo sobre el masaje facial Thai, la técnica perfecta para ejercitar los músculos de tu cara para verte joven y mantener tu cuerpo saludable por más tiempo, sin la aplicación de productos de belleza.

¿Cómo es un masaje facial tailandés?

Existen muchos tipos de masajes manuales para tu rostro, como el famoso masaje japonés Kobido, pero el masaje Thai ofrece algo único y especial.

Tal y como los masajes tradicionales de cuerpo completo, el masaje facial Thai se trata nada más y nada menos que de mover y estirar los músculos utilizando acupresión y reflexología.

Así como se definieron líneas Sen a lo largo del cuerpo, también existe un mapa de estos meridianos en el rostro.

Puede que practiques deportes y tonifiques los músculos de tu cuerpo, pero no debes dejar a un lado los de tu cara, para mantener la elasticidad de tu piel

Aunque todos los masajes ayudan a la circulación de la sangre y mejorar la oxigenación, las técnicas tailandesas tienen mucho más que ofrecer para tu cuerpo y mente.

¿Qué diferencia a un facial Thai profesional de otros tratamientos de masajes faciales?

Sin depender de compresas o agujas, en Tailandia se ha practicado el “yoga facial” por cientos de años, conscientes de la necesidad de ejercitar cada músculo del cuerpo.

Esta práctica se deriva de la medicina ajurveda, que creó muchos masajes especiales solo para el área de la cabeza.

Mejor aún es que el masaje facial tailandés no solo trabaja los músculos de tu rostro, sino que el masajista también te ayuda a nivel cráneofacial, al igual que en tu cuello, hombros y clavículas, en la mayoría de los casos.

Por ser un masaje tan completo y naturalmente beneficioso, el masaje facial terapéutico tailandés ha sido conocido como el “Facelift Natural” y también como un efetivo tratamiento de limpieza con profundidad.

Esto se debe a sus efectos de drenaje linfático, que producen una estimulación circulatoria que elimina las toxinas desde dentro de tu cuerpo, despejando tu piel de acné y otras imperfecciones.

Es por esto que se ha usado para reemplazar otros tipos de faciales como el Peeling, productos de belleza, el Botox e incluso cirugías plásticas para lograr el efecto Lifting antiarrugas y anti envejecimiento.

Lo que hace aún más especial y único a este tipo de tratamiento es que, aún entre otros masajes orientales, va más allá de solo restaurar y mantener la belleza exterior, sino que también ayuda a tratar malestares físicos que se ubican en otras partes del cuerpo.

¿Cómo lo logran, te preguntarás?

Pues, a través de los puntos de presión, también llamados puntos de marma, y los puntos de tu cabeza son más especiales de lo que crees.

¿Por qué deberías incluir este masaje facial en tu día a día?

El rostro está compuesto por exactamente 43 músculos, cada uno de ellos en necesidad de movimiento constante, pero aún con nuestras expresiones regulares, no todos reciben el ejercicio que en verdad necesitan.

Los músculos sedentarios y sin actividad acumulan grasa, y en la cara, esto se muestra con la flacidez de la piel.

Pero, además de ayudarte a lucir genial, es cierto lo que has visto en películas, ¡la terapia de acupresión facial sí puede ayudarte también a aliviar padecimientos de tus órganos internos!

Puntos de acupresión faciales y sus efectos

La reflexología facial es particularmente efectiva en cuanto al beneficio medicinal que tiene en el resto del cuerpo, no solo el área de la cabeza.

Esto se debe a que tu cabeza está llena de nervios y vasos sanguíneos, y por su cercanía al cerebro, garantiza un mayor efecto de los estímulos sensoriales.

Así, se logra que las presiones lleguen a tu “núcleo corporal”, con la finalidad de que el masaje tenga impacto en el resto en otros sistemas de órganos.

En una sesión de masaje facial Thai básicamente despiertan cada parte de tu rostro de manera natural, ayudándote en las siguientes maneras

Beneficios estéticos del masaje facial tailandés

Mejorando la circulación, se logra recuperar el color de tu cara y refrescarla, combatiendo la flacidez y la falta de oxigenación que ocurre durante el sueño y hace que tengas una mirada cansada.
Estimula la producción natural del colágeno en la piel (lo que mantiene su elasticidad y firmeza) y mejora su textura y tono, haciendo que tu cutis brille y se aclaren las manchas. Toma en cuenta que ciertos eczemas no deben ser masajeados; consulta a tu médico y/o terapeutas previo a hacer tu reserva si sufres de alguna condición de la piel relativamente severa.
Reafirma y suaviza el contorno y apariencia del rostro, deshaciéndose de las grasas acumuladas.
Ejercita tu cuero cabelludo y cuello, regenerando tu piel antes de que aparezcan líneas de arrugas y reduciendo el descuelgue de la papada

Beneficios del masaje facial Thai para tu salud

Como todo masaje, ayuda a eliminar tensiones y los efectos del estrés con movimientos relajantes que alivian al cuerpo y la mente al activar los nervios y mejorar el funcionamiento cerebral (incluyendo tu memoria).
Ayuda de manera directa a la vejiga, la vesícula, sistema digestivo, corazón, riñón, páncreas, sistema respiratorio, ojos y a aliviar dolores relacionados a tu dentadura.
Puede servir como fisioterapia complementaria para ayudar a personas que padecen de epilepsia, parálisis de sueño y ciertas parálisis musculares, especialmente parálisis faciales

Técnicas y ejercicios básicos para tus músculos faciales

Aunque la terapia de masaje facial tailandés completa puede brindarte resultados más efectivos y profundos, existen técnicas de masajes caseros que pueden ayudarte a ejercitar los músculos de tu cara.

Aquí te compartimos un par de fuentes que te enseñan el paso a paso para practicar un auto-masaje.

Estas fuentes incluyen tips como, la manera en que debes respirar, cómo realizar los movimientos y con qué propósito.

Esencialmente, solo debes presionar por unos segundos y luego mover los dedos o las palmas de manera circular, logrando empujar los músculos hacia arriba.

Los cursos y libros de masaje facial de Diana Bordón para su proyecto Facial Yoga Plan son de lo más completo y preciso en cuanto a las prácticas orientales que trabajan tus músculos faciales.

Ella comparte tres ejercicios de calentamiento (estirando las mejillas y activando tu mandíbula, por ejemplo) que debes practicar antes de comenzar con sus rutinas de masaje

Con solo realizar las rutinas por 10 minutos al día, por 2 o 3 días a la semana, aumentará tu bienestar general.

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
6b0ae421005c9f1183b16953073f4600
NOTAS DE INTERES

MASAJISTAS DIAMOND, NUEVA SECCIÓN

Hola a todos los usuarios de Masajistas Premium. En ésta oportunidad queremos presentarles nuestra nueva sección DIAMOND.

Una sección de Masajistas sensuales donde podrás encontrar las masajistas más sensuales de Buenos Aires.

Te garantizamos una experiencia real, ya que todos los perfiles y fotos que se encuentran publicados son verificados dandote la plena seguridad de que no te vas a llevar ninguna sorpresa.

Esto nos ha dado la credibilidad para hoy ser una de las páginas de masajistas más importantes de Argentina

Gracias por elegir Masajistas Premium.

 

 

 

Masajistas en Recoleta, Belgrano, Palermo, Tribunales, y en toda la ciudad.

Read more

Hola a todos los usuarios de Masajistas Premium. En ésta oportunidad queremos presentarles nuestra nueva sección DIAMOND.

Una sección de Masajistas sensuales donde podrás encontrar las masajistas más sensuales de Buenos Aires.

Te garantizamos una experiencia real, ya que todos los perfiles y fotos que se encuentran publicados son verificados dandote la plena seguridad de que no te vas a llevar ninguna sorpresa.

Esto nos ha dado la credibilidad para hoy ser una de las páginas de masajistas más importantes de Argentina

Gracias por elegir Masajistas Premium.

 

 

 

Masajistas en Recoleta, Belgrano, Palermo, Tribunales, y en toda la ciudad.

Read more
beneficios-del-masaje-con-pindas
MASAJES

MASAJES CON PINDAS

¿De dónde viene este tratamiento?

El masaje con pindas proviene de la Medicina Ayurveda de la India; Ayurveda significa en hindú ciencia de la vida y de la longevidad.

Desde tiempos ancestrales se han utilizado las hierbas para calmar y curar las dolencias del cuerpo. Con el tiempo, estas hierbas que se friccionaban contra la piel se introdujeron en saquitos para facilitar su aplicación y también se calentaron para aunar las propiedades de la termoterapia y la aromaterapia a las plantas medicinales.

Poco a poco estas frotaciones se fueron transformando y adaptando a las necesidades personales de cada receptor. Es así como surgió el masaje con pindas.

¿Por qué es tan beneficioso para la salud?

Este masaje aprovecha los beneficios de la termoterapia superficial, actuando a través de los poros de la piel, permitiendo la absorción de los principios activos de las hierbas, favoreciendo la relajación de los músculos y de las articulaciones, aliviando y mejorando las molestias causadas por el estrés. En cuanto a la relajación emocional, permite la liberación de los aceites esenciales aromáticos. Éstos son los encargados de saturar los sentidos, lo que leva al cuerpo a un estado de desconexión sensorial aliviando los estados de ansiedad y nerviosismo.

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
¿De dónde viene este tratamiento?

El masaje con pindas proviene de la Medicina Ayurveda de la India; Ayurveda significa en hindú ciencia de la vida y de la longevidad.

Desde tiempos ancestrales se han utilizado las hierbas para calmar y curar las dolencias del cuerpo. Con el tiempo, estas hierbas que se friccionaban contra la piel se introdujeron en saquitos para facilitar su aplicación y también se calentaron para aunar las propiedades de la termoterapia y la aromaterapia a las plantas medicinales.

Poco a poco estas frotaciones se fueron transformando y adaptando a las necesidades personales de cada receptor. Es así como surgió el masaje con pindas.

¿Por qué es tan beneficioso para la salud?

Este masaje aprovecha los beneficios de la termoterapia superficial, actuando a través de los poros de la piel, permitiendo la absorción de los principios activos de las hierbas, favoreciendo la relajación de los músculos y de las articulaciones, aliviando y mejorando las molestias causadas por el estrés. En cuanto a la relajación emocional, permite la liberación de los aceites esenciales aromáticos. Éstos son los encargados de saturar los sentidos, lo que leva al cuerpo a un estado de desconexión sensorial aliviando los estados de ansiedad y nerviosismo.

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
Masaje-facial
MASAJES

Reflexología Facial – Facioterapia

Quizás ésta sea la terapia menos utilizada como tal dentro de las técnicas reflexológicas. Sus zonas reflejas están basadas prácticamente en la Medicina China y el Recorrido de los Canales de Energía que pasan por ella.

Para estimular la zona facial con masaje, una de las mejores técnicas es el TUI NA también conocido como Masaje Chino. Sus maniobras son tan precisas que nos permiten trabajar tanto zonas amplias como también lo puntos de acupuntura localizados en la cara.

La cartografía facial también es un excelente método de diagnóstico para todo terapeuta; nos reflejará el estado de ánimo del paciente y también el estado de sus órganos internos.

La reflexología facial es el complemento perfecto para finalizar un masaje, para calmar la ansiedad, para tranquilizar pensamientos obsesivos y para prevenir el envejecimiento prematuro.

Realizar sesiones permanentes de Reflexología Facial nos ayudará a mantener la piel hidratada y su elasticidad, a mejorar la microcirculación sanguínea y a estimular la producción de colágeno

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

Quizás ésta sea la terapia menos utilizada como tal dentro de las técnicas reflexológicas. Sus zonas reflejas están basadas prácticamente en la Medicina China y el Recorrido de los Canales de Energía que pasan por ella.

Para estimular la zona facial con masaje, una de las mejores técnicas es el TUI NA también conocido como Masaje Chino. Sus maniobras son tan precisas que nos permiten trabajar tanto zonas amplias como también lo puntos de acupuntura localizados en la cara.

La cartografía facial también es un excelente método de diagnóstico para todo terapeuta; nos reflejará el estado de ánimo del paciente y también el estado de sus órganos internos.

La reflexología facial es el complemento perfecto para finalizar un masaje, para calmar la ansiedad, para tranquilizar pensamientos obsesivos y para prevenir el envejecimiento prematuro.

Realizar sesiones permanentes de Reflexología Facial nos ayudará a mantener la piel hidratada y su elasticidad, a mejorar la microcirculación sanguínea y a estimular la producción de colágeno

 

 

 

Encontrá: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
videocall
NOTAS DE INTERES

MASAJISTAS ON LINE

En esta sección podés encontrar Masajistas que además de ofrecer un servicio presencial también lo hacen via on line para vos que desde la comodidad de tu casa u oficina deseas pasar un buen placentero momento.

Las podés encontrar haciendo clic acá.

Te invitamos a conocerlas 

 

 

 

También podés ver: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more

En esta sección podés encontrar Masajistas que además de ofrecer un servicio presencial también lo hacen via on line para vos que desde la comodidad de tu casa u oficina deseas pasar un buen placentero momento.

Las podés encontrar haciendo clic acá.

Te invitamos a conocerlas 

 

 

 

También podés ver: Masajistas en Recoleta, Masajistas en Belgrano, Masajistas en Capital, Masajistas en Buenos Aires, Masajistas en Palermo, Masajistas en Tribunales, Masajistas en Microcentro, Masajistas en tu zona.

Read more
Traducir »
error: Contenido exclusivo de masajistaspremium.com